Gwyneth Paltrow vannoo sen kautta. Shailene Woodley ei saa tarpeekseni siitä. Uusi julkkis näyttää hyppäävän trendin mukaan joka päivä. Oil pulling on tullut jonkin verran Hollywoodin pakkomielle viime aikoina. Joten pyysimme InStyle.comin omaa taidejohtajaa Adrian Morenoa avaamaan pullon, huuhtelemaan öljyä takaisin ja dokumentoimaan kokemuksensa. Tässä on mitä tapahtui.
Miksi aloitin:Oil pullingin sanotaan olevan detox, joka poistaa myrkkyjä kehosta ja parantaa suun terveyttä. Useissa artikkeleissa mainitaan laaja valikoima öljynvetämisen terveyshyötyjä, mutta johdonmukaisesti väitetään Tulokset, joita näin, olivat: valkoisemmat hampaat, parempi hengitys, ihon ja ihon värin paraneminen, ikenien terveys ja päänsärky helpotus.
Prosessi:1. Huuhtele heräämisen jälkeen 1 ruokalusikallinen öljyä suuhusi 20 minuuttia.2. Käytin kookosta, mutta voit käyttää mitä tahansa muuta kasviöljy, kuten auringonkukka tai seesami.3. Sylje öljyä 20 minuutin huuhtelun jälkeen (kuulostaa tanssiliikkeeltä). roskakoriin. Ei wc tai pesuallas viemäri.4. Harjaa hampaat tavalliseen tapaan kerran.
Mitä tein:Koska en ole aamuihminen, 20 minuutin lisääminen rutiiniini kuulosti vähän liian aggressiiviselta. Myös ajatus öljyn huuhtelusta suussani ennen harjaamista kuulosti hieman ilkeältä. Annoin kuitenkin mahdollisuuden. En halunnut hypätä heti sisään, joten ensin testasin öljyä nähdäkseni, miltä minusta tuntui koostumuksesta. Kiinteä kookosöljy sulaa noin 76 asteessa, joten paksuus kesti vain muutaman sekunnin. Käyttämäni kookosöljy oli La Tourangelle's Virgin Organic Coconut Oil (10 dollaria; latorangelle.com). Niin paljon kuin toivoin Almond Joy -kokemusta, maku ei ollut ylivoimainen - se oli mieto, jossa oli vain pienintäkään kookosta.
20 minuutin sijasta aloitin kymmenestä. Ensimmäisen kahden minuutin aikana aloin tuntea jännitystä leuassani, joten lievitin voimakkaita leuan twerkkejä. Minun vaistoni on niellä, joten minun piti varmistaa, etten niele. Lusikallinen alkoi pian tuntua ylivoimaiselta määrältä johtuen syljen kertymisestä (karkea, tiedän). 10 minuuttia meni nopeasti, mutta minulla oli hyvä käsitys siitä, kuinka prosessista tulee sujuvampaa ensi kerralla.
Halusin tehdä kaikki 20 minuuttia, joten päätin aloittaa prosessin herättyäni ja jatkaa suihkussa ollessani (vähintään 15-20 minuuttia). Nopean vinkumisen sijaan otin aikaa välttääkseni jännitystä, kuten ensimmäisellä kerralla. Kasvua oli vielä paljon, mutta prosessi sujui paljon sujuvammin, kun ei keskitytty varsinaiseen sihaukseen.
Mitä huomasin:Vedon jälkeen hampaani tuntuivat puhtaamilta. Hampaiden harjaus/langan käyttö prosessin jälkeen teki itse asiassa suuni raikkaammaksi. Huomasin, että se auttoi poskiontelopaineeseen / lieviin päänsäryihin, joita minulla saattoi olla edellisen illan ulkoilusta. Rehellisesti sanottuna en voinut sitoutua tekemään tätä joka päivä, mutta teen sen pisteen tehdä vähintään 3-4 kertaa viikossa. Olen kuullut, että myös kaksi 10 minuutin istuntoa voi toimia. Kerran aamulla ja kerran illalla. En ole vielä tavannut johdonmukaista vetäjää, mutta en haluaisi sukeltaa syvemmälle ja kokeilla erilaisia öljyjä.
Klikkaa galleriaamme ostaaksesi 7 kookosöljyllä täytettyä tuotetta, joita voit kokeilla nyt!
– Adrian Moreno