Kuten Cookie Lyon Imperiumi, Taraji P. Henson kiistatta tappaa yli-to-top muoti, kuten metalli Versace räätälöidyt puvut, läpinäkyvät, peek-a-boo Gucci mekkoja ja jopa löysät boyfriend-farkut, jotka esittelevät hahmon pehmeämmän ja rennomman puolen. Syy, miksi Henson pystyy luomaan minkä tahansa ilmeen punaiselle matolle ja pois (hän tappoi sen Aleksanteri Wang tänä vuonna Emmyt) ei löydy vain vaatteista, vaan myös huolella sävytetystä vartalosta, joka löytyy kaiken loisteen alta.
Joten mikä on hänen salainen ase? Oscar-ehdokas näyttelijä luottaa julkkisten kuntovalmentajaan Mike T, mies, joka on vastuussa Vanessa Simmonsin, Rob Kardashianin ja Hensonin oman stylistin Jason Boldenin kaltaisten veistämisen auttamisesta. Edellä jotakin ImperiumiEnsi-illan aikana kaksikko alkoi työskennellä yhdessä polttaakseen kehon rasvaa ja taltatakseen taidokkaasti kauneuden jo ennestään kadehdittavat kädet, jalat ja pakaralihakset.
"Rehellisesti sanottuna Taraji on erittäin kurinalainen salilla", hän kertoo
Tyylissä. ”Hän on sellainen ihminen, jolle kerrot, ettei hän voi tehdä jotain, hän varmasti haluaa tehdä sen vielä kovemmin. Hänen keskittymisensä on vertaansa vailla. Hän on soturi kuntosalilla. Minulla ei ole koskaan ollut mitään, mistä hän olisi perääntynyt – hän on unelma-asiakas." Ei ole vaikea uskoa, että lahjakkuus on sitoutunut hikoilla, kun ottaa huomioon, kuinka paljon rohkeutta hän tuo mihin tahansa hahmoon, mutta kuten T paljastaa, se on ehdottomasti kovaa työtä.LIITTYVÄT: Katso Imperiumi's Taraji P. Henson ja Terrence Howardin hauska vastaus vihamielisyyteen
Kun hän ei kuvaa ohjelmaa, Henson harjoittelee säännöllisesti seitsemänä päivänä viikossa yhdestä kahteen tuntiin painoharjoittelua ja kardioharjoittelua. "Hän ehdottomasti rakastaa kyykkyä. Se on yksi hänen suosikeistaan. Hän on melko pitkälti tunnettu derrierestään, ja varmistamme, että maksimoimme harjoituksemme sitä varten", hän kertoo tähdestä, joka voi kyykkyssä huikeat 185 kiloa selässään. Saadakseen "mukavan, pyöreän Cookie-saaliin" T ehdottaa keskittymistä kyykkyihin, syöksyksiin, takapotkuihin, kuolleisiin nostoihin ja painottomiin toistoihin, joita on helppo kokeilla kotona.
Harjoitussuunnittelija suosittelee myös yksinkertaisesti kävelyä tai lenkkeilyä puistossa tai pienten, kohtuuhintaisten painojen ja vastusnauhojen käyttöä hauiskiharoiden, olkapäiden painallusten ja syöksyjen välillä. Vaikka Hollywood-suosikki tapaa säännöllisesti T: n jonkin kuntosalin ajan, se on puhdas, raakaruokavalio, joka sisältää parsakaalia, kukkakaalia, porkkanoita ja muita vihanneksia sekoitettuna runsaasti proteiinia (ajatellen kanaa ja kalaa) ja hyviä hiilihydraatteja (ajatellen ruskeaa riisiä) sisältäviin korjauksiin, jotka ovat tärkeimpiä, kouluttaja selittää. "Tärkein asia, johon kannattaa keskittyä, kun sinulla ei ole pääsyä kuntosalille, on ruokavaliosi, koska oikea syöminen voi auttaa sinua laihtumaan yksin", hän sanoo.
Ja vaikka Henson on huippukunnossa, hän vie rutiininsa seuraavalle tasolle päivien aikana, jotka johtavat megawatin punaiselle matolle. T tekee tiivistä yhteistyötä Boldenin kanssa kiinnittääkseen huomiota siihen, millaisia pukuja hänen odotetaan käyttävän ja mihin kehon osiin keskittyä kuntosalilla. Hän myös auttaa häntä harjoittelemaan terveellistä, viime hetken ajoittaista paastokiertoa, jossa hän jättää tarkoituksellisesti väliin aterian polttaakseen muutaman ylimääräisen kalorin. "Ajoittainen paasto antaa sinun jättää väliin tuon aterian ja jatkaa harjoittelua, mutta ei täydellistä paastoa", hän sanoo. "Se stimuloi myös aineenvaihduntaasi, joten poltat rasvaa."
KUVAT: ImperiumiKauden 2 parhaat muotihetket
Jos haluat lisää T: n helppokäyttöisiä vinkkejä, ateriasuunnitelmia ja videoita, siirry osoitteeseen trainersvault.com.