Täällä klo Tyylissä, rakastamme julkkisten kouluttajia saadaksemme parhaat vinkit ja temput tehokkaaseen ja haastavaan harjoitteluun. Äskettäin ilmoittautuimme palvelukseen Fitbit Suurlähettiläs ja Revenge Body kouluttaja Harley Pasternak näyttää meille parhaat jalka ja alavartalo liikkuu tuohon kostovartaloon, a la Khloé Kardashian.
Yllä olevassa videossa Pasternak esitteli upeita alavartalon liikkeitä saadakseen takapuoli ja jalat kuntoon ennen bikinikauden alkamista. "Mutta muistakaa, että se ei korvaa terveellistä syömistä, askelten ottamista läpi päivän ja hyvin nukkumista", hän muistutti meitä ennen kuin astui sisään.
Ensin oli luistelijan syöksy, joka Pasternakin mukaan "kiinnitti enemmän lantiota ja pakaralihasta, tunnet myös reiden sisäosan työntävän siellä."
MUUT: Khloé Kardashianin mukaan kostokehon fyysinen osa on "bonus"
Sitten hän esitteli, kuinka tehdä hyppykyykky, ja sanoi, että tärkein osa tässä liikkeessä on pitää hyppysi kevyinä, ei lyöminen sallittu. Fitbit-näytön mukaan sykkeemme nousi 128 lyöntiin minuutissa vain muutamalla toistolla.
Katso koko opetusohjelma yllä olevasta videosta ja valmistaudu astumaan, syöksymään ja hyppäämään tiesi kostokehoon.