Jos katselit sosiaalista mediaa työmatkallasi tänään tai odottaessasi lounasta jonossa, luultavasti sait hieman positiivista itsetuntosi. Tiedän, että tein. #Hyvää Naistenpäivää oli trendikäs hashtag viikonloppuna kansainvälisen naistenpäivän ansiosta, ja sen hyvän olon vaikutukset jatkuvat maanantaina, koska organisaatiot Mashableista Valkoiseen taloon ja Disneyn toimittamiin viesteihin, jotka tukevat sukupuolten tasa -arvoa koulutuksessa ja työllisyydessä maailmanlaajuinen. YK: n suurlähettiläs Emma Watson isännöi live -keskustelua Facebookissa mainostaakseen HeForShe.org -sivustoa. Tähti alkaen Reese Witherspoon kohteeseen Laverne Cox osoittivat tukensa Instagramissa ja Twitterissä. (Yksi suosikeistani: "@NickJonas: #HappyInternationalWomensDay - tytöt hallitsevat poikia kuolaamaan. ") Ja monet henkilökohtaisissa syötteissäni olevista ihmisistä - itse asiassa ihmiset tietävät tosielämässä! niitä.
RELATED: Laverne Cox: "Olen itse tehty nainen kaikessa sanan aistissa"
Mutta joka päivä ei ole kansainvälinen naistenpäivä, ja olemme kaikki kuulleet sosiaalisen median kielteisistä vaikutuksista siihen, miten näemme itsemme. Jotkut sanovat, että se lisää plastiikkakirurgiaa, syömishäiriöitä ja sietämättömiä vertaispaineita, jotta ne sopivat uusiin yhteiskunnallisiin normeihin siitä, mikä on kaunista ja mikä ei. Dove ja Twitter äskettäin
julkaisi tutkimuksen raportoi, että viime vuonna julkaistiin yli 5 miljoonaa negatiivista twiittiä naisten ruumiista, ja suurin osa näistä twiiteistä oli asioita, joista puhuimme itseämme. Tässä osoitteessa TyylissäTiedämme omista tottumuksistamme, että se ei ole ainoa tarina. Jos jokin asia saa meidät aina tuntemaan olonsa huonoksi, miksi olisimme niin riippuvaisia siitä?Saadaksesi tietoa suhteestamme Twitter-, Instagram-, Facebook- ja Snapchat -streamiemme kanssa, Tyylissä teki tutkimuksen 1000 naisesta, jotka olivat iältään 18–49-vuotiaita saadakseen tietää, miten sosiaalinen media sopii elämäämme ja saa meidät todella tuntemaan olonsa. Osoittautuu, että me kaikki ansaitsemme hieman enemmän tunnustusta: emme ole vain vastuussa siitä, mitä julkaisemme, jaamme, seuraamme ja suosikki, mutta sosiaalinen media vahvistaa myös suhteitamme - itsemme, muiden naisten ja suosikkimme kanssa tuotemerkit.
Tässä on mitä opimme: Olemme kaikki riippuvainen sosiaalisesta mediasta, ja 95 prosenttia löytää aikaa koko päivän selata Twitter-, Facebook- ja Instagram -syötteitämme. Ja mitä etsimme eniten? Kehuja. Haastatelluista 89 prosenttia sanoi, että "tykkäyksen" saaminen sosiaalisessa mediassa tuntuu kohteliaisuudelta, kun taas 82 prosenttia sanoi, että sosiaalisen median kohteliaisuudet parantavat heidän itsetuntoaan. Huomasimme myös, että näillä hyvän olon tunteilla on domino-vaikutus: Suurin osa naisista sanoi, että kun he ovat saaneet sosiaalisen median kohteliaisuuksia, he ovat motivoituneita julkaisemaan enemmän kohteliaisuuksia muiden syötteisiin. Tämä käytäntö, joko kehuen ystävän asua Instagram -viestissä tai twiittaamalla jotain positiivista kollegasi saavutuksista, saattaa aluksi tuntua arkiselta, mutta vaikutus on kestävä. Ylivoimainen 75 prosenttia päätti, että sosiaalinen media on vahvistanut heidän henkilökohtaisia suhteitaan.
RELATED: Sinä #AskKat: Mikä on paras neuvo, jonka äitisi on koskaan antanut sinulle?
Mutta vaikka sosiaalisen median sisällön kulutuksen eduilla on puolensa, on yksi alue, jota on parannettava: Miten näemme itsemme. Tutkimuksemme osoitti, että käytämme paljon energiaa siihen, miten esitämme itsemme maailmalle. Poistamme tunnisteettomiksi katsomiemme valokuvien merkinnät (66 prosenttia); lopeta meikin levittäminen uudelleen ennen kuvan ottamista (62 prosenttia); ja kaiken kaikkiaan olemme erittäin varovaisia siitä, mitä kuvia itsestämme julkaisemme (85 prosenttia). Lyhyesti sanottuna: Olemme itse pahimpia kriitikoitamme.
Luotto: myötäpäivään, ylhäältä vasemmalta: InStyle's Angela Matusik, Katherine Schwarzenegger, Gabi Gregg ja Amanda de Cadenet. Instagram/angelamatusik; Instagram/katherineschwarzenegger; Instagram/gabifresh; Instagram/amandadecadenet
Tänä perjantaina SXSW Interactivessa keskustelen juuri tästä aiheesta kolmen erittäin älykkään, äärettömiä ja kiistatta kauniita naisia omista matkoistaan sosiaalisessa mediassa ja siitä, miten se on muokannut heitä näkymät -Amanda De Cadenet, Katherine Schwarzenegger ja bloggaaja ja uimapukusuunnittelija Gabi Gregg. Jos satut olemaan Austinissa, toivottavasti tulet mukaan perjantaina klo 17.00. paneelillemme, "#Kaunis: Sosiaalinen media ja naisten egot. "Jos et ole, liity meihin sosiaalisessa mediassa ja auta levittämään luottamusta seuraamiesi ja sinua seuraavien naisten keskuudessa. Ota selfie ja kerro maailmalle, että olet #kaunis. Koska ota se meiltä täältä Tyylissä, olet kaunis monella tavalla.
Angela Matusik on InStylen digitaalinen editori. Voit seurata häntä Viserrys ja Instagram (@angelamatusik).
KUVAT: Katso Julkkisten meikkittömät selfiet