Raskaus heitti ihoni silmään – nämä kolme tuotetta pelastivat minua

Positiivisen raskaustestin jälkeiset päivät ja viikot ovat täynnä uusia raskaustestejä, lääkärikäyntejä, verikokeita ja monia innostuneita, kyyneleitä täynnä olevia puheluita ja FaceTimes-puheluita. Kaikenlaisia ​​raskaussovelluksia ladataan (latasin tarkalleen kolme), joista voi seurata yhdessä vauvasi kehityksen kanssa ja oppia lukemattomista uusista ja hämmentäviä tavoista, joilla kehosi on vaihtaa.

Siellä on opas melkein kaikkeen raskauden aikana: kuinka kertoa työnantajalle, kuinka paljon rahaa sinun pitäisi säästää, mitä pukea päälle rekisterisi, sairaalakassin pakkaaminen, parhaat lelut ja kirjat vauvoille tai kuinka imettää, pumpata ja/tai pullottaa syöttää. Saatavilla on synnytystä edeltäviä kursseja, kasvavalle vartalollesi räätälöityjä joogatunteja ja parhaille äitiysleggingseille omistettuja luetteloita. Raskaana olevalle henkilölle heitetyn tiedon määrä, vaikka se on enimmäkseen tervetullut, voi olla ylivoimainen.

Mutta oli yksi alue, jolla huomasin kamppailevani löytääkseni yhtenäistä, johdonmukaista tietoa, johon voisin luottaa: ihonhoito.

LIITTYVÄT: Apua, olen raskaana ja kiimainen kuin helvetti

Melkein heti kun sain tietää olevani raskaana, ihoni muuttui. Kasvoni, kaulani ja rintani tummeutuivat – syynä oli tila, joka tunnetaan melasmana tai yleisesti "raskauden naamiona". Ennen raskautta minulle tuli ehkä yksi tai kaksi näppylää muutaman kuukauden välein, sen jälkeen minulla oli melkein näppylöitä. viikoittain, joka johti tummiin täpliin kasvoilleni, jotka vaikuttivat helvetin hyvältä pysyä kaukana heidän tervetulotoivotuksestaan. Kaiken lisäksi tavallisesti normaali sekaihoni oli nyt erittäin kuiva ja kutiava. Suoraan sanottuna: ihoni oli pahimmassa kunnossa, jonka olin koskaan nähnyt.

Tosin raskautta edeltävä ihonhoito-ohjelmani oli hyvin pieni, mikä johtuu osittain siitä, että ihoni oli melko helppo hallita. Lukuun ottamatta stressaavia jaksoja tai epäterveellisen syömisen jaksoja, olin erittäin onnekas, ettei ihoni koskaan toiminut kunnolla. Käytin hellävaraista päivittäistä kasvojen pesua aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa sekä kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta, ja olin hyvässä kunnossa.

Minun ei koskaan oikeastaan ​​tarvinnut paljon miettiä tai tehdä työtä tiukan rutiinin kehittämiseksi, koska en vain tarvinnut sitä. Mutta raskauden edetessä ihoni vain huononi. Joten tein sen mitä useimmat milleniaalit heh, tietty ikäryhmä: Kävin Redditissä.

Selailin raskauskeskusteluja päiviä toivoen löytäväni muita naisia, jotka kokivat saman asian kuin minä. Paitsi että kaipasin epätoivoisesti jonkinlaista ratkaisua, olin myös erittäin tietoinen siitä, että en voinut käyttää mitä tahansa tuotetta.

Opin pian, että raskauteen liittyy monia välttämättömiä asioita: alkoholia, tiettyjä ruokia ja kyllä, jopa joitain yleisissä ihonhoitotuotteissa olevia ainesosia.

VIDEO: raskaana vai suunnitteletko tulevaa? Sinun on tiedettävä tästä tutkaviruksesta

Puhuin äskettäin Tohtori Renée A. Ranta, ihotautilääkäri ja professori Torontosta. Hän tunnustaa raskauteen liittyvän ihohuolensa, jonka hän näkee eniten potilaistaan ​​liittyvän akneen. "Todellisuus on, että useita yleisesti käytettyjä aknen ainesosia tulee välttää raskauden aikana. Potilaiden, jotka osaavat hoitaa ihoaan, kun he eivät ole raskaana, voi olla todella vaikeaa joutua pidättelemään tiettyjä aineosia", hän kertoo.

Numero yksi asia, jota tulee välttää raskauden aikana, Dr. Beach sanoo, on retinoli ja/tai retinoidit. Näiden tuotteiden suosio johtuu niiden kyvystä vähentää juonteita, pehmentää tummia läiskiä ja stimuloida kollageenin tuotantoa. Ja vaikka sen imeytyminen verenkiertoon (tai vauvan verenkiertoon) olisi todennäköisesti vähäistä, ihotautilääkärit suosittelevat edelleen niiden välttämistä - varsinkin ensimmäisen kolmanneksen aikana - koska ne voivat aiheuttaa alkioita epämuodostumia.

Keskustelumme aikana tohtori Beach selitti, että on olemassa paljon raskauden aikana fysiologisesti, mikä laukaisee ihomuutokset. "Se on niin paljon enemmän kuin vain" hormoneja", hän sanoo. "Se on kudosten ja verisuonten kasvu sekä näiden kasvusignaalien ja tulevan äidin immuunijärjestelmän muutosten välinen vuorovaikutus, joka aiheuttaa dramaattisia muutoksia, joita potilas saattaa nähdä." 

Omassa tutkimuksessani, jota tohtori Beach selittää tarkemmin, opin, että raskauden aikana voi tapahtua paljon muutakin kuin vain kosmeettisia ihomuutoksia. Jotkut naiset saattavat huomata uusia luomia tai ihomerkkejä (tai muutoksia olemassa olevissa), hiukset kasvavat eksponentiaalisesti ja suonikohjut voivat alkaa ponnahtaa esiin. Naiset, joilla on psoriaasi tai ihottuma, saattavat jopa nähdä, että nämä sairaudet näyttävät olevan vähemmän aktiivisia, koska heidän immuunijärjestelmänsä heikkenee. Mutta riippumatta siitä, mitä saatat huomata, Dr. Beach rohkaisee naisia ​​käymään ihotautilääkärin arvioinnissa, jos he pystyvät, varsinkin jos heillä on uusia tai vaihtuvia luomia.

Mitä raskaana olevien naisten tulisi käyttää iholleen? Dr. Beachin vastaus, hän myöntää, ei ehkä ole seksikäs, mutta se on ainakin yksinkertainen.

"Avain raskaudessa on suojella ihosi", M.D. jakaa. "Asioita, kuten melasma, on todella vaikea hoitaa tai poistaa heti, kun se on olemassa, joten ehkäisy on aina paras suunnitelma." Hän suosittelee sinkkioksidipohjaista aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30, mikä auttaa poistamaan iho- ja/tai pigmentaatioongelmia.

Tuotteet, jotka lopulta pelastivat ihoni (ja itsetuntoni), koostuivat vain kolmesta tuotteesta: Glossier's Super Glow C-vitamiini + magnesiumseerumi, Supergoop!:n näkymätön aurinkovoide, ja suositeltujen raskaustuotteiden pyhä malja - kaikkivaltias Bio-Oil.

C-vitamiini ja magnesium tarjosivat sävytystä ja kosteutusta, jota ihoni niin kipeästi kaipasi. Ja yhdessä Bio-Oilin kanssa tummat täpläni olivat melkein kadonneet muutaman viikon jatkuvan käytön jälkeen. Lisäksi aurinkovoide auttoi estämään tulevia ongelmia. Nämä yksinkertaiset tuotteet toimi minulle niin hyvin, että käytän niitä edelleen pitkälle synnytyksen jälkeisellä matkallani, mikä on etu Tohtori Beach huomauttaa synnytyksen jälkeisissä neuvoissa potilailleen: "Ollakseni totta, uudella äidillä ei ole aikaa kuudesta kahdeksaan askeleen rutiinia. Joten yleensä vähemmän riittää! Mielestäni puhdistuksen hallinta ja suojan lisääminen, kuten aurinkovoide, ovat kaikki, mitä todella tarvitaan synnytyksen jälkeisellä kaudella."

Kehosi käy läpi valtavia muutoksia, sisäisesti ja ulkoisesti, raskauden ja synnytyksen jälkeen, ja se voi tuntua pelottavalta. Joten kun sinusta tuntuu, ettet enää edes tunnista omaa kehoasi, ei ole ihme, että itsetuntomme voi iskeä melkoisesti. Tarjoamiensa erinomaisten lääketieteellisten neuvojen ja hoitosuunnitelmien lisäksi tohtori Beach näkee usein olevansa roolissa osa-aikainen terapeutti joidenkin raskaana olevien ja uusien äitien kanssa, yrittää muotoilla matkan uudelleen kasvun arvoiseksi. juhla.

"[Yritän auttaa potilaitani] hyväksymään - tai uskallanko sanoa, juhli! - että kehosi ei koskaan näytä samalta", hän huudahtaa. "Tuot uutta elämää maailmaan! Joten olipa kyseessä venytysmerkit, löysä iho, uudet luomat – kaikki on sinä, se on okei, ja se on sen arvoista."