Paras vartalonhoitorutiini yli 40-vuotiaille naisille

Monilla meistä 40-vuotiaista ja sitä vanhemmista on määrätty kasvojen ihonhoitorutiini. Tiedämme retinolin voimasta; rakastamme hyaluronihappoamme; olemme varmoja siitä, että hyvä C-vitamiiniseerumi on kullan arvoinen. Mutta kaikki tämä huomio kasvoillamme maksaa usein: jätämme huomioimatta muun kehon ihon. Ja se on suuri virhe, sanoo Dr. Mona Gohara, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja ihotautien kliininen apulaisprofessori Yalen lääketieteellisessä tiedekunnassa.

Tässä on neljä aluetta, jotka yli 40-vuotiaat naiset yleensä jättävät huomioimatta ihonhoidossa – ja miten niitä hoidetaan.

MUUT: Yksi ihonhoitotuote, jonka tarvitset selviytyäksesi 40-vuotiaistasi

"Kädet altistuvat maailmalle samalla nopeudella kuin kasvot, mutta emme anna niille puoltakaan niin paljon rakkautta", sanoo tohtori Gohara. "Ne ovat usein ensimmäinen asia, jonka takia ihmiset tulevat tapaamaan minua." Hän ehdottaa, että käytät käsissäsi laajakirjoista aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30, varsinkin ajon aikana.

Tohtori Gohara käyttää myös kätensä takaosaa kasvojensa päälle asettamien tuotteiden sekoituspalettina – saadakseen tuotteiden tasaisen jakautumisen hän "suutelee" käsiään, kun kaikki on ohi.

Ikääntyessämme on tärkeää muistaa osoittaa rakkautta jaloillemme, ja kuten tohtori Gohara sanoo suoraan: "Korkokengät ovat kuuma sotku. Ne kestävät meitä, jotka elävät lauhkeassa ilmastossa." Hän suosittelee alfahydroksihappoa (AHA) ja/tai ureaa sisältävien tuotteiden käyttöä ja sitten kaiken sulkemista vaseliini.

Kuten kaikissa ihoon liittyvissä asioissa, tässäkin on tärkeää olla johdonmukainen: ota jokailtainen tapa särjellä kantapääsi voiteilla ja voideilla ja pukemalla sitten puuvillasukat päälle varmistaaksesi, että kaikki pysyy päällä (eikä joudu päällesi) lakanat).

VIDEO: InStyle On: Best Beauty Buys, osa 2

Pandemia ei ole ollut armollinen pemuillemme. "Pakarat ovat saaneet pahoinpitelyn viime aikoina kaiken 40-vuotiaiden naisten käyttämän urheilullisen harrastuksen vuoksi", sanoo tohtori Gohara. "Se on hienoa, mutta usein naiset käyttävät niitä stringeillä tai ilman alusvaatteita, ja urheilullinen kitka peppua vasten antaa sinulle näppylöitä."

Tohtori Gohara selittää, että nämä eivät itse asiassa ole näppylöitä - ne ovat follikuliittia, joka on takapuolen karvan tulehdus. "Tämä on todella ahdistavaa monille ihmisille - he eivät halua olla intiimejä ja he ihmettelevät, miksi minulla on näppylöitä peppussani, kun olen 40-vuotias?" Hän neuvoo potilaitaan, varsinkin jos he käyttävät usein leggingsejä, laittamaan päälleen peppua peittävät alusvaatteet, jotta heidän ja heidän välillään on este. urheilua. Sitten hän ehdottaa salisyylihappotyynyjen käyttöä vaurioituneelle alueelle - hän suosittelee First Aid Beauty White Clay -aknehoitotyynyt, joissa on 2 % salisyylihappoa - tai bentsoyyliperoksidikäsittely, kuten La Roche Posayn Effaclar Duo Dual Action -aknehoito, tai a bentsoyyliperoksidin puhdistusaine.

"Kasvoja, kaulaa ja rintakehää pidetään yhtenä kosmeettisena yksikkönä, mutta rintakehä on unohdettu lapsi", sanoo tohtori Gohara. "Monet asiat, joita 40-vuotiaat naiset alkavat huomata rinnassaan, ovat ryppyjä ja auringonpilkkuja. Perimenopausaalisesti he alkavat havaita myös aknen puhkeamista." Lisäksi hän lisää, että vuosien auringolle altistuminen voi jättää ihon rintakehään tuntuiseksi.

Tohtori Gohara suosittelee kevyttä kemiallista kuorinta (kuten glykolipitoista kuorinta) rintakehän hoitoon, joka voidaan tehdä kotona tai ihotautilääkärin tai kosmetologin vastaanotolla. IPL (intense pulse light) -hoidot ovat myös tehokkaita, hän sanoo: "IPL voi nuorentaa rintaa todella mukavasti." Ylläpitoon hän sanoo käyttävänsä antioksidantteja ja/tai retinolia. Bakuchiol tai peptidit ovat muita vaihtoehtoja, jos retinoli ärsyttää liikaa rintaa.

Uusi aika on yli 40-vuotiaiden naisten kirjoittama kolumni kauneudesta. Vallankumouksellista, kun sitä ajattelee! Kate Spencer ja Doree Shafrir ovat juonteita Forever35 podcast. Doreen muistelmat, KIITOS ODOTTAMISESTA: MÄÄHÄHÄN KUKITTAJAN ILMOITTAMINEN, on nyt ulkona, ja Kate's rom-com, IN A NEW YORK MINUTE, julkaistaan ​​maaliskuussa. Lisätietoja osoitteessa doree-shafrir.com ja katespencerwrites.com.