Muutama kuukausi sitten ihoni aloitti suuren kapinan minua vastaan, pahemmin kuin mitä olin kokenut vähään aikaan. Olin valmistautumaton omastani lähtien näppylä ajoitus ja paikka ovat yleensä hyvin ennustettavissa. Kun yhtäkkiä aloin tunkeutua tavanomaisten tittien rajojen ulkopuolella oleville alueille, ryhmien ryppyjä toisensa jälkeen, olin täysin valmistautumaton.
Kuukauden puhkeamisvaiheeni jälkeen kasvoni näyttivät kaikenlaisten näppylöiden museolta, mukaan lukien, mutta ei niihin rajoittuen: syntyvä näppylä, näkyvä näppylä, parantava näppylä ja tumma aknen jälki. Yritin laajentaa ihonhoitorutiiniini lopettaakseni hulluuden, mutta se pahensi tilannetta. Joka päivä oli kamppailua aknen hoitamiseksi ja sen peittämiseksi.
Vaikka ihoni on kirkastunut huomattavasti sen jälkeen (suuri osa siitä johtuu ihoni jättämisestä rauhaan ja keskittymiseen muita asioita, jotka eivät vaadi minua katsomaan tarkasti peiliin), haluan olla valmis seuraavan kerran, kun minulla on pitkä puhjeta. Joten päätin kääntyä asiantuntijoiden puoleen ja selvittää, mitä minun pitäisi tehdä seuraavan kerran, kun lähden eroon. Jaoin sen eri vaiheisiin ja sisällytin mukaan myös meikkivinkkejä, koska
peittää näppylöitä on myös taistelu!Pre-Pimple-vaihe
Mikään ei hillitse päivääni, kuten ihonhoitorutiinien tekeminen ja näppylän alkamisen tunteminen – varsinkin jos seuraavana päivänä on suuri tapahtuma.
Voinko tehdä tälle mitään valituksen lisäksi? MukaanTohtori Eric Schweiger, ihotautilääkäri ja Todellinen Itseavustaja, siellä on.
"Suosittelen menemään heti ihotautilääkärille. Siihen voidaan pistää kortisonia tuolloin, mikä voi mahdollisesti poistaa sen ennen kuin se ilmaantuu", tohtori Schweiger sanoi. Tämä on myös paikka näppylaastarit tulla hyvään tarpeeseen. Dr. Schweigerin mukaan ne ovat tehokkaimpia ennen kuin zitistä tulee valkopää (olettaen, että se ei ole kysta).
Jos sinulla ei ole aikaa nähdä ihoasi, valitse paikalliset hoidot, joissa on aknea torjuvia ainesosia.
"Kokeile täplähoitoa bentsoyyliperoksidilla tai salisyylihapolla, kun havaitset ensimmäiset näppylän merkit", sanoo tohtori Elizabeth Tanzi, yrityksen perustaja ja johtaja. Capital Laser & ihonhoito ja apulaiskliinisen professorin ihotautiosaston George Washington University Medical Centerissä.
Mitä tahansa teetkin, älä tee siitä mitään! (Toistan tämän usein)
MUKAAN: Peittelin itseni mudalla korjatakseni sen, mitä raskaus tekee iholleni
Pimple-vaihe
Nyt kun näppyläsi on saapunut, saatat tuntea houkutusta ylikuormittaa ihonhoitoasi, mutta tohtori Schweiger sanoo, että zit-zappingin perusstrategia on melko yksinkertainen: puhdista iho aamulla ja illalla ja levitä sitten kohta hoitoon. Mitä tulee aktiivisten aineiden etsimiseen, hän suosittelee samaa kuin Dr. Tanzi: hyvää salisyylihappoa ja bentsoyyliperoksidia sekä rikkiä.
Jos näppyläsi on todella tulehtunut, julkkiskasvolääkäri Ildi Pekar suosittelee kuumapakkausmenetelmää.
"Suosittelisin käyttämään ruokasoodaa ja sekoittamalla sitä veteen levittääksesi sen suoraan tahralle, mikä vähentää sen ulkonäköä. Anna vaikuttaa 10 minuuttia, ota sitten kuuma pyyhe ja kohdista painetta särkyneeseen kuuman pakkauksen tapaan tulehduksen vapauttamiseksi. Tee tätä aamulla ja illalla, kunnes se vähenee", hän sanoi.
Tässä vaiheessa saatat haluta myös peittää sen, joten otin yhteyttä meikkitaiteilija Sonia Kashukiin (kyllä, the Sonia Kashuk), neuvoja varten. Tässä on mitä hänellä oli sanottavana: "Suurin vinkkini on, että älä laita liikaa tuotetta vialle. Joskus peitevoiteen ylikuormitus todella kiinnittää enemmän huomiota kohtaan. Pidä se yksinkertaisena. Etsi peitevoide, joka vastaa täsmälleen omaa ihonsävyäsi hieman keltaisella pohjalla. Käsittele epäpuhtaudet peitevoideharjalla ja aseta se sitten pienellä irtopuuterilla, jotta se pysyy paikallaan."
Popped Pimple -vaihe
Minusta tuntuu, että monet ihmiset eivät puhu tästä, koska se on vastoin neuvoa, jonka mukaan näppylöitä ei saa koskaan puhkaista. Jos tarvitset virkistystä siitä, miksi se on niin huono, tässä on yksi Pekarilta: "Useimmat asiakkaat aiheuttavat pahoja aknearpeutumista poimimalla ihoaan eivätkä poista epäpuhtauksia kunnolla. Väärällä kulmalla ja väärällä paineella voit rikkoa kapillaareja, mikä voi aiheuttaa punoituksen jäämistä iholle ja muodostaa arpia, joiden paraneminen vie paljon aikaa."
Nyt, jos et pystynyt vastustamaan kiusausta, tee tee-se-itse-vahinkohallintasi tohtori Schweigerin mukaan (joka Tietenkin neuvoo olemaan kylpyhuoneleikkauksia zits), olisi puhdistaa alue ja sitten laittaa paikalleen hoitoon.
Tohtori Tanzi puolestaan suosittelee kasvoveden taputtelua glykoli- tai salisyylihapolla, jotka molemmat ovat kemiallisia kuorintaaineita, jotka edistävät ihon kirkkaampaa. Uudelleen, älä jatka sen poimimista.
Vältän näppylöitä, koska on vaikea peittää ponnahtanutta näppylää meikillä, mutta ilmeisesti sinun ei kuitenkaan pidä laittaa meikkiä päälle.
"Tämä voi tuoda lisää bakteereja ja mahdollisesti ärsyttäviä ainesosia tälle nyt haavoittuvaiselle alueelle. Parasta, mitä voit tehdä, on antaa alueen hengittää ja jättää sen rauhaan", tohtori Schweiger sanoi.
AIHEUTTAA: Kesä teki inhottavia asioita iholleni, kunnes aloin käyttää näitä kolmea tuotetta
Paranemisvaihe
Jos painosi on saavuttanut tämän pisteen, onnittelut! Se on melkein ohi. On mahdollista, että näppyläsi on helpompi peittää ja häviää nopeasti.
Jos näppyläsi on kuivunut reunoista, näin peität sen, kertoo luksushius- ja meikkipalvelu Vanessa UngaroLauren + Vanessa: "Vaikka et ehkä haluaisi, sinun on kosteutettava aluetta. Pohjusta seuraavaksi ihosi. Käytä sitten täysin peittävää meikkivoidetta, kuten YSL Fusion Ink. Tämä meikkivoide peittää niin hyvin ja kuivuu mattapintaiseksi, joten sinun ei tarvitse puuteria liikaa kiinnittääksesi sen. Älä jauhetta sitä liikaa, koska se kuivuu enemmän."
Pimeän merkin vaihe
Jos paraneva näppyläsi päättää jostain syystä viipyä vielä pidempään tummana aknen jälkeisenä täplänä, tässä on mitä tapahtuu ja mitä voit tehdä asialle.
Tohtori Schweigerin mukaan nämä täplät ilmenevät tulehduksen jälkeisen hyperpigmentaation vuoksi, joka voi muodostua sen jälkeen, kun kutina on poimittu tai jos vaurio oli erittäin tulehtunut. Molemmat ihot sanoivat, että paras tapa estää se on olla varovainen auringolle altistumisen suhteen: rajoita auringossa olemista ja käytä aurinkovoidetta, jotta auringonsäteet eivät tummenna jälkiä. He molemmat suosittelivat myös etsimään ihoa vaalentäviä ainesosia, kuten hydrokinonia, jota tohtori Schweiger kutsuu "ihon vaalentamisen kultaiseksi standardiksi" ja kojiinihappoa.
Tummien aknen jälkien peittämiseen käyttäisit samanlaista strategiaa kuin näppylöiden peittämiseen, sanoi Vanessa Eckels, Hourglass Abbot Kinneyn johtava meikkitaiteilija. Värinkorjaus olisi kuitenkin erilainen, koska näppylät ovat yleensä punasävyisiä, kun taas tummat aknen merkit ovat yleensä violetteja tai tummanruskeita.
"Levitä ensin meikkivoide ja käytä sitten peitevoidetta alueille, joilla tarvitaan enemmän peittoa. Valitse myös peitevoide peittävän alueen sävyn mukaan. Jos se on violetti tai tummanruskea, käytä peitevoidetta, jossa on enemmän persikkaa tai oranssia", Eckels sanoi.
LIITTYVÄT: Apua! Olen rakastunut kalliiseen kulttisuosikkikuorijaan enkä voi luopua siitä
Nyt kun ihosi on palannut normaaliksi, syklin uudelleen käynnistymisen estäminen on avainasemassa. Tiedän, että tämä vaihtelee henkilöstä toiseen, joten kysyin tohtori Schweigeriltä joitain yleisiä vinkkejä.
"Ole valppaana ihonhoitorutiineissasi. Pese kasvosi aamulla ja illalla. Älä nukahda meikin päällä. Kun aknepotilaani noudattavat ihonhoitorutiinejaan, he näkevät tuloksia. Tee myös yhteistyötä ihotautilääkärin kanssa. Yhdistelmähoidot, kotihoitojen ja toimistohoitojen yhdistelmä, ovat todella paras suoja aknea vastaan", hän sanoi.
Vaikka olen varma, että seuraava puhkeamiseni ei todennäköisesti ole kaukana, olen iloinen, että minulla on parempi käsitys siitä, mitä tehdä seuraavan kerran, kun ihoni alkaa säikähtää.