Oletko kiinnostunut yrittämään näyttää nuorelta loppuelämäsi ajan? Et löydä vastausta Cameron Diaz"The Longevity Book" (kirjoitettu yhdessä Sandra Barkin kanssa, 18 dollaria; amazon.com). Mitä löydät: virkistävän rehellisen ja perusteellisesti tutkitun oppaan aidompaan ja terveellisempään elämään. Istuimme näyttelijän ja hyvinvointigurun kanssa keskustelemaan vanhempien naisten sisäisestä kauneudesta, hänen taistelustaan voittaa lempinimen Skeletor, ja miksi naimisissa oleminen on opettanut hänelle enemmän itsestään kuin mikään muu hänellä koskaan tehnyt.
Päivitetty 12. elokuuta 2016 klo 7.15
Toimitustiimimme on valinnut ja arvioinut jokaisen tuotteen. Jos teet ostoksen käyttämällä mukana olevia linkkejä, voimme ansaita palkkioita.
Kirjasi johdannossa kirjoitat: "Kauneus ei ole vain jotain, jonka kanssa olet syntynyt, se on jotain, josta kasvat." Tämä onniin kaunis lainaus.
Ajattelen tätä kaikista ympärilläni olevista naisista. Mitä vanhemmaksi he ovat tulleet, heistä on tullut itsekkäämpiä. On tunne "Olen ollut siellä. Olen tehnyt sen. Olen oppinut. olen epäonnistunut. olen onnistunut. Ja ponnistelen edelleen, enkä pelkää sanoa sitä." Heillä on syvempi ymmärrys itsestään, joten heidän kauneutensa tulee todella sisältä. Voit nähdä sen heidän eleistään, tavasta, jolla he pitelevät vartaloaan, jopa tavassa, jolla he pukeutuvat. He käyttävät vaatteita, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa mukavaksi; joka edustaa keitä he ovat. He eivät yritä pukeutua kuten kaikki muut.
MUUT: Cameron Diaz yhdestä asiasta, jonka hän toivoo kaikkien tyttöjen tietävän
Millä muilla tavoilla arvelet naisten kehittyvän iän myötä?
He eivät pyydä anteeksi koko ajan. He kunnioittavat itseään ja ovat avoimempia olemaan haavoittuvaisia. Siinä on jotain todella kaunista, että olet tarpeeksi vahva salliaksesi itsellesi tuon vapauden. Opettelen sitä vasta itse.
Oliko elämässäsi aikaa, ehkä nuorempana, jolloin tunsit olosi epävarmaksi itsestäsi?
Kuten useimmilla muillakin, minulla oli huono vartalokuva nuorempana. Kaikki nauroivat minulle, koska olin niin laiha. He kutsuivat minua Etiopiaksi ja Skeletoriksi. Ja kaikki tämä tarttui minuun pitkälle teini-ikääni. Minä olin nolostunut. Tiedätkö ne tietyt kehosi osat, joita et halua paljastaa? Niin epävarma.
LIITTYVÄT: 9 asiaa, joita opimme Cameron Diazista hänen uudesta kirjastaan
Mitä opit tuosta kokemuksesta? Miten se muokkasi sen, kuka olet tänään?
Kun olin lapsi, minulle oli tärkeää näyttää olevani vahva ja kykenevä. Luulin, että ihmiset yhdistäisivät ryppyisyyteni heikkouteen. Kasvoin aikana, jolloin lapset vaelsivat yksin kaduilla, joten halusin aina varmistaa, että ihmiset tietävät, etten ollut tyhmä. Sanoisin: "Voin noutaa sinut" – se oli minun siirtoni. Ja sitten valitsin suurimman pojan maasta. Näin puolustin itseäni.
Keneltä pyysit tukea silloin?
Puhuisin ystävilleni, mutta sen sijaan, että sanoisin: "Minua satuttaa tämä ja se saa minut tuntemaan oloni pahaksi", se oli enemmän kuin "toivoisin, että minulla olisi sinun kaltainen peppu." Siitä se muuttui. Luulen, että se juontaa juurensa haavoittuvuuteen: Et tiedä kuinka olla haavoittuvainen, kun olet lapsi.
Oliko elämässäsi keskeinen hetki, joka auttoi sinua oppimaan olemaan avoimempi?
Mieheni [muusikko Benji Madden] on auttanut minua paljon. Hän on päinvastoin: Hän näyttää kaikki tunteensa ja on hyvin avoin. Hän on auttanut minua näkemään elämässäni asioita, joiden kanssa luulin olevani kunnossa – en pystynyt näkemään kipuani. Minä vain työnsin läpi. Se on yksi avioliiton asioista: se on kuin peilin pitäminen edessäsi. Opit itsestäsi asioita, joita et voi oppia itse.
AIHEUTTAA: Cameron Diaz jää meikittömäksi retkillä miehensä Benji Maddenin kanssa
Jos saisit neuvoa nuoremmalle itsellesi, mikä se olisi?
Se paranee. Pidä vain silmäsi auki, sydämesi auki. Kuuntele, opi, äläkä koskaan lakkaa kasvamasta.
Paikallisilla osastoilla ympäri maata (ja vilkkaan verkkoyhteisön), Minä Olen Tuo Tyttö parantaa tyttöjen tapaa kohdella itseään – ja toisiaan. Sponsoroi tyttöä yhteisössäsi rekisteröitymällä osoitteessa iamthatgirl.com.