Selvä, ihmiset. Aion pelastaa sinut tavanomaiselta aurinkovoidelle herjaamiselta, mutta haluan tehdä yhden asian selväksi: sinun on käytettävä SPF: ää koko päivän, joka päivä - myös talvella.
Tiedän, että luultavasti ajattelet: "Mutta, talvella on vähemmän aurinkoa, joten ketä kiinnostaa?" No niin! Ja sinä ja ihosi kiitätte minua myöhemmin. Lisäksi luuletko todella, että nämä vahingolliset UV -säteet välittävät? Vauva, he lävistävät pilvien läpi kuin kenenkään liiketoiminta ja aiheuttavat edelleen tuhoa ihollesi aivan kuten kesällä.
Mutta hei, älä vain ota sanaani - ota Tohtori Laura Scotton sen sijaan.
Tohtori Scott on Harvardin koulutettu ihotautilääkäri, joka on myös Miamin yliopiston Skin of Color Divisionin apulaisjohtaja, joten sanoisin, että hän ehdottomasti tietää yhden tai kaksi SPF: n käytön merkityksestä ympäri vuoden.
Täällä hän jakaa kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää aurinkovoiteen käyttämisestä talvella.
RELATED: Parhaat aurinkovoiteet kasvoillesi
Miksi on niin tärkeää käyttää aurinkovoidetta talvella?
Pitkä tarina lyhyesti: vaikka onkin totta, että auringonsäde ei ole yhtä voimakas talven aikana, se voi silti olla erittäin vahingollista.
"UV -säteet - erityisesti UVA - tunkeutuvat edelleen pilvien ja jopa ikkunoiden läpi ja vaikuttavat ihoon", tohtori Scott kertoo Tyylissä. "Nämä säteet edistävät ennenaikaista ikääntymistä, kuten ryppyjä ja tummia täpliä. Paitsi että myös näkyvä valo, erityisesti sininen valo, vaikuttaa, ja se tulee auringosta ja näytöistämme! Suosittelen potilailleni kosteuttavan SPF: n käyttöä, joka suojaa UVA/UVB: tä ja sinistä valoa vastaan. "
Tohtori Scott ehdottaa, että tavoitat putken EltaMD: n UV-palautus, laajakirjoinen SPF 40, joka suojaa ihoa paitsi auringolta myös HEV: ltä, IR: ltä ja saastumiselta.
Tämä on myös henkilökohtainen suosikkini aurinkovoidetta, koska se ei jätä melaniinipitoista ihoa valkoiseksi, tuhkaiseksi, jota kukaan ei halua.
Luotto: Kohteliaisuus
Shoppailla: $37; dermstore.com
Miksi on olemassa väärinkäsitys siitä, että aurinkovoidetta ei tarvitse käyttää talvella?
"Luulen, että perinteisesti useimmat ihmiset vain ajattelevat tarvitsevansa aurinkovoidetta suojautuakseen auringonpolttamalta, joten yhdistämme sen usein rantaan tai uima -altaalle", tohtori Scott selittää. "Mutta on aika muuttaa tätä kertomusta ja ymmärtää, että aurinkovoide ei ole vain suojautumista ne auringossa vietetyt kokonaiset päivät, mutta myös ne päivittäiset hetket, jotka voivat lisätä auringon käyttöikää vahingoittaa."
Ja se on ajanjaksolla!
VIDEO: Kun käytät aurinkovoidetta ihonhoitorutiinissasi, sillä on todella paljon merkitystä
Kuinka paljon talvi helpottaa UV -altistumista?
Vähän, mutta ei tarpeeksi perusteeksi SPF: n ohittamiselle.
"Tietyillä leveysasteilla talvella auringon UV -säteet ovat varmasti heikompia ja kylmempien lämpötilojen vuoksi ihmiset ovat usein enemmän peiteltyä vaatekerrosten alle, joten altistuminen on tyypillisesti pienempi ", tohtori Scott selittää. "Mutta UV -säteet ovat ehdottomasti edelleen läsnä ja voivat silti vahingoittaa paljastettua ihoa, erityisesti kasvoja, jotka ovat aina edessä ja keskellä."
Täytyykö minun silti käyttää aurinkovoidetta, jos olen enimmäkseen sisällä talvella?
Jos sinulla on ikkunat, vastaus on helvetti kyllä!
"Kerron aina potilailleni, että jos käytät rahaa ihonhoitotuotteisiin, yrität saada tasainen, hehkuva ihon sävy tai ikääntymistä estävä jne., sinun tulee ehdottomasti käyttää aurinkovoidetta sisätiloissa liian."
Ja tässä on asia: vaikka et ilmeisesti saa auringonpolttamaa talven kuollessa istuessasi sisällä, UV säteet ja auringonvalo tulevat edelleen ikkunoiden läpi ja voivat jatkaa ennenaikaista ikääntymistä ja hyperpigmentaatio.