Ennen raskauttaan Chanel Iman treenasi kouluttajan kanssa neljä kertaa viikossa. Mutta supermalli, joka allekirjoitti ensimmäisen sopimuksensa 13 -vuotiaana, hidasti joogaa ja meditaatiota odottaessaan. "Raskaana oleminen on työtä yksin", hän sanoo. "Yritän vain tehdä jotain aktiivista joka päivä." Iman on myös arvioinut ruokavalionsa uudelleen. "Syön tänään terveellisemmin kuin koskaan", hän sanoo. "Roskien sijaan keskityn terveellisiin ruokiin, jotka maistuvat hyviltä ja antavat minulle energiaa. Tunnen itseni niin hitaasti nyt, etten voi kuvitella palaavani syömään millään muulla tavalla. "
Täällä itsehoito liikkuu, joka pitää hänen mielensä ja kehonsa huippukunnossa.
"Olen erittäin herkkä tuoksuille, joten pidän ihonhoitoni yksinkertaisena", sanoo Iman, joka pitää kosteuttavista puhdistusaineista, kuten Pond's (5 dollaria; target.com). "Kaikki koskee kosteutusta."
Ottaa synnytystä edeltäviä joogatunteja klo Love Child -studiot vuonna N.Y.C. on ollut hyödyllistä ”mielelle, keholle ja sielulle”, sanoo Iman, joka aikoo jatkaa harjoittelua. "Heillä on jopa tunteja, joita sinä ja vauva voivat tehdä yhdessä."
Kuntoilun suhteen Iman ja hänen miehensä, New York Giantsin laaja vastaanotin Sterling Shepard, pitävät toisiaan motivoituneina. "Viime aikoina hän on treenannut L.A.: ssa, joten kävelen [stadion] portaita ylös ja alas hänen harjoitellessaan."
"Selkäni ja jalkani ovat satuttaneet raskauden aikana, mutta olen saanut viikoittaisia hierontoja Los Angelesin The Montage -tapahtumassa", sanoo Iman, joka hieroo Hatch Mama Belly Oil -öljyä (58 dollaria; hatchcollection.com) kotona venytysmerkkien ehkäisemiseksi.
”Ennen hain perunoita tai suklaapuristinta kuvauspaikalla, mutta nyt syön pähkinöitä tai ravitsemuspulloa”, Iman sanoo. Hänen viimeisin himo? "Açaï -kulhot. Ne maistuvat minulle yhtä hyvältä kuin jäätelö! ”