Fanit, jotka ovat onnistuneet pysymään Kardashiansin perässä yli 20 kauden ajan, tietävät sen Khloé Kardashian on kamppaillut vartalokuvan kanssa – ja hän on ollut asiasta suoraan (mikä pätee lähes kaikkeen, kun on kyse ei-nonsense Khloésta).
Uudessa haastattelussa Terveys, hän avasi kamppailunsa emotionaalisen syömisen kanssa ja siitä, kuinka hän on sopeutunut kuntoilurutiiniinsa, rohkaisevasti ihmiset kohtelevat terveyttä enemmän kuin elämäntapaa eikä tilapäistä muutosta massiivisena odotuksena tuloksia.
"Minulla on itse asiassa aina ollut todella epäterveellinen suhde ruokaan", hän sanoi. "Kun olin nuorempi ja olin surullinen, söin - olin tunnesyöjä. Ja sitten vihasin sitä, mitä tunsin sen jälkeen. Olin melkein rankaisemassa itseäni juomisesta tai sirupussin omistamisesta – sitä vain mietittiin."
Ja kuten monet ihmiset, jotka kasvoivat South Beachin dieettien ja viruspaaston aikana, Kardashian kokeili sitä kaikki, vain saadakseen selville, että sellaiset muotidieetit eivät olleet sitä, mitä hänen täytyi tehdä ollakseen onnellinen ja terveitä.
"Olin kokeillut kaikkia ruokavalioita auringon alla", hän lisäsi. "Muistatko, kun Beyoncé teki tuon sitruunamehun ja cayennepippurin jutun? Olin kuin, ilmoittaudu mukaan! Siksi jojoin koko elämäni – jahtasin aina jotain muotia."
Luotto: Kuva Terence Patrick/CBS Getty Imagesin kautta
AIHEUTTAA: Khloé Kardashian esittelee vatsalihaksiaan stringbikineissä
Hän jatkoi, että sen sijaan, että menisi kaikkiin trendikkäälle ruokavaliolle, hän otti hitaasti mukaan uusia asioita nähdäkseen, kuinka ne vaikuttavat häneen. Hän selittää, että hitaasti hän löysi asioita, jotka toimivat, ja lopulta niistä tuli vain osa hänen jokapäiväistä elämäänsä.
"Kun aloin treenata, päätin tehdä elämäntapamuutoksia. Joten sanoisin esimerkiksi, että tällä viikolla aion tehdä vain yhden asian - aion jättää sokerin pois. Sitten ehkä yritän tehdä sitä kuukauden. Sen jälkeen yritän tehdä toisen terveellisen muutoksen", Kardashian jatkoi. "Kyse on terveellisten tapojen harjoittamisesta päivittäin. Minun täytyy ajatella sitä elämäntapana sen sijaan, että ajattelisin, että haluan kokeilla tätä ruokavaliota tai jotain muuta asiaa, josta joku puhui. Olen niin yli tuon vaiheen elämässäni."
Mikä tärkeintä, hän ei koskaan riistä itseltään asioita, jotka saavat hänet tuntemaan olonsa hyväksi, olipa se "terveellistä" tai ei, kuten pizzaa.
"Tein niin kovasti töitä kuntosalilla tämän eteen", hän kirjoitti Instagram juhlimaan hänen kansiaan. "Ja juhlin pizzalla (heikkouteni) heti sen jälkeen 😋."