Jos työskentelet edelleen kesän vartalotavoitteiden eteen, Khloé Kardashian on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit trimmata fyysistäsi suoraan kotona!
The Kardashianien tahdissa tähti, joka on paljastanut "kostokehonsa" salaisuuksia, jakoi muutamia lisää verkkosivuillaan, jossa hän paljasti pakolliset varusteensa mille tahansa kotikuntosalille... eivätkä he riko pankkiasi.
"Olen kuullut kirjasta jokaisen tekosyyn välttää harjoittelua, mutta totuus on, että kun sitoudut saamaan sopii, löydät aikaa tehdä se – varsinkin jos sinun ei tarvitse edes lähteä kotoa treenataksesi", hän kirjoitti. "Tässä on KAIKKI mitä tarvitset täydellisen kotikuntosalin luomiseen. Hei hei, anteeksi!"
AIHEUTTAA: Khloé Kardashian paljastaa ostoslistansa välttämättömät asiat
Kardashian sanoi, että on neljä asiaa, joiden nimeen hän vannoo: Ban. Älä ajattele, että haluat sen Hanki harjoitusmatto (32 dollaria; bando.com), kokoontaitettava XSPEC-kuntopyörä (130 dollaria; jet.com), Fitness Solutions Kettlebell (65 dollaria;
dickssportinggoods.com) ja Fitband Essentials Stretching and Resistance Band (11 dollaria; amazon.com)."Joogamatto ei ole vain joogaa varten!" hän sanoi harjoitusmatosta. "Aseta yksi näistä pahoista pojista makaamaan rutistuksia, punnerruksia, jalkojen nostuksia ja lankkuja varten. Se tekee sinusta mukavan ja pitää harjoittelusi vahvana!" Mitä tulee kuntopyörään, hän kutsui sitä "pelinvaihtajaksi" ja lisäsi: "Sammuta valot ja musiikki ylös - ja aja!"
Hän sanoi, että kahvakuula on "täydellinen maastanostojen ja keinujen tekemiseen", ja se on helpompi käsitellä kuin painoja. Mitä tulee vastusnauhaan, Kardashian lisäsi: "Upea harjoitusnauha on PAKOSTA. Tämä sopii hyvin venyttelyyn, hauiskiharuksiin, pään yläpuoliseen puristukseen, kyykkyyn ja syöksyihin – liikkeisiin, joita voit tehdä missä tahansa."
Onko kukaan muu valmis aloittamaan?