Kun selaat sosiaalisen median syötteitämme, ei ole yllättävää nähdä naispuoliset BFF-syötteet ja fitness-vaikuttajamme julkaisevan selfieitä treeneistä samalla, kun he ovat meikillä. Ymmärrämme, että haluat piilottaa pelottavan näppylän tai pari, mutta lenkille meneminen tai salilla käyminen meikin päällä ei vaikuta parhaalta idealta ihollesi. Voiko tuotekerros todella antaa ihosi hengittää, kun hikoilet suosikkitunnillasi?
Mutta entä jos treenaat lounastauolla (taputamme sinulle) etkä halua poistaa meikkiäsi vain levittääksesi sen uudelleen tunnin kuluttua? Onko se että huono? Asiantuntijamme todella, todella haluavat sinun ajattelevan kahdesti. Täällä ihotautilääkärit selittävät, miksi meikkiharjoittelu on valtava ei-ei.
Harjoittelu saa verisuonet laajenemaan, lisää verenkiertoa iholle ja avaa huokosia. Hiki ja bakteerit jäävät loukkuun meikkikerrosten alle, estäen ihoa haihduttamasta lämpöä kunnolla ja jättäen sen alttiiksi huokosten tukkeutumiseen (tai tukkeutumaan merkittävästi!), selittää New Yorkissa toimiva ihotautilääkäri Rachel. Nazarian, MD. "Bakteereiden ja hien jääminen (nyt laajentuneisiin) huokosiin voi ajan myötä laajentaa huokosia ja aiheuttaa mustapäitä. kuumuus voi pahentaa lämpötilalle herkkiä tiloja, kuten ruusufinniä, mikä lopulta aiheuttaa punoitusta ja epätasaista ihon sävyä", tohtori Nazarian lisää. Bottom line: meikki peittää hikirauhaset, jotka voivat tukkia huokoset ja johtaa akneen tai ärsytykseen, mikä ei ole sen arvoista.
VIDEO: Kauneuskoulu: Kuinka korjata vino silmänympärys
Vaikka tavoite on ei meikkiharjoitteluun, joskus olemme umpikujassa tai unohdamme ottaa meikkivoidetta pois ennen spintuntia (hei, sitä tapahtuu). Tällaisissa tilanteissa on tärkeää pitää mielessä, että kaikki meikit eivät ole tasa-arvoisia. Tohtori Nazarian kertoo, että jos sinulla ei ole vaihtoehtoa tai aikaa poistaa meikkiä ja lisätä sitä uudelleen, kun puristat nopean lounasharjoituksen, käytä meikkiä, joka on merkitty "ei-komedogeeniseksi" (ei tukkeuta huokosia) ja pidä kiinni kevyemmistä puutereista raskaan öljypohjaisen nesteen sijaan meikit. Ja jos käytät meikkiä juoksun tai tunnin aikana, muista pestä kasvosi heti sen jälkeen hellävaraisella puhdistusaineella, kuten hajustamattomalla Dove Sensitive Skin Body Wash -vartalopesulla (23 dollaria 3:lla; amazon.com) tai Cetaphil Gentle Skin Cleanser (14 dollaria kolmelle; amazon.com), tohtori Nazarian ehdottaa. Pidämme myös näistä Cetaphil Gentle Skin -puhdistusliinoista (17 dollaria 3 25 kappaleen pakkauksesta; amazon.com), jotka sopivat täydellisesti liikuntalaukullesi prosessin helpottamiseksi.
AIHEUTTAA: 10 uutta huulipunaa, jotka tarvitset käsiisi syksyllä 2018
Jos joudut meikkaamaan kuntosalilla, pidä liikkeesi kevyinä, jotta et vuoda hikeä. Mutta jos käytät uskonnollista meikkiä harjoitusten aikana peittääksesi ärsyttävät ryppyjä tai epätasaista ihoa, kokeile vaihtaa sävytetty kosteusvoide tai CC- tai BB-voide, koska ne ovat yleensä hyvin kevyitä, sanoo Debra Jaliman, MD, New Yorkissa asuva. ihotautilääkäri. "Sävytetyt tuotteet voivat lisätä väriä ja antaa sinulle hehkuvan ilmeen ilman meikkiä", hän sanoo. Niille, jotka haluavat peittää aknen tai viat, joista he ovat epävarmoja, tohtori Jaliman suosittelee pienen määrän taputtelua peitevoide raskaan perustan sijaan.
Loppujen lopuksi ihotautilääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että parasta, mitä voit tehdä ihollesi, on poistaa meikki kokonaan ennen harjoittelua. Kaikki. of. Se. Jopa näennäisesti pienet uhat, kuten täydellisesti siivekäs eyeliner, ripsiväri ja huulipuna, täytyy pyyhkiä puhtaaksi."Ne todennäköisesti tahriintuvat ja tahrautuvat voimakkaan harjoittelun aikana ja voi tukkia herkät huokoset silmien ja suun ympärillä, mikä johtaa silmäluomien uurteisiin ja mustapäihin huulten ympärillä", sanoo Dr. nazarilainen.
Haluatko päästä eroon likaisesta tavasta hikoilla sitä meikin päällä? Meillä on pari sankarituotetta, jotka tekevät puhdistuksesta tien päällä huomattavasti hallittavampaa. Kauneustoimittajamme rakastaa Sweat Skin-Balancing Cleansing -pyyhkeitä (18 dollaria; anthropologie.com), jotka sisältävät ainesosia, kuten kookosvettä ja vihreää teetä, jotka auttavat nopeasti virkistämään ja elvyttämään ihoa ennen ja jälkeen harjoituksen. Lisäksi ne on pakattu yksittäin, joten voit vain heittää sellaisen laukkuun ja unohtaa raahata koko apteekkiin tuotteita. St. Ives Glow Apricot & Manuka Honey Cleansing Stick (8 dollaria; amazon.com) on toinen helppo ja kannettava vaihtoehto – kostuta iho, hiero kasvoja pyörivin liikkein tikulla ja huuhtele. Et koskaan ole huolissasi läikkymisestä tai tahmeasta tilanteesta kuntoilulaukussasi.