Kate Middletonin veli paljastaa taistelun masennuksen kanssa

Kate Middletonin veli kertoo taistelustaan ​​masennuksen kanssa.

Vuonna an op-ed varten Päivittäinen posti, James31-vuotias kertoi synkimmistä hetkistään ennen hoitoon hakeutumista hieman yli vuosi sitten.

"Päivällä raahasin itseni ylös ja menin töihin, sitten vain tuijotin lasitettuina silmiäni tietokoneen näyttöön ja halusin tunteja kuluvan, jotta voisin ajaa takaisin kotiin", James kirjoitti.

”Laihduttava inertia tarttui minuun. En pystynyt vastaamaan yksinkertaisimpiin viesteihin, joten en avannut sähköpostejani."

"En voinut kommunikoida edes niiden kanssa, joita rakastin eniten: perheeni ja läheisten ystävieni kanssa", James jatkoi.

”Tiedän, että olen runsaasti siunattu ja elän etuoikeutettua elämää. Mutta se ei tehnyt minusta immuunia masennukselle. Tilanteen kuvaaminen on hankalaa. Se ei ole pelkkää surua. Se on sairaus, mielen syöpä."

James jatkoi selittäneensä, että hän tunsi olonsa täysin yksinäiseksi tunteidensa kanssa ja jopa harkitsi itsemurhaa.

Kuukausien kärsimyksen jälkeen James päätti kuitenkin tehdä jotain. "Pakkasin koirani autooni ja, kun en kertonut kenellekään minne olin menossa, ajoin järven alueen villiin osaan, jota olen rakastanut lapsesta asti."

Lake Districtissä Luoteis-Englannissa James pystyi rauhoittamaan mielensä "yksinäisillä kävelyillä lumihuippuisilla vuorilla".

”Edellisinä päivinä olin vihdoin kohdannut sen tosiasian, etten enää jaksanut, että minulla ei ollut kaikki hyvin; että tarvitsin kipeästi apua. Ja tämä tunnustus johti eräänlaiseen rauhoittumiseen: tiesin, että jos otan apua vastaan, olisi toivoa. Se oli pieni valon kipinä pimeässä."

James paljasti myöhemmin, että hänen syynsä puhua kokemuksestaan ​​on auttaa muuttamaan mielenterveysongelmiin liittyvää leimautumista.

Lisäksi James tunsi olevansa pakko seurata sisarensa Kate, lankonsa esimerkkiä Prinssi William ja Prinssi Harry, jotka ovat olleet vahvoja puolestapuhujia mielenterveyden vuoksi.

"He uskovat, että voimme käsitellä mielenterveysongelmiin liittyvää leimaamista vain, jos meillä on rohkeutta muuttaa kansallista keskustelua ja karkottaa sen negatiiviset assosiaatiot."

Vaikka James innostui jakamaan matkansa perheensä takia, hän ei heti jakanut taisteluaan heidän kanssaan.

”Saatat ihmetellä, miksi en uskonut heille, mutta sinulle, joka on lähimpänä, on vaikein puhua. Oli mahdotonta kertoa rakkailleni kidutuksesta mielessäni”, James selitti.

James puhui myös avoimesti muista kamppailuistaan, joihin kuuluu tarkkaavaisuushäiriö (ADD) diagnosointi viime vuonna ja "vakava lukihäiriö" lapsena.

Hänen esteensä eivät ole pitäneet häntä paikallaan, vaan auttanut häntä ymmärtämään paremmin itseään.

James sanoo näkevänsä "ADD: n" lahjana: se selittää luovuuteni ja tunnevoimakkuuden. Se tarkoittaa, että keksin upeita, omaperäisiä ideoita – mutta se selittää myös, miksi minulla on ollut vaikeuksia yrityksen pyörittämisen pientenkin yksityiskohtien kanssa.”

James tietää, mitä hän vastustaa, ja yrittää tietoisesti joka päivä antaakseen parhaansa.

"Alan saada järjestystä elämääni", James jatkoi. ”Kirjoitan listan kymmenestä asiasta, joita haluan tehdä joka päivä. Jos tiedän, että minun on todella keskityttävä johonkin tehtävään, saatan ottaa lääkärini määräämiä lääkkeitä oireeni hallitsemiseksi", James sanoi ADD: staan.

James kiittää myös koiriaan avusta. "Tunnistan myös koirani - Ella, Inca, Luna, Zulu ja Mabel - roolin paranemisessani."

”Ella on erityisesti ollut jatkuva kumppanini kymmenen vuoden ajan ja hän on ollut kanssani kaikilla terapiaistunnoillani. Omalla erityisellä tavallaan hän on pitänyt minut liikkeellä."

James, joka äskettäin julkaisi sosiaalisen median tilinsä, raivosi Ellan yli suloisessa onnitteluviestissä sen jälkeen, kun koirasta tuli Pets As Therapy (PAT) -koira.

"Ylpeä Ellasta [kun hänestä tuli PAT-koira tänä vuonna", James kirjoitti. "Eläimet voivat tarjota rauhallisuuden, mukavuuden tai turvallisuuden tunteen ja kääntää huomion pois stressaavasta tilanteesta sellaiseen, joka tarjoaa mielihyvää."

Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö harkitsee itsemurhaa, ota yhteyttä National Suicide Prevention Lifelineiin numeroon 1-800-273-TALK (8255).

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin People-sivustolla. Lisää tällaisia ​​tarinoita on osoitteessa people.com.