Olen tehnyt osan intensiivisistä harjoituksista, joten ajattelin, että kuuma jooga olisi helppoa. Y7 oli kuitenkin uuvuttava.
Ensisijaisen lukion kilpailutanssijoukkueen entisenä jäsenenä olen saanut osani uuvutuksista, hikeä aiheuttavista harjoituksista. Joten kun minua pyydettiin kokeilemaan Y7, kulttisuosikki kuuma joogastudio ja myös Meghan Marklen menokurssi saada hänet valmiiksi kuninkaallisiin häihin, ajattelin, että se olisi pala kakkua. Olin niin väärässä.
Kun astuin tunnin mittaiselle We Flow Hard Vinyasa -tunnilleni, minua vastaan tuli pimeä, kynttilöiden valaistu huone. Lämpötila nostetaan noin 90 asteeseen, joten jos sinun täytyy saada vakavia myrkkyjä pois kehostasi, tämä tekee tempun vakavasti paremmin kuin mikään harjoitus. En ole koskaan hikoillut niin paljon koko elämäni aikana, ja olen harrastanut kardioharjoittelua.
Vaikka olen naulannut nelinkertaisen piruetin käännöksen (nauraan ajatellen, että yritän jopa tuplaan nyt), tunsin ehdottomasti olevani mukavuusalueeni ulkopuolella tehdessäni näitä nopeita sarjoja, mikä on tavallaan kohta. Joten jos olet välttänyt joogaa, koska meditatiivinen musiikki ei ole sinun juttusi, pidät Y7:stä, koska sen sijaan rauhoittavat merituulet, kuuntelet Drakea ja Cardi B: tä saadaksesi sinut innostumaan näihin nopeatempoisiin virtauksiin.
Jokainen, joka ajattelee kuuma jooga on helppo ilmainen kaikille, ajattele uudelleen; tämä intensiivinen harjoitus vie asiat aivan uudelle, hikisemmälle tasolle. Koska tämä on erilainen kuin mikään muu tyypillinen joogatunti nopeine, koreografoiduineen virtauksineen, suosittelen studion yksityistunteja ottamista. ensin kattaaksesi perusasiat (jotta tiedät, mitä tarkoittaa, kun opettaja huutaa jooga-asentoja, kun toistat nopeasti liikkeitä).
Tämä studio sopii täydellisesti ihmisille, jotka saattavat olla itsetietoisia ryhmätunnilla, koska huone on pilkkopimeä, joten voit unohtaa kenen tahansa sinua tuomitsevan. Tämä kuitenkin tarkoittaa, että ohjaaja opastaa sinut luokan läpi vain äänellään – ei näyttämällä varsinaisia liikkeitä, joten aloittelijana oli vaikea pysyä mukana.
Kurssit maksavat 25 dollaria kukin, mutta jos haluat lompakkoystävällisemmän vaihtoehdon, tarjolla on runsaasti rajattomasti vaihtoehtoja alle 180 dollarilla kuukaudessa.
Aivan kuten kaikki uusi, kestää muutaman kerran saada se käsiini. Jos et ole koskaan kokeillut hot joogaa, muista kosteuttaa koko päivä ennen, mene sisään positiivisella asenteella ja odota hikoilevasi paikoissa, joissa et tiennyt voivasi. Tuntien jälkeen tunsin voimia, kun tiesin, että yritin jotain, mitä en ollut koskaan uskonut tekeväni. Lyön vetoa, että muutaman tunnin jälkeen tunnen oloni aivan kuninkaalliseksi.