Olympiaurheilijoiden toipumissuunnitelmat vuoden 2018 talviolympialaisten jälkeen

Olympialaisten aikana näemme maailman kaikkien aikojen parhaiden urheilijoiden ajavan uskomattomimpiin fyysisiin ja henkisiin rajoihin. Mutta sen lumoavan, painovoimaa uhmaavan rutiinin tai tuon uskomattoman vaikean kilpailun jälkeen, miten nämä kilpailijat toipuvat, kyllä, puhutuimmista ja kaikkien aikojen odotetuin urheilutapahtuma? Meneekö he 60:stä nollaan siinä minuutissa, kun heidän kilpailunsa päättyy?

Jos olet Yhdysvaltain talviolympialaisten rattikelkkailija Elana Meyers Taylor, tänä vuonna päätät hemmotella itseäsi ansaitulla rentoutumisella. "Kahdessa viimeisessä olympialaisissa olen hypännyt suoraan muihin projekteihin - Vancouverin jälkeen se alkoi siirtyi rattikelkan ajamiseen ja Sotšin jälkeen se pelasi rugbya Yhdysvaltain maajoukkueen kanssa", Taylor kertoi meille. "Näissä olympialaisissa aion viettää aikaa itselleni ja viettää aikaa mieheni kanssa - menen vain lomalle ja rentoutua ennen kuin aloitat mitään uutta – vietä aikaa perheen kanssa ja mieti seuraavaa liikkua."

Hän sanoo myös käyttävänsä aikaa henkisesti palautumiseen. "Olympialaiset voivat olla hyvin stressaavia, joten niistä irtautumista henkisesti on tärkeää. Fyysisesti otan jonkin aikaa ja vältän kuntosalia jonkin aikaa, jotta kehoni toipuu stressistä, jonka alla se on ollut."

Joten vaikka Superbowlin jälkeen jotkut jalkapalloilijat saattavat suunnata Disney Worldiin, toiset urheilijat päättävät todella tauon hakea toisenlaista lomaa. Teemana on ehdottomasti olla tekemättä mitään – eli antaa mielellesi aikaa rentoutua ja keholle levätä.

"Kun tulee uskomattomasta kilpailusta tai ei niin uskomattomasta kilpailusta, on tämä viiden päivän ajanjakso, jolloin pysyt kotona katsomassa elokuvia", sanoo Michelle Kwan, kaksinkertainen olympiamitalisti taitoluistelussa. "Silloin ei ollut Netflixiä, joten katsottiin elokuvia."

Makaamisen ja lukemisen ja television katselun lisäksi Kwan kertoi keskittyneensä todella viettämään aikaa itselleen. "Kun olen ollut valokeilassa koko viikon – tai olympialaisissa, kaksi viikkoa – se on intensiivistä ja olet aina päällä. Sinulla on velvollisuutesi, sinulla on tiimijuttuja, sinulla on itse suorituskyky ja kilpailu. Sitten sinulla on muita velvollisuuksia. Se on melko korkea paine. Luulen, että kun olet valmis, toivut mielestäni vain rentoutumalla kotona ja syömällä terveellisiä aterioita tai ei niin terveellisiä aterioita, koska voit siinä vaiheessa hengailla."

Kanadalainen olympialumilautailija ja yksi Kallo karkkijohtavat urheilijalähettiläät Mark McMorris sanoo toivovansa hänen olympialaisten jälkeiseen toipumiseensa kuuluvaa juhlia ja paljon hyviä hetkiä, mutta kärsimyksen jälkeen useita vammoja viime vuoden vakavan onnettomuuden jälkeen, hänellä on myös joitain toipumissääntöjä pysyäkseen terveenä ja kunnossa muoto. "Jotkut nyrkkisäännöt, joita noudatin, kun palasin lumilautailemaan loukkaantumisen jälkeen, pohdiskelivat asioita ja yrittivät olla valmistauduin mahdollisimman hyvin jokaiseen päivään ja jokaiseen ominaisuuteen, johon aion osua, ja kun lämmittelen ennen suurta päivää vuorella", hän kertoi meille.

AIHEUTTAA: Tämä suloinen veli ja sisar -jäätanssiduo on ottamassa olympialaiset.

2018 Team USA Pair Skater ja ensimmäistä kertaa olympiavoittaja Alexa Scimeca-Knierim sanoo, ettei hän ole aivan varma, mitä hän aikoo tehdä pelien päätyttyä, mutta hänellä on suunnitelma muita suuria kansainvälisiä kilpailuja varten. Tyypillisesti hän kertoo keskittyvänsä lihasten korjaamiseen NormaTec-järjestelmällä, tankkaamiseen hänen ruumiinsa maidolla, kauralla ja proteiineja, täydentää hänen mieltään lukemalla pyhiä kirjoituksia ja ruokkimalla häntä sielu. Hän sanoo, että tämä koostuu yleensä "ajasta Chrisin kanssa, työskentelemisestä kimaltelemalla ja katsomalla kissojen kuvia".

Jos tarvitset muutaman Instagram-tilin, jota voit seurata, me autamme sinua siellä.