Malli Mia Kang kertoo, kuinka nyrkkeily auttoi häntä taistelemaan kehon dysmorfiaa vastaan

Vuoden 2016 alussa näytin kuin "eläisin unelmaani". Olin menestyvä, nouseva malli Manhattanilla. Matkustin ympäri maailmaa valokuvaamaan. Olin GUESSin mainostauluilla ja jopa ilmestyin paikalle Urheilu kuvitettuUimapukukysymys. Kävin lumoavissa juhlissa ja harjasin olkapäitä räppärien, näyttelijöiden ja supermallien kanssa.

Mutta todellisuudessa olin täynnä epävarmuutta ja ahdistusta, joka johtui saamastani kritiikistä. Ihmiset pyysivät minua tekemään asioita, kuten näkemään itseni nälkään tai pitämään hullua, 10 päivää vain nestettä sisältävää dieettiä ennen versoja. Pelkäsin, että ruumiini ei koskaan ollut tarpeeksi hyvä, tarpeeksi laiha. Se joutui pisteeseen, jossa elin Marlboro Lightsilla, mustalla kahvilla ja alkoholilla. Kun minun piti syödä jotain, juon roskaruokaa ja juoksin sitten harjoitustunnilta harjoitustunnille epätoivoisesti yrittäen polttaa pois kaiken, mikä oli koskettanut huuliani.

AIHEUTTAA: Brooklyn Nine-Nine Näyttelijä Stephanie Beatriz syömishäiriöiden torjumisesta

Tämä ei ollut mitään uutta – aloitin mallintyön 13-vuotiaana, kun monet tytöt kamppailevat jo kehonkuvaongelmien kanssa. Olen tottunut kuulemaan ihmisten kritisoivan kehoani lähes päivittäin. Luulin, että minulla oli paksu iho. Kun kommentit saivat minut tuntemaan olevani iljettävä ja arvoton, sanoin itselleni, että tämä oli juuri tapa toimia. Luulin sen olevan normaalia.

Huolimatta menestyksestäni viime vuonna, ihmiset sanoivat minulle, etten koskaan todella tehdä sen, elleivät lantioni olleet alle 35 tuumaa. Siinä ei ollut minkäänlaista suvaitsevaisuutta; se oli "vain tapa, jolla se toimi". Siitä tuli kaikki mitä voin ajatella. Tuo paine kasvoi ja kasvoi sisälläni. Sitten eräänä päivänä napsautin. Minä rikki. Ahdistus valtasi. 15 vuoden jälkeen vajosin syvään masennukseen ja tuskin poistuin asunnostani, ellei minun oli pakko. Tuntui kuin olisin menettänyt kyvyn jatkaa elämääni fyysisesti. Tiesin, että pyysin itseltäni mahdotonta, kun kehoni vastusti painonpudotusta ja mieleni vastusti käsitellä sitä kaikkea.

Minun piti astua pois. Joten pyysin 10 päivän lomaa perheeni kotiin Thaimaahan. Ja siinä kaikki muuttui.

Löysin paikallisen Muay Thai -kuntosalin aivan taloni vierestä. (Muay Thai on kamppailulaji ja Thaimaan kansallisurheilulaji). Ollakseni rehellinen, olin aluksi vielä jumissa ajattelutavassani, että yritän vain pudottaa painoa, jonka minulle sanottiin, että minun pitäisi. Harjoittelu joka päivä muuttui kahdeksi päivässä – ja sitten jokin tuntui erilaiselta. Ensimmäistä kertaa minut arvioitiin suoritukseni perusteella ulkonäöni sijaan.

Löysin nöyryyttä tästä kamppailulajista, jossa egot jätettiin ovelle. Nämä ihmiset eivät välittäneet siitä, olinko malli, lääkäri vai paennut vanki – kaikki he halusivat minun osoittavan yhtä paljon sitoutumista urheiluun kuin he. Valmentajani rohkaisivat minua kasvamaan vahvemmaksi sen sijaan, että kritisoivat sitä, miltä kehoni näytti taistelun aikana.

Muay Thaista tuli paljon enemmän kuin pelkkä tapa laihtua. Se oli minun pakoni, ja se sai minut tuntemaan oloni vahvaksi. Aloin rakastua urheiluun ja ihmiseen, joka auttoi minua tulemaan.

Se opetti minulle myös ravitsemuksesta. Se opetti minua kunnioittamaan kehoani, jos halusin esiintyä, mikä merkitsi kuluttamista todellinen ravinteita. Ei ollut helppoa ottaa ensimmäiset puremat, oppia syömään aterioita, joita en olisi koskaan uneksinut malliruokavalioni. Mutta lopulta opin, että ruoka ei ole palkkio harjoituksesta tai nälkään; se on polttoainetta keholleni.

Kuulostaa uskomattomalta sanoa, että elämäni kääntyi 10 päivässä, mutta niin ei käynyt. Ensimmäiset lomapäivät muuttuivat yhdeksän kuukauden harjoitteluun ja thaimaalaisen harjoitusleirillä elämiseen, jonka aikana otin askeleen taaksepäin mallityöstä ja omistin aikaani, sydämeni ja energiani täysin Muaylle thaimaalainen.

AIHEUTTAA: Räppäri Vic Mensa kertoo avoimesti kamppailustaan ​​mielenterveyden kanssa

Aloin lihoa lihaksissa. Lihoin yli 30 kiloa, mitä oli niin vaikea ymmärtää aluksi, kun olin yrittänyt olla "laiha" koko elämäni. Menetin asioita, joiden määritelmä minulle kerrottiin kauneus-kuten reisirako, ulkonevat solisluut ja näkyvät lantioluut. Sen sijaan, kun katsoin peiliin, aloin nähdä asioita, kuten six-pack vatsat, kurvikas perse, paksut reidet – asioita, joita minä oli ehdollistettu ajattelemaan "epätoivotuksi". Mutta asteikon tai mittanauhan numerot alkoivat näyttää merkityksetön. Olin ylpeä uudesta lihaksikkaastani. Ensimmäistä kertaa olin todella onnellinen, kun olin minä. Rakastin oppia jotain, josta olin intohimoinen, ilman että minua tuomittiin. Muay Thai sai minut tuntemaan oloni fyysisesti ja henkisesti vahvemmiksi joka ikinen päivä.

Kun palasin New Yorkiin, jatkoin sitä. Muay Thai ei ole vain osa jokapäiväistä elämäntapaani, vaan myös sitä, kuka olen ihmisenä. En ole koskaan rakastanut itseäni enempää. Toki on töitä, joita en saa, koska minulla ei ole 35 tuuman lantiota, mutta tämä on riski, jonka haluan ottaa yrittääkseni vaikuttaa alalla ja itsetuntooni.

Kamppailen edelleen ja luultavasti koko loppuelämäni kehonkuvan kanssa. Mutta urheiluni opetti minulle kuinka olla onnellinen ja rakastaa itseäni. Se auttoi minua saamaan sisäistä voimaa, jota en tiennytkään olevan, ja joka antoi minulle voiman palata ja ottaa kantani omalla tavallani, kun olin valmis palaamaan mallin ammattiin.

Nyt kieltäydyn antamasta kauneutta sanella minulle. Liian pitkään olin se epävarma nainen, joka selasi lehden sivuja ja ihmettelin, miksi en näyttänyt näkemiltäni malleilta – ja itse asiassa oli yksi lehden naisista.

Muay Thai auttoi minua ymmärtämään, että kauneus on luottamusta, onnellisuutta ja voimaa. Se auttoi minua näkemään, että todella tärkeä on nainen, joka olet, ei nainen, jolta näytät. Nyt haluan tehdä kaikkeni rohkaistakseni naisia, jotka käyvät läpi jotain kuten minä, rakastamaan itseään ja kehoaan. Haluan nähdä vahvoja, itsevarmoja, terveitä naisia ​​roolimalleina mainostauluilla ja aikakauslehdissä. Koska että on minusta kaunis.