Onnittelut! Olet onnistunut. Sen loppuun asti, mikä muistetaan ikuisesti yhtenä historian uuvuttavaimmista ja vaikeimmista vaalikausista. Tänään opimme vihdoin kuka, Hillary Clinton tai Donald Trump, tulee perässä Barack Obama tulla Yhdysvaltain seuraavaksi presidentiksi. Ja voi luoja, emme malta odottaa hulluuden loppumista.
Mutta ennen kuin se tapahtuu, meidän on äänestettävä ja katsottava sitten hengitystä pidätellen koko vaaliyötä ja odotettava henkilökohtaisessa ahdistuksen ja stressin kuopissa, kunnes lopulliset tulokset ovat selvillä. Ilta tulee olemaan raskas kaikille, ja siksi olemme koonneet yhteen suosikkirentoutumissovelluksemme, jotka auttavat sinua pitämään pään kylmänä riippumatta siitä, mitä tänä iltana tapahtuu.
Istu siis alas näiden sovellusten parissa, kaada itsellesi vahva (järkevyyden vuoksi) ja olet valmis selviytymään vaalituloshuolestasi.
Ajatella Headspace henkilökohtaisena meditaatiovalmentajanasi. Sovellus opastaa sinua meditaatiossa, koska voi olla haastavaa rentoutua työn, perheen ja kiireisten sosiaalisten aikataulujen välillä. Mutta se on ratkaisevan tärkeää, varsinkin kovan stressin aikoina, kuten esimerkiksi, kun yhden kaikkien aikojen verottavimmista vaaleista saadaan tuloksia. Astu pois sosiaalisessa mediassa tänä iltana ja pidä 10 minuutin ohjattu mielenpuhdistustauko.
Upouusi sovelluskauppaan tulee Mindsail, alusta täynnä alkuperäistä sisältöä asiantuntijoilta, jotka jakavat neuvoja ja näkemyksiä eri luokista, kuten ihmissuhteista, urasta, ahdistuksesta ja muista. Sovellus tarjoaa kokoelman monivaiheisia ohjelmia, jotka auttavat käyttäjiä selviytymään kaikesta, mikä heitä painaa... kuin näiden vaalitulosten odottamisen tuska. Sovelluksessa on paljon ohjelmia, ja käyttäjät voivat kuunnella pienikokoisia istuntoja, joissa he oppivat taitoja, kuten hengitysharjoituksia ja vahvistuksia. Kyse on henkisen suorituskyvyn ja emotionaalisen ja henkisen hyvinvoinnin saavuttamisesta. Henkilökohtainen (ja toivottavasti kansallinen) kasvu, täältä tullaan.
Hypnoterapia saattaa järkyttää sinut yhtä paljon kuin tämä vaalikausi on tehnyt, mutta kuuntele meitä! Kehittänyt hypnotisoija Jacob Strachotta, HelloMind on täynnä ohjattuja puheistuntoja, jotka käsittelevät erilaisia vaikeuksia, kuten stressiä, ahdistusta, motivaatiota ja itsetuntoa. Jokainen aihe jakautuu sitten pienempiin ala-aiheisiin, jotta voit todella hioa tunteitasi. Esimerkiksi tänä iltana voit valita "Stressi"-luokan ja sitten "Olen vihainen" -vaihtoehdon sieltä. Liitä sitten kuulokkeet, sulje silmäsi ja kuuntele Strachottan ääntä noin 30 minuutin ajan.