"Tärkeimmät asiat hyvinvointirutiinissani ovat uni, meditaatio, nesteytys ja oikea ravitsemus", sanoo Jennifer Aniston. Näiden toimenpiteiden lisäksi hän on uskollinen pyhän graalin ainesosalle, joka on ollut osa hänen hoitoaan seitsemän vuoden ajan.

"Vuonna 2014 lääkärini ehdotti, että aloitan kollageenin sisällyttämisen ruokavaliooni. Kahden kuukauden jälkeen aloin huomata, että harjoitteluni oli helpompaa ja uneni ja kestävyyteni paranevat, ja minulla oli uskomatonta energiaa koko päivän ajan", sanoo Aniston, joka on nyt lisäravinteihin erikoistuneen Vital Proteinsin luova johtaja.

AIHEUTTAA: Katso Jennifer Aniston syyskuun kannessamme

Lukuun ottamatta aamukahviaan alkuperäisellä Vital Proteins Collagen Peptides Powderilla (24,99 dollaria, Target.com), hän käyttää tuotemerkin suklaamakua saadakseen makean makunsa. "Se on kuin ottaisi kiellettyä pirtelöä, jonka tiedän olevan hyvä minulle!"

Wellness Jenin tapa

Vital Proteins Kollageenipeptidit Suklaa

$43.00

osta se

Walmart

Aktiivisena pysyminen on myös näyttelijälle erittäin tärkeää. Toivuttuaan viime syksynä kokemastaan ​​selkävammasta Aniston siirsi kuntopainopisteensä HIIT: stä Pilatekseen, johon hän palasi 15 vuoden tauon jälkeen. "Aluksi olin kuin:" Voi luoja, en liiku tarpeeksi, enkä hikoile, koska pohjimmiltaan venyttelen. Mutta [Pilates] muutti kaiken. Saan upeita harjoituksia tekemättä kovaa kardioa", hän sanoo.

click fraud protection

MUUT: Jennifer Aniston piti vihdoin tauon COVIDin aikana

Terveen ajattelutavan ylläpitäminen on myös hänelle etusijalla, varsinkin kuluneen vuoden aikana. "Tämän pandemian tärkein puoli on se, että se antoi meille mahdollisuuden saada todellinen emotionaalinen, fyysinen ja henkinen palautuminen", hän sanoo, "ja [se teki meistä] kiitollisia siitä, mitä meillä on."

Lisää tällaisia ​​tarinoita löytyy lokakuun numerosta Tyylissä, saatavilla lehtikioskeista, Amazonista ja digitaalinen lataussyyskuu 17.