Kun tulee kuntoon pääseminen, Khloé Kardashian tietää mistä puhuu.
The Kardashinien perässä tähti koki täydellisen kehonmuutoksen sitoutumisensa harjoitteluun ja ruokavalion muutokseen, mutta siellä ollessaan monet tekijät, jotka auttoivat häntä saavuttamaan hyvän fyysisen rakenteen, hän pitää erityisesti yhtä liikettä kehonsa parantamisesta. suurin osa.
"Punellesten tekeminen harjoituspallolla muutti käsiäni täysin", Kardashian kertoi hänestä sovellus ja verkkosivusto Perjantai. Tehdäksesi liikkeen itse, Kardashian suosittelee aloittamista lankkuasennosta ennen punnerrukseen siirtymistä ja pomppimista sen päällä johdonmukaista toistoa varten.
"Tekisin 30-50 kerrallaan, taukoamatta. Kätesi tuntuvat Jell-O: lta, kun olet valmis, mutta lupaan, että ne muuttuvat täysin!” hän jatkoi.
AIHEUTTAA: Khloé Kardashian painosti perheensä laihduttamaan
Raskauden vuoksi Revenge Body -isäntä on joutunut lopettamaan liikuntansa kuntosalilla. "Se on yksi asia, jota en voi tehdä juuri nyt, koska en saa painostaa vatsaani - mutta se on liike, jota kaipaan eniten!" hän sanoi. "Se on tehokkain!"
Vaikka Khloé on joutunut muuttamaan harjoituksiaan, hän käy edelleen kuntosalilla säännöllisesti, eikä hän malta odottaa päästäkseen takaisin kuntoon poikaystävänsä Tristan Thompsonin kanssa syntyneen esikoisensa jälkeen.
"Minua rohkaisee enemmän se, kuinka aion painaa pois jokaisen kilon vauvan syntymän jälkeen. Olen todella innoissani saadessani kehoni takaisin. En malta odottaa!" hän kirjoitti eteenpäin hänen sovelluksensa ja verkkosivustonsa Keskiviikko.
Jos joku pystyy siihen, se on Khloé!