Olipa kyseessä tehopuku tai kimalteleva mekko, Gal Gadot tunnetaan keinuvasta punaisesta punaisella matolla. Kun istun haastattelemaan häntä muhkeassa Midtown-hotellihuoneessa, hän vahvistaa, että se on todellakin yksi hänen suosikkiväristään. Mutta tänään hän on sinisessä – tarkalleen Smartwater-sinisessä. Uusimpana brändilähettiläänä Gadot on hyvässä seurassa (Jennifer Aniston piti titteliä aiemmin yli vuosikymmenen ajan) ja hänellä on runsaasti hyvinvointiviisautta jaettavana osana uutta keikkaansa.
Nopea muistutus: Gadot on äijä, joka jopa voitti palkinnon sukupuolistereotypioiden rikkomisesta. Israelin armeijassa palvellut näyttelijä nousi valokeilaan Fast & Furious franchising (hän esitti oman tempputyönsä), ja hänen roolinsa DC Comicsin supersankarina Wonder Womanina on pitänyt hänet siellä.
Fanit näkevät hänen toistavan roolin Wonder Woman 1984, tänä kesänä, mikä vaati intensiivistä harjoittelua, jossa vahvistetaan kuntosalilla sekä vaellusta ja uintia (hän haluaa muuttaa asioita harjoittelun suhteen "välttääkseen tylsyyttä").
Mutta luonnollisesti kaikki tämä toiminta vaatii myös paljon toipumista, Gadot sanoo. – Palautuspala on erittäin tärkeä. Näen paljon fysioterapeutteja – tietysti me vaahtorullaamme – mutta tarvitsen jonkun, joka menee sisään ja kaivautuu syvälle lihaksiin. Käytän myös Theragunia harjoituksen jälkeen ja juon paljon vettä vapauttaakseni kaikki myrkyt – pidän sitä erittäin tärkeänä. Ja tietysti nukkua."
Mitä tulee ruokavalioon, Gadot välttää kaikkea trendikästä (esim. keto). "Uskon, että meillä on tapana tehdä kaikesta paljon haastavampaa ja vaikeampaa kuin sen pitäisi olla. Mutta minulle se on helppoa, olen Israelista, joten noudatan Välimeren ruokavaliota - se on erittäin helppoa kenelle tahansa", hän sanoo. "Yritän tehdä valtavan prosenttiosuuden lautasvihanneksista, sitten vähärasvaista proteiinia ja sitten pienen määrän laadukkaita, hyviä hiilihydraatteja. Syön paljon kalaa ja valtavia salaatteja oliiviöljyllä ja sitruunalla."
MUKAAN: Tässä on syy, miksi Välimeren ruokavalio ei koskaan mene pois muodista
Entä hänen suurin lupaus vuodelle 2020? Rajoittaa näyttöaikaa. "Tunnen oloni todella paremmaksi, kun teen [digitaalista] detox-hoitoa, menen rannalle, kuuntelen musiikkia tai vain hauskaa laatuaikaa perheeni kanssa", sanoo Gadot, joka on kahden tyttären äiti miehensä, kiinteistökehittäjä Yaronin kanssa. Varsano. "Perusperiaatteet, yksinkertaisimmat asiat ovat ne, jotka pitävät minut onnellisimmin ja maadoittuneimpana."
Itse asiassa sen noudattaminen on helpommin sanottu kuin tehty työssäkäyvänä äitinä, joka matkustaa paljon. "Teen sääntöjä yrittääkseni rajoittaa näytön käyttöäni. En koske puhelimeen heti herätessäni tai illallisella – puhelimet eivät ole pöydän ääressä – mutta en voi sanoa, että olen hyvä siinä päivän aikana", hän sanoo.
Todiste siitä, että jopa supersankarilla on vaikeuksia välttää mieletöntä Instagram-vieritystä.