Pandemia on inspiroinut useita mielenkiintoisia kotikokeita kahvivaahdosta hapantaikinaan ja DIY hiusten värjäys. Juuri siihen aikaan, kun ihmiset alkoivat tyhjentää ruokakauppojen hyllyt hiivasta, virtuaalisesti akupunktio Alkoi tulla asia, varsinkin tavallisten akupunktioasiakkaiden keskuudessa sekä uusiutuneessa stressissä olevien ihmisten keskuudessa, jotka halusivat lisätä akupunktion hyvinvointirutiineihinsa.
Vaikka jotkin akupunktiotilat ovat avautuneet uusilla turvatoimilla, Zoom-akupunktiotrendi on jatkunut, erityisesti ihmisillä, joiden immuunivaste on heikentynyt ja jotka on suljettu koteihinsa karanteeniin ollessaan tai jotka ovat alueella, jolla akupunktiota ei ole helppo käyttää saatavilla. Vaikka pieni prosenttiosuus lääkäreistä antaa potilaille pieniä neuloja, joita kutsutaan puristuspuikoksi, harjoittaakseen akupunktiota Monet käyttävät digitaalisia istuntoja kouluttaakseen potilaita oman kehonsa ainutlaatuisista akupisteistä, jotka voivat johtaa optimaaliseen paranemiseen. Tämä käytäntö tunnetaan akupainanta.
Perinteisesti henkilökohtainen akupunktiohoito on suunniteltu käsittelemään ongelmia allergioista migreeniin ja selkäkipuihin. Ammatinharjoittaja käyttää sarjaa ohuita neuloja stimuloidakseen erilaisia akupisteitä, jotka voivat auttaa parantamaan tietyn järjestelmän (kuten ruoansulatuskanavan) toimintaa. Useimmat osavaltiot vaativat akupunktioterapeutteja joko hankkimaan todistuksen tai suorittamaan testin Akupunktion ja itämaisen lääketieteen kansallinen sertifiointikomissio voidakseen harjoitella missä tahansa ominaisuudessa.
Normaalisti, tutkimusta on havainnut, että akupunktio voi auttaa säätelemään vastustuskykyä vähentämällä tulehdusta kehossa. Todisteet osoittaa myös, että akupunktiolla voi olla aktiivinen rooli masennuksen hoidossa lyömällä akupisteitä, joiden uskotaan siirtävän pysähtyneen energian pois kehosta. Globaalin pandemian aikana nämä terveysongelmat ovat monien mieleen.
Mutta akupunktioterapeutit uskovat, että akupunktio on myös ainutlaatuinen yksilöille ja heidän erityisille vaivoilleen. Jotkut voivat esimerkiksi käydä akupunktiolääkärillä stressin lievittämiseksi, toiset hoitaakseen tiettyä nivelkipua tai yhdistelmää ongelmia. "Jokaisen potilaan haasteet ja toimintatavat ovat ainutlaatuisia. Voin hoitaa oiretta lähes välittömästi lievittämällä kipua, mutta parantuakseni minun on tiedettävä sen perimmäinen syy. Parantaakseni minun on tunnettava sinut", sanoo Juhi Singh, laillistettu akupunktioterapeutti, kiinalainen yrttilääkäri ja järjestön perustaja. Juhi-Ash Center New Yorkissa.
LIITTYVÄT: Kuinka akupunktio todella toimii?
Kun akupunktiohoitajat eivät maaliskuussa päässeet näkemään asiakkaitaan henkilökohtaisesti, he etsivät tapoja kirjautua heidän luokseen ja heidän yksilöllisiin henkiseen ja fyysiseen terveyteen liittyviin huolenaiheisiinsa. Zoomaus vaikutti vain luonnolliselta, koska lähes joka toinen lääkäri siirtyi etäterveystapaamisten videoalustalle. Joillekin potilaille virtuaaliset mielen ja kehon lähtöselvitykset antoivat jonkinlaisen rakenteen vaikutelman karanteenin aikana, sanoo Gabriel Sher, akupunktion johtaja klo ORA New Yorkissa.
Tietenkin Sher huomauttaa, että kodin yleiset häiriötekijät (koirat, joiden täytyy mennä ulos, lapset, jotka pomppaavat huoneeseen) eivät välttämättä luo sama koskematon, rauhoittava ympäristö kuin ORA, mutta harjoituksen säännöllisyys on tärkeää asia. ORA: n harjoittajat aloittavat virtuaaliset istunnot asiakkaan ruokavalion, ruoansulatuksen ja unen perusteellisella arvioinnilla. tapoja ja emotionaalista terveyttä sekä ohjata heitä käyttämään akupainanta painamalla tiettyjä akupisteitä viisi kertaa tunnin. He myös toimittavat potilaille, joista noin puolet oli uusia ORA: ssa karanteenin aikana, työkaluja, kuten korvasiemeniä, jotka eivät ole paljon suurempi kuin pippuri ja se voidaan kiinnittää eri kohtiin korvissa, mielenterveysyhteyden hotspot, selittää Sher. (Korvaakupunktion uskotaan olevan hyödyllinen, koska korvissa olevien akupisteiden on todettu saavuttavan aivojen alueen, joka säätelee tunnereaktiota, mukaan. tutkimusta lehdessä Lääketieteellinen akupunktio.)
Kudotut rungot, digitaalisen vanhemmuuden tukiryhmä ja akupunktioharjoitus, toteuttaa myös akupainanta virtuaaliasiakkaiden kanssa. Istunnot alkavat ensin pitkällä potilaan terveyshistorian kuulemisella ennen lääkäriä puhuu kehon akupisteiden kautta kohdistaakseen ja auttaa potilasta tunnistamaan ja painamaan niitä.
Alexandra Garcia, lisensoitu akupunktion ja kiinalaisen lääketieteen lääkäri ja Wovenin perustaja Bodies on havainnut virtuaalisen akupainantakäytännön erityisen tehokkaaksi synnytyksessä ja synnytyksessä asetukset; aiheena on akupunktion kyky lyhentää synnytyksen kestoa ja jopa lievittää kipua joistakin tutkimuksista. Koska monet sairaalat ja synnytyskeskukset eivät ole päästäneet muita ihmisiä, kuten akupunktioterapeutteja, synnytyssaliin COVID-19:n vuoksi. rajoituksia, nimetty tukihenkilö (joko synnytyskumppani tai kätilö) voi astua sisään, ottaa puhelun ja auttaa saavuttamaan henkilön akupisteet synnyttää. Myös pandemian jälkeen Garcia odottaa tämän virtuaalisen menetelmän jatkamista raskaana oleville potilaille, jotta akupunktiolääkäri ei häiritse synnytysympäristöä. Virtuaalinen akupunktio on myös loistava työkalu synnytyksen jälkeisille vanhemmille, kun aikaa on rajoitetusti ja on helpompi hypätä etäterveyspuheluun vastasyntyneen kanssa kotona, Garcia lisää. Lisäksi potilailla on oma kehonsa valta ja tietämys harjoitella akupainantatekniikoita itse omaan aikaansa.
Muut käytännöt antavat potilaille entistä enemmän toimivapautta. Steven Mavros, lisensoitu kiinalaisen lääketieteen harjoittaja ja omistaja Philadelphian Healing Arts Center, päätti siirtyä virtuaaliseksi maaliskuussa pitääkseen potilaiden rutiinit säännöllisillä tapaamisilla. Hänellä on monia hedelmällisyyspotilaita (akupunktiosta voi olla hyötyä joillekin ihmisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi, kuten se voi lisätä verenkiertoa munasarjoihin, Mavros sanoo), joilla saattaa olla tiukka IVF- tai keinosiemennysaikataulu ja jotka eivät halua tuhlata arvokasta aikaa. Lauren, Healing Arts Centerin potilas Avondalesta Pennistä, joka tuli raskaaksi pandemian alussa, ei halunnut lopeta hänen säännöllinen hoitonsa tai riski altistua virukselle henkilökohtaisella tapaamisella hänen toistuvan raskauden historian vuoksi menetys.
Luotto: kohteliaisuus
Healing Arts Center lähettää virtuaalisia istuntoja varten lehdistötiedotteita, jotka ovat pieniä, kuudes kymmenesosa millimetrin kokoisia neuloja, jotka on kiinnitetty pienelle, pyöreälle kumisiteelle, jota potilaat voivat painaa heidän ihoonsa. Potilaille, joilla on aiemmin varattu etäterveysistunto, annetaan vain tarpeeksi painalluksia käytettäväksi etäterveysistuntojen aika, laillistetun akupunktioterapeutin Mavrosin valvonnassa sanoo. Hän erityisesti neuvoo potilaita työntämään puristustapit kohtaan, joka on kaukana suonesta tai valtimosta. Esimerkiksi hoitaa pahoinvointia, eikä pisteen alapuolella ranteen, hän sen sijaan neuvoo potilaita laittamaan puristustapit ranteen yläosaan, välttämään suonet tai jänteet. Ja neulan koon vuoksi et tunne sitä ollenkaan – se tuskin puhkaisee orvaskettä, ihon uloimman kerroksen, hän lisää. Ottaen huomioon, kuinka matalat puhkaisut ovat, ei ole suurta vaaraa, että asiat menevät pieleen, hän lisää.
"Ainoa sivuvaikutus, jonka näin, on se, että ehkä he nostivat sitä millimetriä tai kaksi, eikä sillä ole niin suurta vaikutusta tai se aiheuttaa pienen mustelman." Tämä käyttö akupunktioyhteisö ei kuitenkaan ole jättänyt potilaan antamia painoleikkeitä valvomatta – eivätkä lääkärit joissakin osavaltioissa pysty lähettämään niitä kotiin potilaiden kanssa klo. kaikki.
"On ehkä joissakin skenaarioissa, joissa haluaisin käyttää puristustackeja, mutta New Yorkin osavaltiossa emme voi antaa niitä asiakkaille kotikäyttöön", Garcia sanoo. Ylimääräisestä varovaisuudesta hän sanoo, ettei hän tarjoa potilaalle mitään, mikä puhkaisisi hänen ihoaan virtuaalisen istunnon aikana. "Se ei tarkoita, etteikö se olisi toteutettavissa. Minulla on New Yorkin ulkopuolella kollegoita, jotka käyttävät puristustappeja", Garcia sanoo. "Mielestäni ne ovat loistava välimuoto, koska ne eivät ole aivan täysiä neuloja."
Juhi Singh sanoo, ettei hän missään olosuhteissa antaisi potilaille minkäänlaisia neuloja kotiin vietäväksi. ”Olen tietoinen virtuaaliharjoittajista, jotka käyttävät ohjatussa istunnossa pienempiä kumilevyihin kiinnitettyjä neuloja, mutta en ole Olen nähnyt ne, [joten] en voi sanoa, onko pienemmällä neulalla vähemmän potentiaalia haitalle tai edes hyötyä, Singh sanoo. "Akupunktio koulutetuissa käsissä on lääketieteellinen taito, jolla on lääketieteellinen tutkinto, ja sitä annetaan täsmällisissä steriileissä olosuhteissa", hän lisää. Ihon lävistyksen sijaan hän ehdottaa akupisteiden työstämistä itsetehdyllä akupainalluksella turvallisuuden vuoksi.
Neuloja vai ilman neuloja, on liian aikaista sanoa, ovatko digitaaliset istunnot yhtä tehokkaita kuin paikan päällä käytäntö, lääkärit sanovat, ja lisää tutkimusta virtuaalisen akupunktion eduista on vielä tehtävä tehty. Pitkäaikainen Healing Arts Centerin asiakas Steph, Philadelphia, Penn., joka käyttää Zoom-istuntoja yhtä usein kuin mahdollista, koska hänellä on tyypin I diabetes ja hänellä on suurempi riski saada COVID-19-komplikaatioita, virtuaali kertoo istunnot ovat melkein yhtä tehokasta kuin henkilökohtaisesti. "En usko, että se on niin vaikuttava, koska neulat ovat pienempiä", hän sanoo. Vaikka hän arvostaa meditaatioon varattua aikaa istunnon jälkeen, hänestä tuntuu, että hänen hakemuksensa vaikka ammatinharjoittaja ohjaa sitä, se ei tietenkään ole yhtä tarkka kuin lääkärin tarkka sijoitus neuloja.
LIITTYVÄT: Kokeilin kasvojen akupunktiota - ja se oli hämmästyttävää!
Mutta nämä virtuaaliset tapaamiset voivat antaa potilaille tilaa koskettaa henkistä ja fyysistä terveyttään sekä noudattaa rutiinia COVID-19-pandemian raivotessa. Stacy of Pitman, N.J., potilas Healing Arts Centerissä Philadelphiassa, sai äskettäin diagnoosin ahdistusta ja koki, että virtuaalinen hoito, erityisesti lehdistöleikkaukset, auttoi pitämään hänen ahdistuksensa alhaalla ohjata. Hän painoi puristimia, jotka Mavrosin mukaan voidaan jättää mukavasti korviin viikoksi maksimaalisen tehon, aina kun hän alkoi tuntea olonsa ahdistuneeksi ja tunne alkaa haihtua, hän sanoo.
Alexa, potilas ORA: ssa New Yorkissa, katsoi, että virtuaalisissa istunnoissa oppimansa akupainantatyökalut olivat hyödyllisiä oppiessaan lisää siitä, mikä toimii hänen omassa kehossaan. ”En todellakaan tiennyt paljoakaan akupainantasta aiemmin, ja nyt tiedän kohdat, joihin kannattaa keskittyä, kun olen pahoinvoiva tai huomaan, että minun täytyy keskittyä. Lisäksi opin selässäni olevan stressin ja lihasjännityksen vuoksi, joissa kumppanini pystyi auttamaan minua”, hän kertoo.
Tärkeä osa käytäntöä on, että potilaat itse pääsevät niihin akupisteisiin, jotka tutkimusten mukaan voivat parantaa joihinkin vaivoihin – vaikka se olisi toistaiseksi vain seulonnan kohteena. "Se siirtää painopisteen siitä, että se on jotain, jossa vastuu on harjoittajan käsissä, ja neuloista, jotka ovat taikajuttu", Garcia sanoo. "Sen sijaan annamme työkalut potilaalle, ja heidät on viritettävä työhön, jota keho yrittää tehdä."