Olen erittäin tietoinen aurinkovoiteen käytöstä nykyään, mutta tämä on suhteellisen uusi kehitys. SPF oli ei -toivottu osa teini -ikäistä kauneusrutiiniani, vaikka olin hengenpelastaja ulkouima -altaalla. Levittäisin sitä häpeällisesti hartioilleni ja kasvoilleni, mutta vasta lakkaamattoman kiusaamisen jälkeen. Tavoitteeni oli saada mahdollisimman syvä, tumma rusketus.
Tulin järkiini yliopistossa, kun olin oppinut auringonvalon ja ikääntymisen vaikutuksista ja mikä tärkeintä, sen yhteyden ihosyöpään. Mutta vaikka olen älyntynyt (enkä onneksi koskaan käynyt solariumissa), vuotuiset ihotutkimukset ihotautilääkärini kanssa aiheuttavat minulle voimakasta ahdistusta. Minun on pakotettava itseni menemään.
RELATED: Parhaat aurinkosuojatuotteet
Tilastot ovat pelottavia. Mukaan Ihosyöpäsäätiö, 86 prosenttia kaikista melanoomeista johtuu auringon UV -säteilylle altistumisesta. The American Cancer Society raportoi, että Yhdysvalloissa diagnosoidaan ihosyöpä vuosittain useammalla ihmisellä kuin kaikki muut syövät yhteensä.
Näiden kauhistuttavien tilastojen torjuminen alkaa opettamalla todellisia vahinkoja, joita aurinko voi aiheuttaa ihollesi ja miten voit torjua sitä - AKA, joka käyttää säännöllisesti ja tehokkaasti aurinkovoidetta. Se on New Yorkissa toimiva ihotautilääkäri Tohtori Elizabeth Hale tavoite ja miksi hän teki yhteistyötä Coppertone varten Suojaa tärkeintä kampanja yhteistyössä 4-H: n kanssa. Se on koulutusohjelma, joka opettaa lapsille ja perheille ihon suojaamisen tärkeyden, kuten säännölliset ihokokeet ja aurinkovoiteen käyttö.
"Tiedämme, että nuorten liiallinen altistuminen lisää mahdollisuuksiamme [ihosyöpään] myöhemmin elämässä", tohtori Hale kertoo. "Joten jos voimme todella saada lapsemme mukautumaan aurinkoturvalliseen käyttäytymiseen, voimme tehdä suuren eron."
RELATED: Löysin vihdoin parhaan säätiön SPF: llä
Toinen varotoimenpide on itsetesti-ja Ihosyöpäsäätiö sisältää yksityiskohtaisen hahmotelman täsmällisistä toimista, jotka sinun on suoritettava.
Kun käytät aurinkovoidetta, tohtori Hale ehdottaa lasikokoista määrää koko vartalolle ja tasaisen kiillon suihkeille.
Yksi tärkeimmistä viesteistä, joita hän yrittää tuoda esiin? Vaikka olisit solariumissa vierailija tai auringonpalvojeni kaltainen, ei todellakaan ole liian myöhäistä huolehtia ihostasi peittämällä SPF 30 (tai korkeampi!).
"On hyvin yleinen tilasto, joka on täysin väärä ja se on osoittautunut vääräksi - että vahinko on jo tehty", hän kertoo minulle. "Se ei ole ollenkaan totta. Totuus on, että vain noin 25 prosenttia elinikäisistä vahingoistamme tapahtuu 18 -vuotiaana. Joten kun olemme aikuisia, vain noin neljännes vahingoista on tapahtunut. Se on jatkuva prosessi. "
Luotan ihotautilääkärien kokeisiin itsetutkimusten lisäksi. Ja vaikka olen koko päivän sotkuinen tapaamiseen asti, olen aina iloinen saadessani vakuutuksen siitä, että kaikki on kunnossa.
"Todellinen avain on päästä tarkastukseen, koska kun ihosyöpä havaitaan aikaisin, se on melkein aina parannettavissa", sanoo tohtori Hale.