On akne, ja sitten on niitä sielua tuhoavia, ihon alla olevia kuoppia, jotka sattuvat joka kerta, kun kosketat niitä, eikä niihin voida puuttua ennen kuin ne tulevat pinnalle. Tulee tietty aika joka kuukausi, kystinen akne on edelleen olemassaolomme haitta, vaikkakin tuskallinen viat voivat johtua myös muutamasta liian monesta kauhaisesta Ben & Jerry'sistä sekä muista maitotuotteista Tuotteet. Ruokavalion säätäminen on tietysti helppo tapa ratkaista ongelma heti alkuunsa, mutta lainatakseni soturirunoilija Drakea – jos luet tätä, on (luultavasti) liian myöhäistä.
Yrittääksemme hoitaa ongelman lopullisesti, keskustelimme ihoasiantuntija Renee Rouleaun kanssa siitä, mitä tehdä, jos tunnet puhkeamisen muodostuvan, ja kuinka toimia, jos olet vahingossa napsauttanut sen. (Hei, olemme vain ihmisiä.) "Aidot kystiset viat eivät koskaan nouse pintaan. Ne kehittyvät syvälle ihon dermiskerroksessa, ja ne paranevat dermiskerroksessa", Rouleau selittää. "Jos valitset sen ja pohdit sitä, kyllä, saatat lopulta saada jotain irti, mutta siihen mennessä olet repinyt ihosi niin pahasti, että sinulla on taatusti värjäytyneitä jälkiä kuukausia." Saavuttaakseen ne syvemmät ihokerrokset Rouleau suosittelee etsimään kystisiin puhjeisiin spesifistä pistehoitoa, kuten hänen kystavastaista hoitoaan. ($42;
reneerouleau.com), joka sisältää runsaasti maitohappoa ja tunkeutuu dermiskerrokseen ja liuottaa tartunnan.LIITTYVÄT: Voisiko matkapuhelimesi olla murtumien syy?
Myös jään levittäminen kuoppaan voi auttaa vähentämään turvotusta, varsinkin jos halu poimia voitti. Uuttamisyrityksen jälkeen Rouleau suosittelee sen jäähtymistä 10 minuutiksi ja sen jälkeen kystien likahoitoa. Jätä sen jälkeen huomiotta pääsi sisällä oleva ääni, joka käskee sinua koskettamaan sitä, ja anna pisteen parantua itsestään. Sen selvittämiseksi, johtuuko ongelma kuukaudesta tai maidonkulutuksesta, Rouleau ehdottaa myös jogurtin, juuston, maidon, ja jäätelöä kolmen viikon ajan, ja lisää se sitten hitaasti takaisin ruokavalioosi tämän jakson jälkeen nähdäksesi, alkaako ihosi reagoida, ja määrittääksesi sietokykysi taso. "Jos et kehitä uusia kystoja tämän kolmen viikon aikana, tämä saattaa olla ratkaisu ongelmaasi", hän kertoo. "Jotkut ihmiset voivat silti syödä kohtuullisen määrän maitotuotteita, kun taas toiset eivät voi syödä sitä ilman ihon puhkeamista."
LIITTYVÄT: Kuinka päästä eroon rintaaknessa