Tämän viikon painoksessa #KysyKat, kirjoittaja ja elämäntapabloggaajaopettaa meille kuinka valmistaa Philosophie Superfood Health Bowl muutamassa minuutissa. "Se on loistava vaihtoehto perinteiselle smoothielle", hän sanoo.
Katso alta lisätietoja siitä, mitä tarvitset aamu-ateriaasi muuttamiseen, ja katso yllä oleva video nähdäksesi, kuinka Kat yhdistää kaiken. Nauttia!
1 pakastettu banaani
1 kourallinen pinaattia
1/3 kuppia pakastekirsikoita
½ kuppi kreikkalaista jogurttia (kaikenlaista)
1 tbspFilosofia "Vihreä unelma" Superruokaa Sekoitus ($15; thephilosophie.com)
1 tbspFilosofia "Berry Bliss" Superruokaa Sekoita (15 dollaria; thephilosophie.com)
1 rkl Superruokaa "Coconut Dream" kookosvoi (15 dollaria; thephilosophie.com)
4 unssia. jäädytetty vesimeloni mehu
Mansikoita, kookoshiutaleita, hienonnettua mantelia ja granolaa koristeluun (valinnainen)
1. Leikkaa pakastettu banaani puoliksi, jotta se on helpompi sekoittaa. Laita blenderiin.
2. Lisää pinaatti, kirsikat, jogurtti, Berry Bliss Superfood -jauhe, Green Dream Superfood -jauhe, Coconut Dream -kookosvoi ja pakastettu vesimelonimehu tehosekoittimeen.
3. Sekoita tasaiseksi.
4. Kaada smoothie kulhoon ja lisää täytteet.