Kun se tulee kuntoon, Julianne Hough ei sotkeudu. Riippumatta siitä, mitä hänen elämässään tapahtuu, Tanssia tähtien kanssa tuomari ja Fitbit lähettiläs haluaa hikeä joka päivä, olipa kyseessä tanssi-kardio, pyöräily tai jooga, joka seuraa joka askelta hän käyttää luotettavaa aktiivisuusmittariaan – varsinkin jääkiekkoilija Brooks Laichin lähestyvien hääjuhlien yhteydessä hämärässä. Fitbitin uuden julkaisun yhteydessä Alta HR laitteen, Hough jakoi päivittäisen rutiininsa yksinomaan Tyylissä, mukaan lukien neljä boutique-kuntotuntia, jotka auttavat pitämään hänen vartalonsa huippukunnossa.

1. Herätä

"Herään yleensä noin klo 7 ja tarkistan Fitbitistäni aamulla nähdäkseni unitiedot edelliseltä yöltä. On hyödyllistä nähdä, kuinka hyvin olen nukkunut, ja oppia parantamaan yleisiä nukkumistottumuksiani. Olen asettanut tavoitteeksi saada vähintään kahdeksan tuntia joka yö."

2. Syö aamupala

"Ensimmäinen asia, jonka teen aamulla, on käpertää koirani, Lexi ja Harley. Sitten menen alakertaan, syön kevyen aamiaisen – yleensä

kuuma vesi sitruunalla, Englantilainen aamiaistee ja puoli proteiinipatukkaa ja banaani – ja suuntaa harjoituksiini. Sen jälkeen minulla on yleensä suuri vihreä mehu, höyrytetyt munat, viipaloitu avokado ja viipaloitu tomaatti."

MUUT: 8 julkkisten hyväksymää harjoituskurssia vuonna 2017

3. Treenata

"Vaihdan harjoitusrutiiniani päivittäin varmistaakseni, että harjoittelen kehoni eri osia monin eri tavoin. Yleensä käyn Simonen vartalo, Tracy Anderson, SoulCycle, ja CorePower Jooga. Fitbit-tietojeni perusteella poltan keskimääräisen Body By Simone -harjoituksen aikana lähes 300 kaloria 45 minuutissa."

4. Mennä tapaamisiin

"Suurin projekti, jonka parissa työskentelen tällä hetkellä, on MOVE Beyond Live kiertueella. Pian [veljeni] Derek ja minä harjoittelemme joka päivä ensimmäiseen näytökseen asti 19. huhtikuuta. Pomppaan koe-esiintymien, harjoitusten, kokousten, harjoitusten ja kuka tietää minkä muun välissä."

MUUT: Julianne Houghin häitä edeltävä kuntoiluohjelma

TK

Luotto: Fitbitin luvalla

5. Tauko lounaalle

"Lounaaksi minulla on tyypillisesti sekoitettu vihreä salaatti, jossa on grillattua kanaa, kvinoaa, erilaisia ​​hienonnettuja kasviksia, oliiviöljyä ja tuorepuristettua sitruunamehua."

6. Osallistu MOVE-harjoitukseen

"Lempikohtani MOVE-harjoituksissa on kiistaton harjoittelu, jonka saamme tanssimalla 60 tuntia viikossa. Rakastan kiertueella käymistä, koska Derek ja minä saamme olla suoraan yhteydessä faneihimme lähes joka ilta viikossa. Meillä on mahdollisuus keskustella heidän kanssaan ennen esityksiä VIP Meet and Greets -tapahtumassamme ja juhlia heidän kanssaan varsinaisen esityksen aikana."

VIDEO: Julianne Houghin parhaat Instagram-hetket

7. Syö illallinen

"Tyypillisenä iltana nautin joko illallista Brooksin ja/tai ystävien kanssa tai menen elokuviin – se vaihtelee! Olen yleensä liikkeellä."

8. Mennä nukkumaan

"Tyypillinen nukkumaanmeno-rutiini koostuu hampaiden ja kasvojen pesusta, Lexi ja Harleyn laittamisesta koirasänkyyn ja hyppäämiseen omaan sänkyyn. Yritän parhaani mukaan olla sängyssä klo 22 mennessä. joka yö. Suihkutan laventelisumua tyynylleni rauhoittamaan minua."