Vastaus nuorekkaaseen, säteilevään ihoon voi olla käden ulottuvilla. Kasvohieronta voi todella saada asiat liikkeelle, ja puhumattakaan, lisätä kaivattua hehkua. Mutta jos kylpyläkäynti ei ole korteissa, voit silti hyötyä kasvohieronnasta tekemällä sen itse kotona. Miamilainen ihotautilääkäri Dr. S. Manjula Jegasothy tarjoaa asiantuntemuksensa siitä, kuinka voit maksimoida kasvohieronnan lisäämisestä tavalliseen ihonhoitorutiiniin.
LIITTYVÄT: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää kasvojen täyteaineiden hankinnasta
Mitä hyötyä kasvohieronnasta on?
Hieronta on epäilemättä paras tapa rauhoittua ja rentoutua hektisen viikon jälkeen, mutta hoito voi myös auttaa parantamaan monia yleisiä ihonhoitoongelmia, kuten ikääntymistä. "Kasvohieronnan tärkein etu on, että se stimuloi pinnallisia verisuonia virtaamaan tehokkaammin ja ravitsee ihosoluja paremmin", sanoo tohtori Jegasothy.. "Muita etuja ovat ihon roikkumisen ehkäisy ja imuneste."
Oikea tekniikka
Aivan kuten olet kevyt käsi levittäessäsi tuotetta herkille alueille, sinun tulee olla lempeä hieroessasi kasvojasi. Tohtori Jegasothyn mukaan paras tapa on "hieroa suurilla pyöreillä vedoilla aina ylöspäin ja käyttää aina sormenpäiden pehmusteita. Toivottavasti tämä auttaa ajan myötä voittamaan painovoiman menetyksen, vaikka se olisi vain vähän." Tri Jegasothy korostaa, että on tärkeää olla käyttämättä kynsiä. Tämä voi rikkoa ihon ja johtaa hyperpigmentaatioon tai vielä pahempaa pysyvään arpeutumiseen. Ihon roikkumisen estämiseksi hän huomauttaa myös, ettei hän koskaan hiero alaspäin suuntautuvia vetoja.
MUUT: Miksi yrttitinktuura voi olla vastaus ihoongelmiisi
Kuinka usein sinun pitäisi tehdä se?
Hieronta useita kertoja viikossa tai edes päivittäin ei välttämättä lisää tehokkuutta tai mahdollisuuksia nähdä näkyviä tuloksia. ”Vaikka päivittäinen kasvohieronta tuntuu hyvältä, useimmat ihotautilääkärit ja ihonhoitoasiantuntijat uskovat, että kuukausittainen kasvohoito hieronnan pitäisi pitkällä aikavälillä stimuloida ihosoluja kasvamaan ja uusiutumaan optimaalisella nopeudella”, kertoo Dr. Jegasothy. Yksinkertaisesti sanottuna: Kun kyse on hieronnasta, se On mahdollista liioitella.
Mihin kasvoalueisiin kohdistaa
Väsyneet silmät? Herkkä iho? On olemassa oikea tapa hieroa sitä. Jos heräät turvonneisiin silmiin huolimatta siitä, että olet sulkenut silmäsi tarpeeksi, tohtori Jegasothy suosittelee pyyhkäisemään hieman suosikkisilmääsi voidetta sormesi pehmusteille ja hiero ylä- ja alaluomia pienin, ylöspäin suuntautuvin pyörein vedoin rauhoittamaan alueella.
Jos sinulla on herkkä iho, tohtori Jegasothy sanoo, että ihosi vaatii vielä kevyempää kosketusta ja jos olet altis akneen, hän ehdottaa, että vältät poistuneet huokoset välttääksesi lisätulehduksen ja ärsytyksen.
Älä unohda oikeita tuotteita
Tehokas ikääntymistä estävä ihonhoitotuote voi tehostaa kasvohierontaa entisestään. Saadakseen kokemuksesta parhaan hyödyn, tohtori Jegasothy ehdottaa, että valitset tuotteen, jossa on tarpeeksi liukumista, jotta se imeytyy helposti ihoon, kun hierot kasvojasi. Jos sinulla on rasvainen iho, hän suosittelee seerumia, kuten SkinCeuticals Blemish + Age Defense Serum (90 dollaria; dermstore.com), joka toimii kaksinkertaisesti minimoimalla epäpuhtauksia ja ikääntymisen merkkejä, kuten hienoja juonteita ja ryppyjä. Kuivalle iholle hän ehdottaa Sunday Riley Luna Sleeping Night Oil -öljyä (105 dollaria; sephora.com), joka ei vain lisää kosteutta, vaan myös kiinteyttää ihoa ja pienentää ihohuokosia nuorekkaamman ihon saamiseksi.