Minulle ei ole vieras kokeilla uusia harjoitustunteja, mutta olen yleensä tottunut viikkorutiineihini. Juoksen, käyn reformer-tunnilla ja pidän järkeni ennallaan kahdesti viikossa pidettävillä kuumilla vinyasa flow -tunteilla. Ainakin se oli tapaus, kunnes maratonvamman vuoksi en pystynyt tekemään mitään suurta vaikutusta neljään kuukauteen putkeen (kyyneleet tästä). Yritin epätoivoisesti jatkaa liikkumista huolimatta lääkärini käskyistä välttää kuntosalia kuin ruttoa, ja huomasin Barin studio, vähävaikutteinen, korkean intensiteetin kardiotreeni, joka tehdään minitrampoliinilla.
Aluksi epäröin (kaikki tuossa pienessä trampoliinissa tuskin nostaa sykettäni, vakuutin itseni), mutta en olisi voinut olla väärässä. Luulin treenaavani kovasti kuluttaen niveleni juoksumatolla, mutta yksi Barin istunto sai minut vuotamaan hikeä ja haukkomaan ilmaa, jolloin tajusin, että olen treenannut väärin koko ajan. Yllä olevalla videolla opin kaiken harjoittelusta Bari-pääohjaajan Jenny Holahanin kanssa ja siitä, mikä tekee siitä niin ainutlaatuisen. Jos etsit uutta harjoitusohjelmaa vuodelle 2018, annan tälle kaksi peukkua (ja voit suoratoistaa sen suoraan omaan olohuoneeseesi.)
Katso koko jakso Kokeilimme sitä: Uusi vuosi, uusi sinä nyt uudessa PeopleTV-verkossa. Mene People.com/PeopleTVtai lataa PeopleTV-sovellus suosikkimatkapuhelimellesi tai yhdistetylle TV-laitteellesi.