Se on turvallista sanoa Gwyneth Paltrow on elämäntapa-asiantuntija, mutta hänellä ei ole ongelmaa osoittaa, että hän on kaukana voittamattomasta ikääntymisen tuomista haasteista.
Oscar-voittaja jatkoi tämän todistamista, kun hän käsitteli kehonsa muuttumista 40-vuotiaana, paljastaa, että hänen energiatasonsa ja suhteensa ruokaan muuttuivat merkittävästi, kun hän osui virstanpylväs. "Ajattelin:" Syön hyvin, nukun, urheilen - joten miksi olen aina niin väsynyt? En ymmärrä sitä", nyt 44-vuotias Paltrow kertoi Ihmiset.
Goopin perustaja huomasi suurimman muutoksen kehossaan aina, kun hän nautiskeli lohturuokaa, ja huomautti, kuinka hänen ruokavaliovalinnansa vaikuttivat hänen ruumiinsa uudella tavalla. "Se on todella uskomatonta", hän sanoi kuvaillessaan, kuinka hänen aineenvaihdunta hidastui hänen 40-vuotiaana. "Ihmiset varoittavat sinua, että se tulee tapahtumaan."
"Olin aina niin, että syön juustohampurilaisen ja perunoita, ja se ei vain pysy kiinni", hän jatkoi. "Ja sitten 40 vuoden jälkeen se muuttui täysin."
MUUT: Gwyneth Paltrow ei syö tätä eläintä, koska se on "liian älykäs"
KATSO: Gwyneth Paltrowin Tribeca-kattohuoneistossa
Kun Paltrow kuuli jatkuvasti muiden naisten olevan samanlaisia valituksia, hän päätti tehdä asialle jotain. Tässä kuussa hän aloitti Goop Wellness– kokoelma neljästä eri vitamiinipakkauksesta, jonka ovat kehittäneet lääkärit, joihin hän vannoo. Taistellakseen omaa väsymystään vastaan Paltrow ottaa "Miksi olen niin väsynyt"pakkaus, joka taistelee uupumusta vastaan.
Lisävitamiinien lisäksi kiireinen näyttelijä on tehnyt myös ruokavaliomuutoksia varmistaakseen, että hän pysyy vireänä, hillitsee sokerinhimoaan ja ei nauti paistettua ruokaa niin usein. "Uskon, että kun olen tullut vanhemmaksi ja toivottavasti viisaammaksi, olen yrittänyt keskittyä tekemään pieniä asioita koko viikon ajan vahvistaakseni voimiani ja energiaani", hän jatkoi.
"Yritän olla jatkuvasti syömättä sokerinhimoa ja paljon valkoisia hiilihydraatteja, koska se on minun tapani; Jos väsyn iltapäivällä, haluan suolarinkilöitä tai sveitsiläistä juustoa keksissä tai patonissa. Rakastan todella valkoisia hiilihydraatteja, jotka eivät ole hyviä terveytesi ja energiasi optimoinnissa."
Mitä tulee paistettuun grubiin, Paltrow sanoi: "Minun on täytynyt olla tarkkaavaisempi vain yleensä, kun olen paistettua ruokaa tietäen vain, että "okei, se saattaa jäädä kiinni tavalla, jota se ei ennen 20 vuotta sitten."
Silti hän ei ole valmis täysin toimeen ilman sitä. "Muuten, en koskaan luovu paistetusta ruoasta", hän lisäsi. Paistettu mustekala sivuun, luonnollisesti.