Kelly Ripa on 47-vuotias ja tekee kovasti töitä kehonsa eteen – vaikka Internet-trollit ajattelevat, että hänen pitäisi peitellä iässään.
The Elä Kellyn ja Ryanin kanssa Isäntä, jota Instagramissa arvosteltiin kultaisten bikinien pukemisesta rantalomalle, noudattaa tiukkaa ruokavaliota ja harjoittelua pysyäkseen huippukunnossa, kuten hänen miehensä Mark Consuelos huomautti.
”Hän työskentelee erittäin ahkerasti työelämässään ja hänen sitoutumisensa liikuntaan, terveelliseen ruokavalioon on ihailtavaa ja hyödyt näkyvät. Kyllä, hänellä on bikinit yllään 47-vuotiaana ja tulee epäilemättä käyttämään niitä vielä monta vuotta", hän kirjoitti vastauksessaan Ripan kriitikoille.
Joten miten Ripa aina "tappaa sen", kuten Consuelos sanoi? Hän aloittaa ensin runsaasti emäksisellä ruokavaliolla, jossa keskitytään vihanneksiin, kuten punajuuriin, parsakaaliin, kurkkuun, lehtikaaliin, kiiviin, paprikaan ja muihin, samalla kun hän välttää happamia ruokia, kuten jogurttia, kalaa ja sokeria.
"Se on muuttanut elämäni, se on muuttanut koko tapani, jolla ajattelen ruokaa" Ripa sanoi ohjelmassaan vuonna 2015.
Kolmen lapsen äiti oppi ruokavaliosta, joka alkaa seitsemän päivän puhdistuksella, julkkisravitsemusterapeutilta tohtori Daryl Gioffrelta.
"Se on hyvin hallittavissa oleva puhdistus. Se on hyvin hallittavissa, Ripa sanoi. "Et ole nälkäinen. Se ei ole kuin… ihmiset kysyvät: 'Mitä sinä syöt? Juotko vain vihreää mehua päivässä? Ei, se ei ole niin. Syöt. Itse asiassa syön paljon enemmän tällä puhdistuksella kuin todellisessa elämässäni, mutta se on mitä syöt ja miten syöt sen."
Hän on sittemmin keksinyt tapoja saada emäksinen ruokavalio toimimaan elämässään pienin muutoksin.
"Tykkään juoda kahvia. Joskus syön kalaa. Emäksinen ruokavalio on ensisijaisesti vegaaniruokavalio, mutta pidän kermasta kahvissani. Pidän lasillisen viiniä. Joten en noudata sitä tiukasti, mutta kun teen puhdistuksen, se kestää seitsemän päivää, ja sitten palaan normaaliin elämääni. Mutta normaali elämäni, kuten sanoin, ei ole niin erilaista kuin alkalinen puhdistus, Ripa kertoi Ihmiset vuonna 2015.
AIHEUTTAA: Kelly Ripan aviomies Mark Consuelos seurasi hänen Body Shamers
TV-juontaja on myös erittäin omistautunut harjoitteluunsa ja rakastaa AKT-Anna Kaiser Technique- ja SoulCycle-tunteja sekä juoksua. Hän kutsui harjoitustuntejaan versiokseen "kerhosta".
"Rakastan tanssituntia", Ripa sanoi AKT: sta. "Koska mielestäni olen vanhentunut klubilla käymisestä, se on todellakin yökerhoni. Kaikki siellä ovat minun ikäisiäni, joten se on kuin joukko meitä vanhoja naisia treenaamassa."
Ripa sanoi, että hänen harjoituksensa ovat elintärkeitä hänen fyysiselle ja henkiselle terveydelle.
"On monia ihmisiä, joiden ei tarvitse treenata, ja olen niin iloinen heidän puolestaan, mutta minun täytyy treenata vartalotyypini mukaan", Ripa sanoi. "Se on osa rutiiniani. Se on osa rituaaliani. Se ei vain saa minua näyttämään paremmalta, mutta se saa minut tuntemaan oloni paremmaksi."