Eilen illalla odotettu Oprah Winfreyn haastattelu Meghan Markle ja Prinssi Harry - heidän ensimmäinen siitä lähtien kun he erosivat virallisten kuninkaallisten rooleistaan - toi mukanaan paljon leukoja laskevia paljastuksia. Mutta ehkä sydäntäsärkevin oli se, että Markle oli kärsinyt hiljaa itsemurha-ajatuksista – ja hänet suljettiin, kun hän haki apua monarkialta masennukseen.
"Olin todella häpeissäni sanoa se tuolloin, ja häpeä, että minun oli myönnettävä se Harrylle, varsinkin koska tiedän kuinka paljon menetyksiä hän kärsi", Markle kertoi Oprahille. "Mutta tiesin, että jos en sano sitä, tekisin sen, enkä vain halunnut olla enää elossa. Ja se oli hyvin selkeä ja todellinen ja pelottava jatkuva ajatus."
Luotto: Getty Images
LIITTYVÄT: Kaikki, mitä opimme Oprahin Meghan Marklen ja prinssi Harryn haastattelussa
Markle kertoi Oprahille, että hän meni "yksi vanhimmista ihmisistä" "laitoksessa", eli kuninkaallisten toimistossa, ja kertoi heille, että hänen täytyi mennä jonnekin hoitoon. "Minulle kerrottiin, etten voi, koska se olisi huonoa laitokselle." Markle lisäsi, että hän halusi jakaa kokemuksensa auttaakseen muita, jotka käsittelevät itsemurha-ajatuksia. "Tiedän henkilökohtaisesti, kuinka vaikeaa on olla vain sanomatta sitä, mutta kun sanotte sen, että sanotaan "ei", hän sanoi.
Vaikka mielisairaus on yksi yleisimmistä kamppailuista tässä maassa, itsemurha on näkökohta, joka usein hämärtyy tai vaikenee, mikä saa Marklen paljastukset ovat vieläkin vaikuttavampia, sanoo psykiatri Jessi Gold, M.D., apulaisprofessori Washingtonin yliopiston psykiatrian laitoksella St. Louis.
"Avunhakua koskeva keskustelu on erityisen koskettavaa ja kriittistä. Markle korostaa, kuinka vaikeaa on vain uskaltaa sanoa "tarvitsen apua", tohtori Gold sanoo. "Siihen liittyy leimautumista; häpeä, joka siihen liittyy; siihen liittyvä heikkous. Nämä näkemykset eivät ole oikeita, mutta se on se, mitä yhteiskunta on pitkään kertonut meille mielenterveysongelmista, ja näin ollen se, mitä oma itsestigmamme kertoo meille."
AIHEUTTAA: Neljännes nuorista aikuisista, jotka harkitsivat itsemurhia pandemian vuoksi, CDC löytää
Marklen kokemukset osoittavat myös, että jopa avun tarpeesta puhumisen jälkeen on tavallista kohdata esteitä, tohtori Gold sanoo. Vaikka Marklelle vain kerrottiin, ettei hän saanut apua, muille saatettiin kertoa, että heidän kamppailunsa voidaan "rukoilla pois" tai kohdata taloudellisia esteitä. Ja, tohtori Gold lisää, "muilla ei yksinkertaisesti ole energiaa, joka tarvitaan kaikkien näiden asioiden tekemiseen, kun he ovat aktiivisesti masentuneita."
The Piers Morganin kaltaisten ihmisten vastauksia haastatteluun ehdotukset, että Markle "valehtelee" tai että hänen etuoikeutensa tarkoittaa, että hän on immuuni masennukselle, ovat sekä karkeita että vahingollisia. "Kun joku puhuu siitä, mitä hänen kanssaan tapahtuu, meidän on hyväksyttävä hänen tunteensa ja kokemuksensa", tohtori Gold sanoo. "Kaikki vähempi on lisäksi traumatisoivaa ja mitätöitävää ja voi itse asiassa lisätä heidän kokemuksiaan."
MUUT: Miksi AOC: n tuskallinen Capitol-kokemus tuntuu tutulta niin monille naisille
Kuten Markle huomauttaa, jopa ne, jotka "hymyilevät suurimmat hymyt ja loistavat suurimmat valot", voivat hiljaa kärsiä suljettujen ovien takana. "Joskus ihmiset näyttävät meille sen puolen itsestään, jonka yhteiskunta odottaa heidän näyttävän - onnellisen, yhdessä, menestyneen ja hänen tapaus, kuninkaallinen, henkilö – ja tällä henkilöllä ei pitäisi olla tunteita tai olla haavoittuvainen, koska se on heikkous", tohtori Gold sanoo. "Mutta se ei vain ole totta. Jopa herttuattarella voi olla mielenterveysongelmia."
Mielenterveysasiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että Marklen rohkeus kertoa tarinansa voi pelastaa ihmishenkiä. "Jos voimme nähdä jonkun kuten Meghan Markle puhuvan itsemurhasta – eikä vain puhuvan siitä, vaan puhuvan siitä niin avoimesti, mukaan lukien hänen kamppailunsa käsitellään suhteessa siihen – se voi auttaa muita samaistumaan ja ehkä pyytää itse apua", tohtori Gold sanoo ja lisää, että kun prinsessa Diana avautui noin hänen kamppailunsa bulimiaa vastaan 1990-luvulla, hoitotasot Englannissa kaksinkertaistuivat. "Tämä on erityisen tärkeää väriyhteisöille, joissa auttaa näkemään jonkun kaltaisesi ja samaistumaan oireisiin ja tietämään, että se on yleistä ja hoidettavissa."
Jos tästä haastattelusta on jotain poimintaa, olkoon se tämä, tohtori Gold sanoo: "On tärkeää tietää, että et ole yksin ja että apua on saatavilla."
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö harkitsee itsemurhaa, soita National Suicide Prevention Hotline -palveluun numeroon 1-800-273-8255 tai lähetä tekstiviesti kriisitekstilinjalle numeroon 741-741.