Ehkä olit kiireinen päivänä, jolloin toimistosi tarjosi ilmaisia influenssarokotteita. Ehkä olet vain unohtanut. Ehkä pysähdyit tarkoituksellisesti toivoen, että tarpeeksi muita ihmisiä saisi rokotteen suojelemaan sinua jotenkin. Mutta nyt kun flunssakausi on täydessä vauhdissa ja yskäisten ja vinkuvien työtovereiden, ystävien ympäröimänä, ja satunnaiset ihmiset bussissa tai ruokakaupoissa, influenssarokotteen luopuminen voi tuntua pahalta idea. Mutta onko liian myöhäistä?
Vastaus on sekä kyllä että ei, mukaan Hannah Miller, tohtori, Mayo Clinic Health Systemin perhelääkäri. Ihannetapauksessa ihmisten pitäisi saada influenssarokote kaksi viikkoa ennen viruksen osumista yhteisöön. "Mutta koska emme voi ennustaa, milloin se on, suosittelemme, että otat influenssarokotteen lokakuun loppuun mennessä", tohtori Miller sanoo. Influenssakausi Yhdysvalloissa on korkeimmillaan syksyllä ja talvella, minkä vuoksi tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) julkaisivat vuoden influenssarokotuksen alkusyksystä. Viime vuosien tietojen mukaan flunssa saavuttaa tyypillisesti huippunsa joulukuusta helmikuuhun, ja muut huipput jo lokakuussa ja toukokuussa, tohtori Miller sanoo.
RELATED: Viisi lääkärin tapaamista jokaisen naisen on tehtävä tänä vuonna
Vaikka on parasta ottaa influenssarokote mahdollisimman aikaisin suojautuaksesi niiltä varhaisilta influenssa -aalloilta, apteekit ja lääkäreiden toimistot ei varmasti kiellä keneltäkään influenssarokotetta myöhempinä kuukausina. Voit ottaa influenssarokotteen vasta toukokuussa, jos haluat.
Silti laukauksen saaminen naapureidesi ensimmäisistä sairauden merkeistä ei ole aivan paras strategia. Siihen mennessä olet saattanut jo olla kosketuksissa virukseen, eikä influenssarokote tee paljon suojaa sinua. Vaikka et olisi koskettanut bakteeripintaa tai hengittänyt sairaan ihmisen aivastusta ennen laukausta, et ole suojattu noin kahteen viikkoon rokotuksen saamisen jälkeen. ”Koska rokottamisen jälkeen kestää noin kaksi viikkoa, ennen kuin kehossa kehittyy vasta -aineita, jotka suojaavat influenssavirukselta On parasta, että ihmiset rokotetaan ajoissa suojautuakseen, ennen kuin influenssavirukset alkavat levitä yhteisö ", CDC toteaa.
Ja näiden ruuhka -aikojen perusteella - jos mietit sellaisen hankkimista helmikuussa, ehdottomasti. Maaliskuu huhtikuu? Edelleen hyvä idea. Haluat ehkä työskennellä elämäntapamuutosten parissa joka vahvistaa immuunijärjestelmääsi ajan myötä myös. Mutta laukaus on todistettu puolustuslinja. Jos satut olemaan raskaana, se on välttämätöntä-ja kyllä, se on turvallista.
Joten ellet pysty asettamaan karanteeniin sairasta yhteisöstäsi kesän kynnyksellä, on parasta ottaa rokotus ennen kuin kukaan alkaa sairastua. Silti kaikki influenssarokotteet ovat parempia kuin ei mitään, vaikka olisimme jo flunssan huippukauden takana. CDC: n mukaan influenssavirus on arvaamaton, mikä tarkoittaa, että tämän vuoden influenssakausi ei ehkä ole samanlainen kuin viime vuonna. Ja niin kauan kuin sinulla on vielä mahdollisuus saada flunssa, kannattaa silti mennä paikalliselle apteekille saadaksesi rokote. Haluatko toisen asiantuntijalausunnon? Useita esikoulun opettajat sanovat, että he pysyvät terveinä vuoden itävimpinä aikoina - eikä se ole helppoa.
Puhutaan itsehoidon sijasta itsehuolto - keskitytään kaikkeen, mitä tarvitaan selviytymiseen.