varten Tyylissän marraskuun numero, nyt lehtikioskeissa ja saatavilla digitaalinen lataus, olemme tehneet yhteistyötä Googlen kanssa löytääksemme haetuimmat kysymyksesi ja ongelmasi. Sitten löysimme parhaat sivustot, sovellukset ja työkalut vastataksemme niihin kaikkiin.
Päivitetty 27.10.2015 klo 16.00
Jos se ruokavaliosuunnitelma, jota olet yrittänyt niin kovasti noudattaa, menee suoraan ulos ikkunasta, kun kohtaat polut suklaapikkuleivän kanssa, voi olla aika pyytää varmuuskopiota. Loppujen lopuksi ei ole mitään aivan muuta kuin se, että joku pitää sinut vastuussa ravinnostasi ja pitää sinut oikeilla jäljillä. Löysimme sovellukset, joiden avulla pääset henkilökohtaiseen ravitsemusterapeutin puoleen nopeammin kuin voit Instagramissa napsauttaa avokadopaahtoleipää.
Menetä se!
Täytä terveyskysely ja aseta painonpudotustavoitteesi verkkosivustolla, sitten Lose Itin ammattilaiset! tarjoaa räätälöidyn ruokavaliosuunnitelman. Lataa vastaava sovellus, joka auttaa sinua pysymään raiteilla – siinä on viivakoodilukija, joka tekee ruokavalintojen kirjaamisesta helppoa. Luota meihin, tämä saa sinut miettimään Shake Shackin lyömistä.
Nouse
Tämä sovellus yhdistää sinut 50 dollarin kuukausimaksua vastaan rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa, joka arvioi jokaisen sinun päivittäiset ateriat – helposti ladattavissa sovelluksen kautta – ja tarjoaa vinkkejä parempien valintojen tekemiseen ja vaihdot. Sovelluksen sisäisen viestitoiminnon ansiosta on erittäin helppoa pitää avointa vuoropuhelua ravitsemusneuvojasi kanssa.
Noom valmentaja
Noom on suunniteltu tarjoamaan sinulle 360 asteen tukea painonpudotustehtävässäsi, ja se tarjoaa sinulle räätälöidyn päivittäisen pelisuunnitelman, joka auttaa sinua pääsemään lähemmäs tavoitteitasi. Sovellusten ilmainen versio auttaa sinua kalorien laskemisessa ja aterioiden seurannassa; pro-versio (10 dollaria/kk) yhdistää sinut tukiryhmään, joka motivoi sinua pysymään tiellä; ja platinaversio (40 dollaria/kk) tarjoaa sinulle henkilökohtaisen valmentajan.