Korkokengät ovat ikuinen viha-rakkauden ahdistuksen lähde, jatkuvasta sisäisestä myllerryksestä kauneuden ja mukavuuden välillä. Taivaan korkeisiin korkoihin astuminen on kestävää kamppailua (harvoja harvoja poikkeuksia lukuun ottamatta), joka ei koskaan näytä jolla on toinen lopputulos kuin vajoaminen kotona kipeillä kaareilla, tunnottomilla varpailla, ehkä parilla rakkulalla ja kipeillä nilkkoja. Mutta se on OK, koska muoti on tuskaa, eikö niin?
Ei tällä tappiomielisellä asenteella. Etsiessämme vastausta siihen, kuinka saavuttaa mukavuus luopumatta hissistämme, napautimme tohtori Emilyn aivoja Splichal, jalkaterapeutti ja ihmisen liikkeiden asiantuntija, ja esitti kysymyksen: Mikä on kantapään korkeus, jota meidän pitäisi ostaa varten?
"Sinun ei pitäisi kävellä yli kolmen tuuman korkokengissä", hän sanoo. "Kaikki yli kolmen tuuman merkin muuttaa kävelysi biomekaniikkaa – askeleesi lyhenevät, et voi kävellä yhtä nopeasti, painosi siirtyy jalkapalloon, mikä heittää painopisteesi pois ja rasittaa polvia ja alaselkää."
Luotto: kohteliaisuus
Ja ei, toisin kuin yleisesti uskotaan, alusta ei auta asioita - vaikutus on yhtä vahingollinen, Splichal sanoo. Haitallista on myös liian litteä kenkä, hän varoittaa, varsinkin jos jonkun jalka on luonnostaan litteä (vähän ei kaaria vs. korkea kaari): "Pieni kantapää, kuten yhden tuuman kantapää, asettaa jalan vakaampaan asema."
Tarjolla on ostaa kenkiä, joiden korkokengät vaihtelevat yhdestä kolmeen tuumaan. "Vältä korkokenkiä, jotka ovat molemmat liian litteitä tai liian korkeita", hän neuvoo. "Vältä äärimmäisyyksiä." Ja kun olet lukenut aiheesta Tämä tutkimus, joka tutki kantapään vaikutusta tasapainoon ja lihasvoimaan, olisimme välinpitämättömiä, jos emme huomauttaisi, että myös korkokengissä juoksemista tulisi välttää kaikin keinoin.
MUUT: Ajattomat mustat korkokengät ja -korkokengät, jotka sopivat mihin tahansa asuun