Jos olet kokeillut jokaista dekongestanttia Claritinista DayQuiliin lievittämään nenän tukkoisuutta kausiluonteisista allergioista tai yleisistä kylmänä, käy ilmi, että 30-40 minuuttia suolaa täynnä olevassa huoneessa saattaa olla juuri sitä mitä tarvitset, jotta voit vihdoin potkia ruuhkia.
Suolaterapia (alias Halotherapy) on kylpylähoito, jossa suolahöyryä käytetään hengityselinten sairauksien, kuten astma, allergiat ja vilustumisvirukset sekä tulehdukselliset ihosairaudet, kuten ekseema ja psoriaasi. Hoito tapahtuu suolahuoneessa, joka on yleensä koristeltu vaaleanpunaisella Himalajan suolalla, joka auttaa sinua rentoutumaan hengitä ilmaan vapautuvaa hengittävää suolaa tai on myös mahdollisuus saada hoito yksityisessä suolassa sänky myös.
Selvittääksemme terapian taustalla olevaa tiedettä ja kuinka se tarkalleen toimii, käännyimme Ellen Patrickin, hoidon perustajan puoleen Hengitä suolahuoneita New Yorkissa.
MUUT: Ihotautilääkäreiden suosikki kosteusvoiteet herkälle iholle
Kuinka suolaterapia toimii?
Breathe Salt Roomsissa ilmaan vapautuu vain puhdasta suolahöyryä. "Suolan luonnolliset parantavat ominaisuudet ovat, että se on tulehdusta, antibakteerista, virustenvastaista ja sieniä ehkäisevää", Patrick selittää. Nämä ominaisuudet tekevät suolasta tehokkaan tavan lievittää useita hengitystieongelmia, kuten ekseeman aiheuttamaa tukkoisuutta tai flunssaviruksen limaa.
Myös tulehduksellisista ihosairauksista, kuten ekseemasta ja psoriaasista, kärsivät ihmiset hyötyvät hoidosta. "Nämä ihosairaudet ovat autoimmuunisairauksia ja ovat tulehduksellisia", Patrick sanoo. "Suola toimii anti-inflammatorisena ja erittäin hellävaraisena defoliantina, joten se auttaa poistamaan kuollutta ihoa, jotta uusi parantunut iho voi tulla ulos."
Mitä tulee vaaleanpunaiseen Himalajan suolan sisustukseen, jota näet monissa huoneissa? Sen lisäksi, että Himalajan suola saa huoneet näyttämään Instagram-muovitettavilta, se auttaa luomaan hoidon rentouttavan tunnelman, mikä on suolahuoneessa vierailun lisäetu. "Vaaleanpunaisella Himalajan suolalla on enemmän esteettisiä käyttötarkoituksia, mutta jotkut muut suolahuoneet käyttävät sitä höyryssään", Patrick sanoo. Kaikista erilaisista suolalajeista Himalajan suolassa on eniten negatiivisia ioneja, minkä vuoksi Himalajan suolalamput ovat niin suosittuja. Negatiiviset ionit puhdistavat ilmaa. Tietokoneet, matkapuhelimet ja loistelamput lähettävät kaikki positiivisia ioneja, joilla on taipumus kiihtyä. Negatiiviset ionit rentoutuvat. Suolahuoneiden sisustus on yleensä vaaleanpunaista Himalajan suolaa, koska haluamme sinun rentoutuvan, kun taas toimistosta et löydä samaa valaistusta.
Mitä eroa on ryhmähuoneiden ja yksityisten huoneiden välillä?
Jos valitset ryhmähuoneen, Patrick sanoo suosittelevansa 30–40 minuutin hoitoa. Yksityinen suolasänky tarjoaa samat edut ja tulokset, mutta enemmän yksityisyyttä, eikä se vie niin paljon aikaa. "Kun olet suolapedissä tai -kopissa, suolapitoisuus on tiheämpi, joten sinun ei tarvitse olla siellä niin pitkää aikaa", Patrick sanoo. Jos valitset yksinreitin, tarvitset vain 10-15 minuutin hoidon.
Koska suolahoito on hoitovaihtoehto ihosairauksiin, kuten ekseemaan tai psoriaasiin, joka lähtee tulehtuneita laastareita kehossa, yksityinen suolasänky saattaa olla oikea tapa edetä epidemian puhkeamispaikasta riippuen On. "Suolapatjat ovat yksityisempi kokemus", Patrick selittää. ”Ajan lisäksi se mahdollistaa yksityisyyden, jotta jos joku haluaa ottaa paitansa tai housut pois, jotta suola voi pudota suoraan näille ihosairauslaastareille, he voivat tehdä niin mukavasti.”
Milloin näet tuloksia?
Ei ole yleispätevää vastausta siihen, milloin alat tuntea suolahoidon edut. Patrick sanoo, että se vaihtelee riippuen henkilöstä, tilasta ja heidän oireidensa vakavuudesta.
Patrick huomauttaa, että myös se, milloin tarvitset hoitoa, vaihtelee. "Jos jollakin on kausiluonteisia allergioita, he voivat mennä keväällä tai syksyllä aina, kun he kokevat oireita", hän sanoo. "Joku voi myös mennä ehkäisemään talviflunssaa tai flunssaa."
VIDEO: 9 julkkista, jotka kamppailevat psoriaasin kanssa
Mitä sinun tulee tehdä valmistautuaksesi hoitoon?
Ehkä parasta suolahoitohuoneissa on, että ne ovat turvallinen hoitovaihtoehto kaikille, eikä sinun tarvitse tehdä mitään valmistautuaksesi käymään siellä. Patrick sanoo, että haloterapialla ei ole sivuvaikutuksia ja voit käyttää katuvaatteitasi huoneissa, ellei haluat riisua niin, että suolahöyry koskettaa suoraan ihoasi, jos kärsit ekseemasta tai psoriasis.
Koska suola on kuivausaine, Patrick ehdottaa veden juomista jälkikäteen. Hän suosittelee myös odottamaan suihkua, koska suolajäämien hierominen iholle voi auttaa pehmentämään sitä ja toimimaan kuorintana.