Jos olet samanlainen kuin me, sinulla on viha-rakkaussuhde kuntosalin kanssa. Vaikka valitsemasi korkean intensiteetin harjoittelu saattaa saada sinut tuntemaan olosi upeaksi, hiuksesi ja ihosi Harjoituksen jälkeen näyttää yleensä vähemmän kuin upealta, ja se vaatii perusteellista virkistystä ennen kuin suuntaat takaisin ulos kadut. Ja se kuusipakkaus, jonka eteen työskentelit niin kovasti, ei merkitse juuri mitään, jos se, mitä teit saadaksesi sen, jättää sinulle särkyjä ja permarasvaisia säikeitä, koska et käytä oikeaa harjoituksen jälkeistä kauneutta Tuotteet. Onneksi hyvin pakattu kuntosalilaukku voi tehdä kaiken eron kunnon aiheuttamissa kauneusvirheissä.
Olemme koonneet luettelon kaikista tärkeimmistä tarvikkeista, jotka voit ottaa mukaasi aina, kun pystyt (tai haluat) puristaa hiki-istunnon aikatauluusi.
LIITTYVÄT: Julkkisharjoitussoittolistat
Ennen kuin saat sykettäsi kiihtymään, poista käyttämäsi meikki puhdistuspyyhkeillä estääksesi huokosten tukkeutumisen ja repeytymisen. Jatka seuraavalla kankaalla pyyhkiäksesi pois harjoituksen aikana kehostasi poistuneen hien ja myrkyt.
Kun treenaamme, hikoilu saa kehomme kuivumaan – ihot mukaan lukien. Levitä runsas kerros kosteusvoidetta kasvoillesi puhdistuspyyhkeen käytön jälkeen kosteuden palauttamiseksi ja lukitsemiseksi.
Elvytä hien kastelemat säikeet korjaavalla hiusnaamiolla. Rentoudu 10 minuuttia kuntosaliharjoittelun jälkeen tällä artisokka-uutetta sisältävällä hoidolla, joka puhdistaa hiukset ja ehkäisee tulevia vaurioita.
Tasoita oksat ja sotkut, jotka jäävät jälkeen tekemästä parhaansa alaspäin suuntautuvaa koiraa pienellä villisian ja muoviharjasten harjalla.
Paranna puhallustasi harjoituksen jälkeen muutamalla runsaalla kuivashampoo-suihkeella. Shu Uemran koostumus suojaa tyyliäsi imemällä hikeä ja öljyä juurista ja kosteuttamalla latvoja jättämättä jälkeensä kalkkipitoisia jäämiä.
Pidä Bobbi Brownin meikkipuikko käsilläsi, jos olet menossa töihin tai brunssille ystävien kanssa kuntosalin jälkeen. Stick-meikkivoide voidaan helposti levittää liikkeellä ollessasi, ja tämä rakennettava peittoaine peittää kaiken epäpuhtauksista tummiin silmänaluksiin luoden tasaisen pohjan.
Sen sijaan, että painaisit laukkuasi koko meikkisarjan kanssa, valitse moniajotuote, kuten huuli- ja poskipuikko. Sen ruusuinen pesuväri täydentää harjoituksen jälkeistä hehkua.
Vaikka olisit venytellyt parhaimmillasi ennen harjoittelua, voit silti kokea arkielämässäsi harvoin käyttämättömiä lihaskipuja kuntosaliharjoittelun lopussa. Hiero tätä viilentävää eteeristen öljyjen ja arnikauutteen sekoitusta väsyneille ja särkyville alueille rauhoittaaksesi ja lievittääksesi epämukavuutta.