Ciara tekee jo kovasti töitä vauvan jälkeisen snapbackinsa kanssa.
Vain neljä viikkoa tyttärensä Siennan synnyttämisen jälkeen kahden lapsen äiti kertoi edistymisestään Instagramissa tiistaina, paljastaa, että hän on pudottanut huikeat kaksikymmentä kiloa siitä lähtien, kun hän ja hänen aviomiehensä Russell Wilson toivottivat lapsensa tervetulleeksi maailman.
"Sanoin, etten aio painaa 60 kiloa kantaen Siennaa, ja... Tein juuri niin!! 4 viikkoa hänen syntymän jälkeen laihduin 20 kiloa. Tämän viikon tavoite on 10 kiloa. Olin eilen 183. #BounceBack#Nousta taso", Ciara kuvasi hetkessä, mikä osoitti hänen seisovan asteikolla, joka luki 178.6.
Ei ole epäilystäkään siitä, että hän saavuttaa tavoitteensa. Kun Ciara synnytti poikansa Futuren vuonna 2015, hänen kesti vain neljä kuukautta laihduttaa 60 kiloa, jotka hän painoi raskauden aikana. Mukaan Muoto, hän pudotti painonsa nopeasti henkilökohtaisilla nyrkkeilyharjoituksilla julkkisvalmentaja Gunnar Petersonin kanssa ja vähähiilihydraattisella ruokavaliolla.
RELATED: Ciara jakaa videon, joka on kuvattu ennen tyttären saapumista: "Tuot meille rauhan"
KATSO: 14 kertaa Ciara teki perheen ajasta hauskan
"Hänen syntymänsä jälkeen - kun en vielä voinut harrastaa liikuntaa - jatkoin syömistä ja lihoin 60 kiloa", Ciara kertoi Muoto. Mutta heti kun lääkäri kertoi hänelle, että hän voisi aloittaa harjoittelun, hän osui juoksumattoon ja treenasi kaksi tai kolme kertaa päivässä, mukaan lukien yksi intensiivinen harjoitus Petersonin kanssa.
"Viisi päivää viikossa Gunnar vie minut läpi tunnin mittaisen plyometrisen kardioradan, joka sisältää aina nyrkkeilyelementit", hän jatkoi. "Hämmästyttävää on, että saat kolme yhdessä -koulutusta. se lyö lihaksia, se on sydän- ja verisuonitreeni ja se on henkistä harjoitusta. Sinun on oltava erittäin keskittynyt nyrkkeilyyn. Kun olen tehnyt muutaman kierroksen, minusta tuntuu kuin voisin valloittaa maailman. "
Ciara ja Seattle Seahawksin pelinrakentaja toivotti pienen tervetulleeksi huhtikuun 28. Sienna on ensimmäinen lapsi Wilsonille ja toinen 31-vuotiaalle laulajalle.