Oscarilla vaipallaan ja tunnistettavalla viehätyksellä, joka melkein takaa lipputulojen menestyksen, Emma Stone on epäilemättä vakiinnuttanut asemansa yhdeksi Hollywoodin kirkkaimmista tähdistä. Mutta hän ei aina nähnyt tätä mahdollisuutta. Itse asiassa lapsena hän kamppaili lamaannuttavasta ahdistuksesta, joka melkein esti häntä poistumasta talosta - puhumattakaan saavuttamasta korkeita unelmiaan.
"Kesällä ensimmäisen luokan jälkeen, ennen kuin menin toiselle luokalle, sain ensimmäisen paniikkikohtauksen" Hullu Näyttelijä paljasti eilen keskustellessaan mielenterveydestä osana paneelia Mainosviikko New York. ”Se oli todella, todella pelottavaa ja ylivoimaista. Olin ystäväni luona, ja yhtäkkiä olin täysin vakuuttunut siitä, että talo oli tulessa ja se palaa. Istuin vain hänen makuuhuoneessaan, eikä talo ilmeisesti ollut liekeissä. Mutta minussa ei ollut mitään sellaista ei tehnyt luulemme kuolevamme. Joten soitin äidilleni ja - se oli paniikkia, mutta en tietenkään tiennyt sitä - hän tuli hakemaan minut. Ja sitten se jatkui vain seuraavat kaksi vuotta. ”
Keskustelunsa aikana tohtori Harold Koplewicin kanssa Lapsen mielen instituutti, Stone tarjosi vilpitöntä tarkastelua omaan henkilökohtaiseen taisteluun ahdistuksen kanssa, jonka hän sanoo jatkuvan. Kun hän keskusteli yksityiskohdista lapsuuden kokemuksistaan paniikissa, hänen äitinsä Krista ja veli Spencer istuivat yleisössä moraalinen tuki - ja luonnollisesti Stone kääntyi usein äitinsä puoleen vahvistaakseen yksityiskohdat tapahtumista, jotka tapahtuivat hänen ollessaan nuorempi. ”Puhun ahdistuksesta suurella näyttämöllä; Olen kauhuissani ”, hän sanoi nauraen. "Anna minun katsoa äitiäni!"
Stone, joka sanoi, että hän oli kamppaillut paneelin edessä (”Panikoin tänä aamuna; En odottanut, mutta tein ”, hän sanoi), jatkoi selittämään henkilökohtaisen mielenterveysmatkansa alkuperää lapsena Phoenixissa, Arizonassa. ”Aluksi olin hyvin vakava vauvana ja taaperona - en oikeastaan nauranut tai hymyillyt paljon, otin kaiken vastaan erittäin intensiivisesti. Ja sitten olin esiintyjä; Olin raivoisa ja innostunut ja rakastin laulamista ja tanssia - noin 7 -vuotiaaksi asti. ”
RELATED: Emma Stone ja Jonah Hill eivät voi lopettaa toistensa haukkumista
Vaikka hän rakasti lukemista ja oppimista, koko koulupäivän läpikäymisestä tuli haaste. "Voisin käydä koulua, mutta menin sairaanhoitajalle joka päivä lounaalla ja sanoisin, että olin sairas ja minun piti mennä kotiin, ja minun piti soittaa äidilleni", hän sanoi. ”[Sairaanhoitaja] saattoi kertoa siitä, että - ja teen sitä edelleen - väänsin käteni joka kerta kun kerroin hänelle sen, että minulla ei todellakaan ollut vatsavaivoja ja minun oli mentävä kotiin, ja että olin ahdistunut."
Kerran ”tuli selväksi, että tämä ei ollut vain kertaluonteinen asia ja että tästä oli tulossa malli”, Stone sanoo saavansa jatkossakin ammattiapua. "Olen niin kiitollinen, että menin terapiaan", hän sanoi. ”He antoivat [äidilleni] nimen kokemukselleni, mutta hän ei kertonut minulle. Olen melko kiitollinen, etten tiennyt, että minulla on yleinen ahdistuneisuushäiriö ja versio paniikkihäiriöstä. " Vaikka diagnoosi auttoi hänen perhettään tukemaan häntä, Stone sanoo olevansa iloinen, ettei tiennyt, mikä se oli aika. "Tuolloin... halusin näyttelijäksi, eikä ollut paljon näyttelijöitä, jotka puhuivat paniikkikohtauksista."
Nyt Stone on päättänyt muuttaa sen muiden lasten osalta. Tässä ovat voimakkaimmat paljastukset hänen avoimesta ja rehellisestä keskustelustaan tohtori Koplewicin kanssa.
Puhuessaan ystävilleen ahdistuksestaan lapsena… - Puhuin asiasta enemmän perheelleni kuin ystävilleni. Tämän ikäiset ystävät, 8 -vuotiaat, eivät todellakaan ymmärrä sitä: ”Voi ei, en voi poistua kotoa, koska jos teen niin, äitini kuolee.” Se ei ollut totta, mutta minusta tuntui siltä. Kukaan ei todellakaan voi liittyä siihen, kun olet lapsi, mikä on ymmärrettävää. ”
Siitä, mitä hän otti pois lapsuuden terapiasta ..."Päädyin kirjoittamaan kirjan, ja sitä kutsuttiin Olen ahdistustani suurempi. Se oli nidottu kirja, jossa piirsin kuvia. Siitä oli todella apua - äidilläni on edelleen - kuvitella asia ulkoisena [olennona]. Että se en ole minä, mutta se on osa minua. Se on kuin pieni vihreä hirviö, joka istuu olkapäälläni ja aina kun kuuntelen häntä, hän kasvaa isommaksi, ja kun teen jatkuvasti sitä, mitä teen, hän kutistuu ja kutistuu. ”
Pelkojen voittamisesta ja näyttelemisestä… ”Kun pystyin ulkoistamaan [ahdistukseni] ja saamaan enemmän perspektiiviä… asiat todella alkoivat liikkua. Aloitin näyttelemisen 11 -vuotiaana ja improvisoinnin ja teatterin tekemisen paikallisessa nuorisoteatterissa, ja löysin ihmiset ja tajusin, että tunteeni voivat olla tuottavia. Mihin kuka tahansa luova ihminen voi luultavasti liittyä. [Näytteleminen on kyse] läsnäolosta, ja se on meditatiivista tällä tavalla.
"Tämä on vain minun mielipiteeni, uskon, että ihmiset, joilla on ahdistusta tai masennusta, ovat hyvin, hyvin herkkiä ja erittäin, erittäin älykkäitä. Koska maailma on kova ja pelottava ja paljon tapahtuu, ja kun olet hyvin virittynyt siihen, se voi olla lamaannuttavaa. Ja jos et anna sen lamauttaa sinua ja käytät sitä johonkin positiiviseen tai tuottavaan, se on kuin suurvalta. Ja niin parannuksen avulla opin, että voin ottaa kaikki nämä suuret tunteet ja vain todella kuunnella hetkeä ja käyttää kaikkia herääviä assosiatiivisia aivojani Olen vielä keskellä yötä [stressaavilla ajatuksilla]... Asia, joka edelleen vaivaa minua tähän päivään asti, on hyödyllinen työssäni, ja olen niin kiitollinen se."
RELATED: 4 näyttelijää mielenterveystottumuksistaan ja "paineesta olla kunnossa"
Hänen päätöksestään opiskella kotona… ”Halusin todella pelata pelin jälkeen pelin jälkeen, koska se sai minut tuntemaan oloni parhaaksi ja onnellisimmaksi ja tiesin haluavani tehdä sen elämässä. Joten vanhempani opettivat minua kotona seitsemännellä ja kahdeksannella luokalla. … Kävin joka päivä harjoituksissa samanhenkisten ihmisten kanssa ja olimme innoissamme vastaavista asioista, joten seurustelin päivittäin... Mitä tulee lapsiin, jotka käyvät läpi tällaisia asioita, kun pystyt löytämään joukkueen tai löytämään ihmisiä ympäröidä itsesi ja saada tällainen yhteys, jotta et tunne itseäsi niin eristetyksi, se on hyvin parantavaa. Ja se opettaa sinua tavallaan rullaamaan lyönneillä. ”
Luotto: Sony Pictures
Muutto Hollywoodiin… - Muutin [LA: han] 15 -vuotiaana. Luulimme todella, etten pysty koskaan muuttamaan pois kotoa tai muuttamaan pois. Miten menisin yliopistoon? Kuinka voisin tehdä mitään tästä? En voinut mennä ystäväni kotiin viiteen minuuttiin... Mutta kutsuin [vanhempani] makuuhuoneeseeni ja minulla oli tämä PowerPoint ja luettelo syistä miksi minun pitäisi muuttaa Los Angelesiin juuri nyt, juuri nyt, ensimmäisen lukuvuoden aikana koulu. Siellä oli musiikkia ja leikekuvia ja Madonna -laulu... Tunsin vain tällaisen kutsun, kuin olisi aika lähteä. He miettivät sitä jonkin aikaa ja keksivät minun haastattelevan joidenkin virastojen kanssa, koska he sanoivat: 'Et voi mennä, jos älä käytä agenttia Los Angelesissa 15 -vuotiaana. ”Äitini tuli kanssani ja vaihtoi joka toinen viikko jonkun nimeltä Chrissy, joka oli hoitanut veljeäni ja minua 6- ja 4 -vuotiaana. Joten hän oli kuin isosisko, ja se oli ihanaa. ”
Kuinka hän käsittelee paineita urapäätösten tekemisessä ...”Minusta se on kahden asian yhdistelmä. Yksi on luottaa vaistoihisi ja suolistasi, vaikka mielestäni suolisto ja vaistot ovat hieman erilaisia, koska joskus vaistot kertovat minulle, että minun täytyy huutaa keuhkojen yläosassa ja juosta ulos huoneesta, ja suolistoni rauhoittuu minut alas. Sen tietäminen, että rakastin eniten, enkä tiedä miten se tapahtui minussa, se ei ole osoittanut minua vääräksi Silti - vaikka joskus olenkin sanonut: ”Minun on lopetettava, koska olen aivan perseestä.” Ja sitten [toinen asia] ovat ihmiset ympärillä sinä... Tarvitset ihmisiä, jotka rakastavat sinua riippumatta siitä, oletko ehdoton epäonnistunut ja menettänyt kaiken tai sinulla on eniten menestystä ja kaikki ovat kuin, olet suurin... Olin niin kiitollinen ja onnekas saadessani sen. ”
Auttaako ahdistus auttaa häntä valmistautumaan rooleihin… "Ehdottomasti. Se on korvaamatonta. Uskon, että olemme älykkäämpiä - olemme vain niin älykkäitä, me ahdistuneita ihmisiä! Kiusoittelen vain. Olemme herkempiä. Uskon myös, että empatiaa on paljon, kun olet kamppaillut paljon sisäisesti. On taipumus haluta ymmärtää, miten ympärilläsi olevat ihmiset työskentelevät tai mitä heidän kanssaan tapahtuu sisäisesti, mikä on hienoa hahmoille. On hienoa päästä kaivautumaan siihen, keitä nämä ihmiset ovat, mitä heidän kamppailunsa ovat, mitä heidän salaisuutensa ovat ja miten he esittävät itsensä aina, miltä heistä tuntuu. Ja se on suuri lahja näyttelijänä voidakseen tehdä sen, koska löydät niin monta osaa itsestäsi, että pääset pääsääntöisesti tutkimaan ja harjoittelemaan päivittäin töissä. ”
Luotto: Summit Entertainment
Stressien voittamisesta työssä…"Virheiden tekeminen on minulle suuri pelko laukaiseva... Mutta olen myös oppinut todella hyvin antamaan asioiden mennä. Se on luultavasti kypsyyttä, olipa kyse ihmissuhteista tai osista tai tietyistä asenteista tai tunteista itsessäsi, sinä opit, minä ajattele, anna sen mennä ja vapauta se paljon paremmin kuin teet nuorena ja pidät todella kiinni: "Näin sen oletetaan olla.'"
Yleisön käsityksen käsittelemisestä…”Tiedän, että maailma ei ole lukio, mutta esimerkiksi, onko maailma sellainen lukio? Ikuisesti? Tarkoitan ulkopuolista mielipidettä tai esimerkiksi: 'Vihaan sinua, mutta en tunne sinua, enkä tiedä, miten työskentelet sisäisesti, mutta päätän vihata sinua koska olet tämä tai tuo. ”Tai kuten:” Rakastan sinua, olet hämmästyttävä, enkä vieläkään tunne sinua. ”Se on vain eräänlainen lukio. Onko tuo minä? Menen kotiin ja olen huolissani tästä [nauraa].”
RELATED: Mielisairaus on kaikkialla televisiossa - siksi tämä ei ole aina hyvä asia
Pysy kiireisenä… ”Kiireessä pysyminen on ehdottomasti hyödyllistä... [Muuten] voin pyöriä. Se on paljon parempi, kun aika on kulunut. Nyt kun minulla on enemmän työkaluja, minun ei tarvitse olla nyrkkeilysäkki. Mutta olen ehdottomasti sitä mieltä, että olen kiireinen luovalla pyrkimyksellä, sellaisella pistorasialla, kun olen onnellisin... Se voi olla uuvuttavaa. Nukkuminen on ehdottomasti minun kryptoniittini. Mutta sen täytyy olla kuka tahansa, eikö? "
Luotto: Michele K. Lyhyt / Netflix
Pysy kaukana sosiaalisesta mediasta… "Luulen, että se saisi minut pyörimään. Luulen, että mielipide- ja tietovirta ja ajatus siitä, että voisin julkaista jotain keskellä yötä, pahoittelen lähettämääni tai haluan poistaa kaiken... Minun on jo oltava paljon töissä, ja mielestäni se riittää minusta. Minun ei tarvitse päivittää jatkuvasti tai saada jatkuvasti palautetta siitä, kuka olen. ”
Selviytyäkseen hänen häiriöstään tänään ..."Kun minulla on paniikkikohtaus tai ahdistunut päivä, tarvitsen juuri sitä, mitä toinen ihminen tarvitsisi... Kyllä, menen terapeutille. Ja meditoin. Ja puhun ihmisille hyvin nopeasti nyt - olen yhteydessä ihmisiin; eristämisen sijaan ojennan käteni. Ja tämä, [puhuminen siitä]. Olen alkanut tehdä tätä, mikä on minulle hyvin pelottavaa, mutta erittäin parantavaa. Yritän vain puhua siitä ja omistaa sen ja ymmärtää, että tämä on jotain, joka on osa minua, mutta se ei ole kuka olen, ja jos voi auttaa kaikkia, jotka tietävät, että tämä on osa heitä, mutta ei sitä, kuka he ovat... 17 miljoonaa lasta vaikuttaa tällaiseen, ja se on paljon. Ja jos voin tehdä jotain sanoakseni: 'Hei, ymmärrän sen, ja olen siellä kanssasi, ja voit silti päästä ulos ja saavuttaa unelmia ja muodostaa todella hienoja suhteita ja yhteyksiä. ' Ja toivon, että pystyn siihen. "