On viikko viisi Tanssia tähtien kanssaja todellisuuden tähti Audrina Patridge on pysynyt yhtenä kahdeksasta jäljellä olevasta kilpailijasta. Vaikka hänen hoikka hahmonsa näytti siltä, kuin se olisi tehty esityksen paljastaviin pukuihin, hänen täytyi työskennellä kovasti lisää joustavuutta, kestävyyttä ja voimaa kuusi viikkoa ennen harjoitusten aloittamista Bodyline Pilatesilla ohjaaja Maria Leone. "Treenasimme tunnin, 2-3 kertaa viikossa, kunnes harjoituksista tuli kaikenkattavia, ja nyt yritämme sovittaa ne aina kun hän voi", sanoo Leone, joka työskentelee myös Kate Bosworthin kaltaisten julkkisten kanssa. "Kaikissa Audrinan aiemmin tekemissä harjoituksissa joustavuuteen ei kiinnitetty juurikaan huomiota. Kyky nostaa jalkasi korkealle tai suorittaa halkaisuja näyttää hyvältä, kun olet lavalla, joten vietimme paljon aikaa lisäämällä hamstringin joustavuutta ja vahvistamalla hänen ydintään tukeakseen vahvaa tanssiasentoa. "Kokeile Audrinan ydintä ja joustavuusharjoituksia kotona (hyppyn jälkeen) ja viritä iltaan klo 20. EST ABC: llä katsomaan hänen ja kumppaninsa Tony Dovolanin suorittavan rumbaa!
Makaa selälläsi, nosta pää ja hartiat irti lattiasta ja ojenna toinen jalka suoraan kattoon. Pidä vastakkainen jalka suorana, kelluu aivan lattian yläpuolella ja vaihda jalat saksilla. Muista pitää lonkat paikallaan ja vatsalihakset kiinni. Toista 8-15 kertaa.
Makaa selälläsi, jalat suorina, kädet ojennettu pään yläpuolella keskellä selässäsi tukevasti lattiaan. Nosta kätesi kattoon ja nosta selkärankasi lattiasta hitaasti, kunnes vartalo on taitettu jalkojesi päälle ja sormesi ulottuvat varpaidesi ohi. Hengitä ylöspäin matkalla, hengitä varpaillesi ja hengitä hitaasti palaamalla aloitusasentoon. Toista 5-8 kertaa.