Kuinka päästä eroon ikääntymistä 5 helpolla askeleella

Oletko koskaan katsonut kättäsi, käsivarttasi tai kasvojasi ja huomannut, että sinulla on uusi, ilkeä tumma täplä, joka näennäisesti ilmestyi yössä? Tervetuloa kerhoon!

Huolimatta parhaamme pyrkimyksistämme pitää itsemme suojassa SPF: ssä, kun 30- ja 40-vuotiaamme pyörivät ympäriinsä, auringon UV-säteiden kumulatiiviset vahingot Päivittäinen altistuminen – puhumattakaan jokaisesta aurinkoisesta rantalomasta (muistatko ne?) – on lisääntynyt elämämme aikana ja aiheuttanut värjäytymiä kaikkialla iho.

Nämä ikäpisteet, joita kutsutaan myös aurinkopisteiksi tai maksapisteiksi, voivat hiipiä mihin tahansa, mutta niillä on taipumus kerääntyä kehon alueille, jotka ovat altistuneet jatkuva altistuminen auringolle – ajattele: kasvot, kädet, hartiat – ja voi olla painajainen peittää, varsinkin jos siinä on iso vanha ruskea täplä. poskellesi. Mutta kaikki ei ole tuhoa ja synkkyyttä.

On olemassa loistavia ihonhoitotuotteita, joita voit käyttää kotona vähentämään värjäytymistä ja epätasaista ihon sävyä. Ja vakavasti itsepintaiset kohdat voidaan unohtaa muutamalla ihotautilääkärisi (kivuttomalla) raskaalla hoidolla.

Jotta ihomme pysyisi kurissa, valitsimme hallituksen sertifioituja ihotautilääkäreitä ja kliinisen ihotautien apulaisprofessoreita, Tohtori Oma Agbai UC Davisissa ja Tohtori Morgan RabachMt. Sinai -sairaalan Icahn School of Medicine -koulussa saadakseen selville, miten auringon aiheuttamat vauriot voidaan korjata ja tummat läiskät karkotetaan ikuisesti.

AIHEUTTAA: Näin häivyttää nuo tummat täplät ihollasi

Tiesit tämän olevan tulossa: Ennaltaehkäisy on suurin liittolaisesi taistelussa ennenaikaista ihon värjäytymistä vastaan.

"Yksi yleinen pahentava tekijä näitä hyperpigmentaatiohäiriöitä on UV-altistus", selittää tohtori Agbai. "Auringossa oleminen voi tummentaa täpliä ja vaikeuttaa niiden haalistumista hoidon avulla."

Suojaa ihoasi uusilta täpliltä – ja estää nykyisten täplien tummuminen – käyttämällä laajakirjoista sävytettyä aurinkovoidetta joka ikinen päivä Suojaamaan ihoa sekä UV-säteilyltä että näkyvältä valolta, kuten sisävalaistuksella ja näytöillä, suosittelee tohtori Agbai. Hän ei vähättele sanoja: "tiukka suoja auringolta on elintärkeää."

Virtaviivaistaaksesi ihonhoitorutiiniasi kokeile monitoimia ikääntymistä estävää aurinkovoidetta, Dark Spot Sun Defense, Dr. Dennis Gross Skincare, joka ei vain tukahduta sitä UVA/UVB-säteillä, vaan peptidit, C- ja E-vitamiinit sekä hyaluronihappo vaikuttavat myös tummiin kohtiin ja epätasaiseen ihon sävyyn.

Shoppailla: $42; sephora.com

Vakavasti, täällä ei ole vapaapäiviä.

"Genetiikan ja auringolle altistumisen sekoitus aiheuttaa ikääntymispisteitä", sanoo tohtori Rabach, joka myös huomauttaa, että niitä voi esiintyä erilaisissa pigmenteissä rusketustumasta tummanruskeaan. Koska ikäpisteet ovat uusia kasvaimia, "valtuutetun ihotautilääkärin tulee aina tarkastella niitä varmistaakseen, mitä ne ovat" sekä sulkemaan pois vaaralliset paikat, kuten melanooma.

Ihotautilääkäri diagnosoi ikäpisteet visuaalisella kokeella ja käsityökalulla, nimeltään dermatoskooppi, tarkastelemaan pigmenttiä ihon alla.

"Harvoin tarvitaan biopsia vahvistusta varten", vakuuttaa tohtori Rabach, mutta huomauttaa myös, että muotoa tai väriä muuttava piste voi olla melanooman varhainen muoto ja sitä tulisi tarkastella mahdollisimman pian.

VIDEO: Kysy tohtori Pimple Popperilta

C-vitamiini on pohjimmiltaan tee-se-all-antioksidantti, joka ei ainoastaan ​​anna iholle yleistä kirkkaampaa ulkonäköä, vaan myös stimuloi kollageenin tuotantoa ja suojaa ympäristön stressitekijöiltä, ​​kuten auringolta ja vapailta radikaaleilta, lievittääkseen auringon vaurioita.

"Ihmiset, joilla on tummempi iho, eivät saa vähemmän todennäköisemmin ikäpisteitä, mutta heillä on todennäköisemmin erilaisia ​​hyperpigmentaatiopisteitä", sanoo tohtori Agbai. "Ihon sävyn tasoittamiseen tähtääviä kosmeettisia valmisteita on useita, ja niitä pidetään turvallisina useimmille ihmisille. C-vitamiiniseerumit voivat olla hyödyllisiä tasaisemman ihon sävyn saavuttamisessa ja paikallisten retinoidien, kuten esim. Differin geeli voi olla hyödyllinen hellävaraisena kuorinta-aineena."

Shoppailla: $16; target.com

Kulttiklassikko C E Ferulic seerumi SkinCeuticalsilta on täynnä puhdasta C- ja E-vitamiinia, jotka tasoittavat hyperpigmentaatiota, sekä antioksidanttirikasta ferulihappoa, joka neutraloi vapaita radikaaleja ja täydentää ihon lipidejä. Toinen erittäin tehokas vaihtoehto on Tatcha's Violet-C Brightening Serum 20% C-vitamiinia + 10% AHA yhdistämällä korkea pitoisuus (20 %!) kahta erityyppistä C-vitamiinia tasoittaakseen epätasaista sävyä, jota tehostaa sekoitus seitsemää mietoa hedelmän alfa-hydroksihappoa, mukaan lukien omena, greippi ja lime, maksimaalista imeytyminen.

Shoppailla: $166; dermstore.com

Shoppailla: $88; sephora.com

Ihoa kirkastavat seerumit, joissa hyödynnetään hydrokinonin voimaa, voivat auttaa vähentämään ikääntymispilkkujen ilmenemistä valkaisemalla ruskeaa täplää, jolloin sen väri haalistuu ajan myötä.

"Hydrokinonia on käytetty reseptivapaana vaalennusaineena, joka voi olla turvallista ja tehokasta varovaisesti käytettynä", varoittaa tohtori Agbai. "Ole varovainen, ettet kevennä paikallisia steroideja sisältäviä voiteita, koska tämä voi aiheuttaa haitallisia muutoksia ihossa, kun sitä käytetään pitkään." 

Vaalentavat tuotteet sisältävät tehokkaita ainesosia – hydrokinoni on kielletty Euroopassa, mutta FDA: n hyväksymä enintään 2 % – ja ne tulee tarkastaa kunnolla ennen kuin ne sisällytetään ihonhoitorutiiniin. Tohtori Agbain mukaan jotkin Yhdysvaltojen ulkopuolella myytävät ihoa vaalentavat voiteet sisältävät myrkyllisiä ainesosia, kuten elohopeaa, joten on erittäin tärkeää käyttää aikaa ainesosaluettelon lukemiseen ennen ihon valintaa vaalentava aine.

Aloita haku etsimällä tunnettuja tuotemerkkejä, joiden tukena on yleensä laajat kliiniset tutkimukset, jotka vahvistavat turvallisuuden, kuten Differin tai Proactiv. Differinin Tummia kohtia korjaava seerumi on valmistettu 2 % hydrokinonista, mutta tasapainotettu antioksidanttisella tyrnimarjaöljyllä rauhoittamaan ihoa, tehden siitä tehokkaan, mutta hellävaraisen koostumuksen.

Shoppailla: $24; target.com

Vaihtoehtoisesti voit vaihtaa hydrokinonin traneksaamihappoon, uusimpaan herohappoon kirkastaaksesi ja taisteleksesi vaikeimpia kohtia vastaan. Pidämme Dr. Brandtin mahtavasta väriä korjaavien happojen triosta Tummia pilkkuja ei enää kevyt seerumi ja SkinMedican Lytera 2.0 pigmenttikorjaava seerumi, vaikkakin kalliimmalla puolella, lupaa näkyviä tuloksia kahdessa viikossa ja vakavan lopputuloksen 12 viikon kuluttua.

Shoppailla: $68; sephora.com

Shoppailla: $131; dermstore.com

Mutta silti, Agbai vetoaa: "Muista keskustella avoimesti käyttämistäsi kosmeettisista valmisteista oman ihotautilääkärisi kanssa varmistaaksesi, että ne ovat turvallisia."

Syvemmät tai tummemmat ikäpisteet eivät välttämättä reagoi OTC-paikallisiin formulaatioihin, jolloin siirrytään toimistohoitoon, esim. Kuoriva kemiallinen kuorinta, laser tai intensiivinen pulssivalo (IPL), on seuraava askel värjäytymien poistamiseksi ja ihon sävyn tasoittamiseksi. Sinulle parhaiten sopivan toimistohoidon määrittäminen riippuu pitkälti ihon sävystä.

"Yksi alue, jolla hoidot voivat vaihdella tumma- ja vaaleaihoisten välillä, ovat hyperpigmentaatiota hoitavat lasertoimenpiteet", selittää tohtori Agbai. "Tietyt pinnoituslaserit, kuten esimerkiksi CO2-laser, voivat toimia hyvin ihmisille, joilla on vaalea iho, mutta voivat pahentaa hyperpigmentaatiota ihmisillä, joilla on tummempi iho."

Mitä tulee lasereihin, Clear + Brilliant on todellinen velho, joka poistaa kehittyneitä auringon vaurioittamia tummia täpliä, värimuutoksia ja valokuvavaurioita kasvoista, kaulasta, rinnasta ja vartalosta.

Värimuutoksia ja punoitusta poistava IPL käyttää valoenergiaa ihon tummien massojen kohdistamiseen, mikä tekee siitä turvallisen vaaleille ihon sävyille, koska värivaihtelu ihon välillä. ja ikäpilkku on vahva, mutta IPL voi olla riskialtis vaihtoehto tummemmille ihosävyille, koska valo voi vahingossa kohdistaa enemmän kuin vain pigmenttiin ei-toivotussa ihossa. alueella.

Toimistossa tehtävä kemiallinen kuorinta on vahva ja tehokas vaihtoehto laserille ja IPL-hoidolle ja milloin Ihotautilääkärin tai plastiikkakirurgin huolellisen silmän alla suoritettuina ne voivat hoitaa useimpia ihon sävyjä.

Vaaleanväriset ihmiset reagoivat hyvin trikloorietikkahappoon (TCA) tai glykolihappopohjaisiin kuoriviin, jotka kuorivat kemiallisesti ulkopinnan. ihokerrokset stimuloivat kollageenin tuotantoa ja solujen kiertoa, mikä mahdollistaa uuden ihokerroksen, jossa on vaaleampia täpliä näkyviin. Kuitenkin tummemmalla iholla nämä kuoret voivat aiheuttaa "hävittävää hyperpigmentaatiota, jota kutsutaan tulehduksen jälkeiseksi hyperpigmentaatioksi", sanoo tohtori Agbai.

Mustaisille ja värikkäille ihmisille hän suosittelee huolellista yhdistelmää reseptilääkkeistä, kuten Tri-Luma, yhdessä salisyylihappoa sisältävän 30 % kemiallisen kuorinnan kanssa muutaman viikon välein, joka auttaa häivyttämään hyperpigmentaatiota.

Mutta ennen kaikkea mustien ja värillisten ihmisten on varottava liian voimakasta kemiallista kuorinta, joka myös tunkeutuu syvälle ihoon, varoittaa tohtori Agbaita, koska se voi kirjaimellisesti polttaa ihosi pois ja pahentaa hyperpigmentaatio.

"Värillisten ihmisten tulee olla erittäin varovaisia ​​kotona käytettävien kemiallisten kuorimien ja kuorinta-aineiden kanssa", hän sanoo. "Tärkeintä on keskustella kotitekoisen kemiallisen kuorinnan tai muun hoidon suunnitelmista kartongin sertifioidun ihotautilääkärin kanssa, joka tuntee ihon värin."

Vaaleamman ihonsävyisillä on parempi onni kotona suoritettavien kemiallisten kuorintojen kanssa, erityisesti sellaisissa, jotka ovat riittävän hellävaraisia ​​päivittäiseen käyttöön, esim. Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peeltai vielä lievempää Päivittäinen kuorinta herkälle iholle.

Shoppailla: $88; sephora.com

Shoppailla: $88; sephora.com