Kuten useimmat toimistoympäristössä työskentelevät ihmiset, tietokoneen näytön tuijottaminen tuntikausia on pohjimmiltaan yksi työni vaatimuksista. Vaikka tämä ei koskaan vaikuttanut minuun aiemmin, aloin äskettäin huomata, että päivän loppua kohti silmäni alkoivat tuntua jännittyneiltä. Erityisen pitkinä päivinä minullakin oli toisinaan päänsärkyä. Mukaan American Optometric Association, nämä ovat oireita digitaalisesta silmien rasituksesta, joka vaikuttaa 59 prosenttia amerikkalaisista aikuisista.
Vaikka minun tapaukseni oli lievä, jotkut digitaalisten silmien rasittumisesta kärsivät ihmiset ilmoittivat kärsivänsä näön hämärtymisestä, silmien kuivuudesta ja jopa niska- ja hartiakivuista. Yksi tapa AOA ehdottaa näiden oireiden lievittämiseksi on toteuttaa 20-20-20-sääntö "pidä 20 sekunnin tauko katso jotain 20 metrin päässä 20 minuutin välein." Mutta vielä helpompi tapa parantaa oireita on käyttää sinistä valoa lasit.
Nämä kätevät lasit (tunnetaan myös nimellä tietokoneen tai näytön lukulasit) auttavat suodattamaan näytöistä – kuten tietokoneista, puhelimista ja tableteista – säteilevän sinisen valon, mikä auttaa vähentämään silmien rasitusta. Niiden sinistä valoa estävät ominaisuudet voivat jopa auttaa sinua nukkumaan paremmin. Sinisiä valoja on löydetty
estää melatoniinin tuotantoa, joka katkaisee unisyklisi, joten näiden silmälasien käyttäminen nukkumaanmenoaikaan voi auttaa sinua saamaan niin paljon tarvittavia z-merkkejä.Vaikka nämä lasit voivat tehdä ihmeitä terveydelle, useimmat putoavat, kun kyse on muotiosastosta. Monet näyttävät apteekin lukijoilta, kun taas toisissa on kirkkaan keltaiset linssit, jotka eivät ole imartelevia. Joten kun Katso optinen tarjoutuivat lähettämään minulle pari heidän näytönlukijaansa testattavaksi, joten tartuin tilaisuuteen kokeilla niitä. Suoraan kuluttajille suunnattu yritys on yksi harvoista silmälasibrändeistä, jotka valmistavat sinisen valon laseja, jotka ovat todella tyylikkäitä julkiseen käyttöön.
LIITTYVÄT: 5 valoterapiatyökalua kirkkaampaan, kirkkaampaan ihoon
Brändillä on viisi muodikasta kehystä, joista valita, ja jokainen siluetti on saatavana useissa eri väreissä. Valitsin sen myydyimmän Sullivan kehykset suloisessa kilpikonnankuorikuviossa. Kevyissä laseissa on kirkkaat kehykset, jotka on erityisesti tehty vähentämään vaarallista sinistä valoa jopa 53 prosenttia. Heti kun sain ne, pidin niitä muutaman päivän peräkkäin työskennellessäni kannettavallani ja huomasin, etten tuntenut silmien rasitusta tai päänsärkyä niitä käyttäessäni.
Sinisen valon lukijoiden vähittäismyyntihinta on 78 dollaria, ja voit tarvittaessa lisätä reseptilinssejä 48–68 dollarin lisämaksusta. Paras osa? Yritys tarjoaa 14 päivän kotikokeilupalvelun, jotta voit testata erilaisia kehyksiä ennen niiden ostamista ja jos päätät, ettet rakasta valitsemaasi paria 30 päivän kuluessa, voit lähettää ne takaisin ilmaiseksi, ei kysymyksiä kysyi.
Kaiken kaikkiaan huomasin, että lasit vastasivat täysin hypeä. Kehykset ovat uskomattoman tyylikkäitä, ja tunsin oloni riittävän mukavaksi käyttää niitä missä tahansa. Ne auttoivat myös varmasti lievittämään silmien rasitusta. Koska oireeni eivät olleet aluksi niin pahoja, en ole tuntenut tarvetta käyttää näitä joka päivä. Mutta minulla on ne aina pöydälläni, joten aina kun tunnen, että silmäni alkavat väsyä tai päänsärky tulee, voin laittaa ne päälle ja jatkaa työskentelyä.
Jatka lukemista ostaaksesi kaikki viisi tyylikästä Look Opticin lukulasit alla. Jos tuijotat tietokoneen näyttöä koko päivän tai kärsit digitaalisista silmien rasitusoireista, suosittelen ehdottomasti kokeilemaan niitä.
Näyttö Sullivan
Luotto: kohteliaisuus
Ostaa: $78; lookoptic.com
Screen Bond
Luotto: kohteliaisuus
Ostaa: $78; lookoptic.com
Screen Abbey
Luotto: kohteliaisuus
Ostaa: $78; lookoptic.com
Näyttö Laurel
Luotto: kohteliaisuus
Ostaa: $78; lookoptic.com
Näyttö Liam
Luotto: kohteliaisuus
Ostaa: $78; lookoptic.com