Kuinka tehdä kauneusrutiinistasi terveellisempää

Muistatko sen päivän, jolloin elämä oli normaalia, etkä viettänyt joka hetkeä miettimällä, mitkä bakteerit ja virukset ryömivät kaikkialla? Huokaa, sama. Mutta tiedättekö, nyt kun elämme parhaillaan todellisessa elämässä Tartunta, monet meistä ovat ymmärrettävästi niin keskittyneet puhdistamaan kaiken uuden, joka tulee koteihimme, jotta voimme unohtaa sen, mikä on jo olemassa - tai meistä.

Koska kauneusrutiinimme ovat yksi päivän intiimimmistä osista, sanoisin, että se on tärkeämpää kuin varmistaaksemme, että olemme mahdollisimman terveellisiä, ennen kuin sukellamme päiviin ja öihin Tuotteet. Siksi käytimme Connecticutin ihotautilääkäriä Tohtori Mona Gohara antaa meille vinkkejä, jotta voimme kaikki tuntea olomme paremmaksi muutaman kerran päivässä, kun todella saamme koskettaa kasvojamme.

RELATED: Voiko COVID-19 elää kauneustuotteissasi?

Tämä on melko ilmeinen, ja se tulisi aina tehdä ennen kasvojen koskettamista, mutta se ei tarkoita, että kätesi on muututtava hiekkapaperiksi prosessin aikana. Tohtori Gohara ehdottaa hellävaraisen puhdistusaineen käyttöä, kun peset käsiäsi vähintään 20 sekunnin ajan. "Voimakkaat puhdistusaineet poistavat suojaavan ihon ravinteet

Kun olet valmis, derm sanoo soveltavan runsaasti kosteusvoidetta Dove's Cream Oil Intensive vartalovoidetai vain säännöllisesti Vaseliini. Kannattaa kuitenkin odottaa rutiinin loppuun asti, jotta tiettyjä öljyjä ei pääse kasvoille.

"Silmät, suu ja nenä ovat alttiita viruksen leviämiselle ja kädet siirtävät bakteerit. Joten erilliset pyyhkeet ovat parhaita ", tohtori Gohara kertoo. "On olemassa vaihtelevaa tietoa siitä, kuinka kauan mikrobit elävät pyyhkeissä, mutta ne ovat varmasti edelleen olemassa siinä ajassa, jonka käytät niitä käsien ja kasvojen pesemiseen päivä- tai yökäytön aikana. Monet ihmiset ovat yllättyneitä, kun kerron heille, että [viruksen] lähettäminen kestää vain minuutteja - ei päiviä, tunteja tai viikkoja. "

Mitä tulee pyyhkeiden pesuun, vuoroveden tutkija Jennifer Ahoni sanoo, että jos epäillään altistumista COVID-19: lle, pyyhkeet tulee pestä lämpimällä vedellä (80 astetta tai korkeampi) sopivalla annoksella korkealaatuista pyykinpesuainetta. Jos kuitenkin epäillään altistumista tai jos tapaus on vahvistettu, on otettava huomioon muutama vaihe. Ahoni ehdottaa, että pyyhkeiden käsittelyssä käytetään ensin kertakäyttökäsineitä, ja varo ravistamasta pyykkiä pesun aikana. "Pese tavarat valmistajan ohjeiden mukaan, käytä lämpimintä sopivaa vesiasetusta ja kuivaa tavarat kokonaan ", hän sanoo ja lisää, että on OK sekoittaa sairaan ihmisen pyykkiä COVID-19-taudin kanssa negatiivinen. "Kun olet valmis, puhdista ja desinfioi vaatteet." Poista sen jälkeen käsineet ja pese kädet saippualla ja vedellä.

"Suosittelen pitämään sen yksinkertaisena näinä aikoina ja poistamaan korut yhdessä", tohtori Gohara sanoo. "Tuore tutkimus osoitti sen koronavirus voi elää jopa neljä tuntia kuparilla, jota on paljon koruja, ja enintään kolme päivää ruostumattomalla teräksellä ", mikä aiheuttaa viruksen tartuntamahdollisuuden. Lääkäri kuitenkin lisää, että jos olet käyttänyt renkaita tai muita asusteita koko tämän ajan, sinun ei tarvitse paniikkia - varmista, että puhdistat säännöllisesti kaiken, mitä käytät. "Tavallinen korujenpuhdistusaine tai hellävarainen puhdistusaine vedellä sopii hyvin", hän selittää.

VIDEO: Ulta on viimeisin kauneuden jälleenmyyjä, joka sulkee myymälänsä väliaikaisesti

Voi pitkät kynnet levittävät bakteereita? Pitkä ja lyhyt vastaus on kyllä. Mutta jos kynsien kasvattaminen vihdoin on yksi pienistä iloista karanteenissa, tohtori Gohara sanoo, että muista vain sisällyttää kynnet käsienpesurutiiniin. "Helppo tapa puhdistaa kynnet on simuloida, että raapit kämmeniäsi, kun puhdistusaine on luonut vaahtoa", hän ehdottaa. "Tämä varmistaa, että puhdistusaine puhdistaa kynsien alla."

Anteeksi että tyttö, mutta kun käytät hiuksiasi ylöspäin, se voi tuntua itsestään selvältä, sinun tulisi myös yrittää pitää käyttämäsi muotoilutuotteiden määrä mahdollisimman pienenä. "Tuotteet, kuten mousse ja kuiva shampoo, voivat jättää hiukset erityisen alttiiksi tarttumaan viruksiin, koska ne ovat yleensä tahmeita aineita", MD selittää.

Syy siihen, miksi sinun pitäisi käyttää hiuksiasi: "Tarvitset vain sekunnin, jolloin hiuksesi joutuvat kosketuksiin viruksen kanssa ja koskettavat sitten kasvojasi tai suustasi", hän sanoo. Mutta jos olet kyllästynyt tavalliseen poninhäntäsi tai pullaasi, ota inspiraatiota Jada Pinkett Smith, joka käytti a denim -paita päähineen luomiseksi viime marraskuussa.