Oletko viime aikoina katsellut ympärillesi kuntosalillasi? Nyt kun eletään vuoden 2017 kolmatta viikkoa, päätöksentekijöiden kiire alkaa virallisesti hiipua.
Hyvä uutinen on, että juoksumaton odotus on alkamassa paljon lyhyempi. Mutta huono uutinen on, että on todella houkuttelevaa jättää myös oma harjoittelu taka-alalle – varsinkin kun elämä on kiireistä.
Yksi helppo tapa pitää pääsi pelissä? Päivitä harjoitusvarusteitasi. Itse asiassa juuri se tekee supermallin tempun Ashley Graham. "Söpöt kuntosalivaatteet ovat minulle todella hyvä motivaattori", Graham sanoo. "Varsinkin silloin, kun olen väsynyt matkustamisesta tai en vain oikein jaksa harjoitella."
https://www.instagram.com/p/BIH80QdDNeB/
Mutta asu on vain yksi pala Grahamin fitspo-palapelistä. "Haluan myös ajatella, että kuntosalilla käyminen on tapa pysyä vahvana ennemmin kuin tapana laihduttaa", hän sanoo. ”Kyllä, mallinnan paljon uima-asuja ja alusvaatteita, mutta minulle harjoittelu on enemmän terveyttä ja hyvää oloa. Joten asetin itselleni tavoitteita, kuten "Aion treenata kolme päivää tällä viikolla" sen sijaan, että "laihdun tällä viikolla 3 kiloa". Sitten annan sen, minkä pitäisi heilua, heilua, tiedätkö?"
MUUT: Ashley Grahamin kehon positiivinen viesti vuodelle 2017 on oppitunti meille kaikille
Graham ehdottaa myös erilaisten harjoitusten kokeilemista, kunnes löydät sellaisen, jota voit todella odottaa. "Olen viime aikoina ollut pakkomielle nyrkkeilyyn", hän sanoo. ”Kun hikoilen ja potkin persettä 30 muun ihmisen edessä kuntosalilla, osan pukeminen auttaa ehdottomasti. Joskus tarvitaan vain upeat korkeavyötäröiset leggingsit tai värikkäät tennarit, jotta saan tarvitsemani ylimääräisen pienen tulta. Ja oikealla sekoituksella ulkonäköni on yhtä vahva kuin yksi-kaksilyöntini."
Osta alta kahdeksan Grahamin kuntosalivaihtoehtoa. Ja lisää supermallista katso hänen kuukausittainen kolumninsa Tyylissä, saatavilla lehtikioskeista ja digitaalinen lataus nyt.
"Alala on yksi suosikkipaikoistani ostaa harjoitusvarusteita", Graham sanoo. "Heillä on vaatteita, joita ei haittaa käyttää salin jälkeen. Pidän ajatuksesta yhdistää todella siisti vetoketjullinen liivi tai verkkotakki tyylikkääseen, mustaan leggingsiin."
"Kuntosali on yksi niistä paikoista, joissa pidän todella hauskaa graafisten printtien parissa. Valitsen aina korkeavyötäröisiä housuja, koska ne näyttävät söpöiltä hieman lyhennetyn topin tai oversize-t-paidan kanssa. Nike on paljon vaihtoehtoja. Ja minä myös rakastan Zella ja Lucas Hugh."
"Enell rintaliivit ovat niin tukevia. On kuin panssari olisi juoksija. Minulla on yksi melkein joka värissä. Toinen suosikkini rintaliiveistä on Sankaritar Sport. Heillä on siistejä leikkauksia ja yksityiskohtia, jos kaipaat muotihetkiä."
"Adidas-lenkkarit ovat suosikkini, koska niissä on aina parhaat kirkkaat värit."
"Nahkainen laukku on kestävä ja tyylikkäämpi kuin keskimääräinen kuntosalikassi. Pidän Mansur Gavrielin mustasta laukkusta, jossa on kiiltävä kultainen vuori. Se näyttää liukkaalta eikä koskaan huolimattomalta harjoituksen jälkeen."
"Treenin jälkeen viileät aurinkolasit ovat välttämättömiä. Tällä hetkellä rakastan Le Specsia. Tai oikeastaan mikä tahansa tyylikäs lentäjä, jossa on peilattu linssi."
"Apple Watch voi auttaa pitämään harjoittelusi raiteilla. Toinen motivaationi? Hyvä soittolista. kuuntelen paljon Rihannan, Beyoncén ja Draken."
– Olen todella kiinnostunut nyrkkeilystä, ja Titleillä on parhaat hanskat. Ne ovat nauhoitettuja ja hieman enemmän vanhaa koulua. Ne ovat myös täydellinen paino, joten käteni saavat todella hyvän harjoituksen."