Näin voit valkaista hampaasi luonnollisesti

Suu on täynnä koko joukko bakteereja - sekä hyviä että huonoja. Mutta monimutkaiset ja järjestäytyneet yhteisöt, joita kutsutaan biofilmiksi, voivat kehittyä, jos bakteerit jätetään häiritsemättä.

"Värjäytymistä ja värimuutoksia esiintyy, kun suun luonnollinen biokalvo on epätasapainossa", sanoo tohtori Gerry Curatola, perustaja ja johtaja. Nuorentava hammaslääketiede. "Kun näin tapahtuu, hampaiden pinnoille muodostuu paksu, tahmea, haiseva kalvo, joka tarjoaa täydellisen ympäristö houkuttelee tahroja ja värimuutoksia teestä, kahvista, tupakoinnista ja monista erittäin pigmentoiduista elintarvikkeita. "

Hyvän suuhygienian ja valkoisten hampaiden keskeinen osa on biofilmin jatkuva poisto. Tähän kuuluu hampaiden harjaus kahdesti päivässä bakteerien poistamiseksi hampaan pinnalta ja hammaslanka hampaiden välissä jäljellä olevan jäännöksen saavuttamiseksi.

"Kun suun mikrobiomi on tasapainossa, kutsumme tätä homeostaasi - se on ohut kirkas hajuton kalvo, joka todella suojaa ja remineralisoi hampaita, mikä auttaa hampaat vahvistuvat ja estävät värjäytymistä, mikä tekee hampaista valkoisempia ", sanoo tohtori. Curatola.

RELATED: Nyt on paras aika valkaista hampaasi - tässä syy

Harjaamalla sivuun, useimmat ihmiset haluavat aina raikkaan, valkoisen hymyn. Perinteiset valkoiset nauhat voivat kuitenkin tehdä hampaista ja ikenistä erittäin herkkiä, ja siihen on syy.

"Valkaisuliuskat, joita sinulla on Yhdysvalloissa, ovat laittomia Euroopassa, koska ne sisältävät niin paljon aktiivisia ainesosia", tohtori Lisa Creaven, hammaslääkäri ja perustaja Spotlight -suunhoito selittää. "[Plus] Suun limakalvo on 50 kertaa imukykyisempi kuin iho."

Se sanoi, yhdessä sen tosiasian kanssa, että kaikki näyttävät ohjaavan yhä enemmän kohti puhdasta kauneutta, emme voi muuta kuin ihmetellä (ei kuulosta Carrie Bradshawilta tai muulta), jos hampaille oli olemassa luonnollisia tai kasvipohjaisia ​​ratkaisuja valkaisu?

"Jotkut luonnolliset hampaiden valkaisumenetelmät voivat olla hankaavia ja vahingoittaa hammaskiillettä, joten kerron aina potilailleni, että luonnollisin tapa (ja suosikki tapa) valkaista hampaiden on rauhan tekeminen suussa elävien mikrobien kanssa ", sanoo tohtori Curatola, joka kehitti luonnollisen, mikrobiomia edistävän ravitsemuksellisen ja prebioottisen hammastahnan. että. "Kehitin Revitin joka on valmistettu luonnollisista ravintoaineista, joka sisältää tärkeitä vitamiineja ja välttämättömiä entsyymejä, jotka valkaisevat hampaat luonnollisesti ja tukevat samalla tasapainoista suun mikrobiomia. "

Kotona voi kuitenkin olla muutamia tuotteita, jotka voivat auttaa hampaiden luonnollisessa valkaisussa. Varmista vain, että ennen kuin otat askeleen, kirjaudut hammaslääkärisi kanssa mahdollisen hammaskatastrofin välttämiseksi.

VIDEO: 5 edullista tapaa valkaista hampaasi kotona

Öljyn vetäminen on vanha ayurveda -käytäntö, joka auttaa valkaisemaan hampaita ja parantamaan suuhygieniaa. Tätä menetelmää on käytetty Intiassa ja Etelä -Aasiassa tuhansia vuosia osana kokonaisvaltaista ayuvedistä uskoa, että se puhdistaa suun ja kehon. Menettely vähentää haitallisia bakteereja liuottamalla sen öljyyn.

On parasta käyttää kookosöljyä tähän tekniikkaan, koska se sisältää runsaasti antimikrobisia aineita [jotka auttavat torjumaan bakteereja] ja se on yksi parhaista luonnollisista lauriinihapon lähteistä. Itse asiassa vuonna 2016 julkaistu tutkimus Journal of International Society of Preventive and Community Dentistry havaitsi, että kookosöljyn käyttö tähän menetelmään vähensi Streptococcus mutansin eli hampaiden reikiintymistä aiheuttavien bakteerien tuotantoa.

Jos aiot kokeilla sitä, on parasta tehdä öljyveto aamulla, tyhjään vatsaan ja ennen hampaiden harjaamista. Aloita yksinkertaisesti laittamalla ruokalusikallinen kookosöljyä suuhusi, heiluta sitä noin 15-20 minuuttia ja sylki sitten. Lopeta harjaamalla hampaat normaalisti. Leuasi saattaa väsyä hiipimisestä, mutta hampaasi kiittävät sinua.

Kyllä, luit otsikon oikein. Niin oudolta kuin se kuulostaakin, näillä makeilla punaisilla hedelmillä on paljon etuja - paitsi herkullisia. Mansikat sisältävät omenahappoa, luonnollinen valkaisuaine, joka auttaa poistamaan tahroja hampaista.

Testaa se soseuttamalla yksi mansikka, lisää ½ tl ruokasoodaa ja sekoita hyvin. Upota hammasharjasi seokseen ja peitä hampaasi sillä. Anna seoksen istua hampaillasi noin viisi minuuttia ennen huuhtelua. Varmista, että saat kaiken seoksen pois hampaistasi ja poista siemenet tai muut jäänteet hammaslangalla. Lopeta harjaamalla hampaasi tavallisella hammastahnalla. On suositeltavaa käyttää tätä menetelmää vain muutaman viikon välein, koska hedelmän sitruunahappo voi hajottaa hammaskiillesi, jos sitä käytetään liian usein.

Ruokasooda ei ole vain loistava pörröisten pannukakkujen valmistukseen, vaan sen hankaava luonne auttaa myös poistamaan plakin kertyminen hampaisiin. Lisäksi se sisältää alkalista jauhetta, joka poistaa tehokkaasti tahrat.

Sekoita yksi teelusikallinen ruokasoodaa kahteen teelusikalliseen vettä ja harjaa hampaat tahnaan antaaksesi sille pyörre. Huuhtele se pois ja lopeta harjaamalla hampaasi tavallisella hammastahnalla. Tätä tahnaa suositellaan käytettäväksi kerran viikossa - liiallinen käyttö voi naarmuttaa hammaskiillettä ja johtaa hampaiden herkkyyteen.

Myrkyttömästä meikistä ja ihonhoidosta kestävän kehityksen käytäntöihin, Uusi alku on tutkia kaikkea vihreän kauneuden tilassa.