Me kaikki tiedämme Kendall Jenner catwalk ei ole vieras, mutta on virkistävää kuulla, että kiitotien valmiissa kunnossa pysyminen ei ole kakkukävelyä edes kuvan täydelliselle mallille. Toki hänellä on tappavat geenit, mutta tähti pysyy notkeana ja virkeänä julkkiskouluttajan (ja Kardashian-Jennerin suosikki) avulla. Gunnar Peterson.
Yllä olevassa videossa Peterson näyttää minulle liikkeen, jonka hän tekee nimenomaan Jennerin kanssa reg. Vaikka sinun ei todellakaan kannata kokeilla sitä ilman valmentajaa rinnallasi, itse liike on melko perustavaa. Kun olet kiinnittänyt ankkuroidun nauhan vyötäröllesi, aseta jalkasi leveään asentoon. Seuraavaksi kyykky kattilan pallon painolla jalkojen välissä, kiinnitä vatsalihaksesi ja käännä se olkapäiden korkeudelle pitäen samalla selkäsi ja kädet suorina ja työntäen alas kantapään läpi. Viimeistele jokainen toisto taivuttamalla pakaralihaksesi liikkeen yläosassa.
Peterson suosittelee 8–20 toiston tekemistä 3–4 päivänä viikossa kuntotasostasi riippuen, jotta olet hyvin matkalla kohti Jennerin arvoisia pakaralihaksia ja vatsalihaksia.