Jameela Jamil, joka ei ole vieras suorapuheisuus, käytti Maailman mielenterveyspäivää valaistakseen matkaansa mielenterveyden parissa ja kertoakseen seuraajilleen, että hän kerran yritti riistää henkensä. Twiittien sarjassa hän kertoo yrittäneensä kuusi vuotta sitten itsemurhaa ja hakeneensa hoitoa PTSD: ään. Hän selittää toipuneensa ja vaikka hän kohtaa jatkuvaa kamppailua, hän toivoo inspiroivansa kaikkia hakemaan apua, jos he sitä tarvitsevat.
"Tänään on #WorldMentalHealthDay", hän kirjoitti. "Tässä kuussa, 6 vuotta sitten, yritin riistää henkeni. Olen niin onnekas, että selvisin hengissä ja käytin EMDR: ää vaikean PTSD: n hoitoon. Kehotan sinua odottamaan vielä vähän aikaa ja pyytämään apua, jos tarvitset sitä. Koska asiat voivat kääntyä. Lupaan."
Luotto: Slaven Vlasic / Getty Images
MUUT: Jameela Jamil kutsuu sitä niin kuin hän näkee sen
Jamil selitti seurantatwiitissä, että mielenterveyden leimautumisen on muututtava. Mitä enemmän ihmiset puhuvat siitä, hän sanoo, sitä enemmän ihmiset voivat etsiä terveyttä tuntematta itseään syrjäytetyksi.
MUUT: Miksi Jameela Jamil syleilee "selkärasvaansa"
Mukaan EMDR-instituuttiEMDR-hoito auttaa potilaita käsittelemään traumaattisia muistoja ja tunteita. Sen erityisten menetelmien avulla potilaat voivat toipua ja tuntea olevansa voimia prosessissa.
"Toisin kuin puheterapiassa, asiakkaiden EMDR-hoidosta saamat näkemykset eivät johdu niinkään kliinikolta. tulkinta, vaan asiakkaan omat kiihtyneet älylliset ja emotionaaliset prosessit", instituutti selittää.
Jamil tarjosi lisätietoja Instagramissa ja kertoi seuraajilleen, että apua on saatavilla, vaikka ihmisillä ei olisi vakuutusta tai pääsyä terveydenhuollon ammattilaisille.
"Kaikki eivät ole niin onnekkaita, että he voivat saada kohtuuhintaista hoitoa", hän kirjoitti. "Mutta jos et voi, sillä välin [sic] on auttavia puhelimia ( @crisistextline @giveusashoutinsta ) ja yhteisöryhmiä verkossa ympäri maailmaa sekä ystäviä ja perheenjäseniä, jotka saattavat yllättää sinut heidän tukenaan voi olla."
AIHEUTTAA: Jameela Jamil pyysi anteeksi, että oli "saarnaaja" kommenteissaan Kim Kardashianin vartalomeikistä
Hän toisti kaikille, että toipuminen on prosessi ja vaikka asiat voivat tuntua ylitsepääsemättömiltä, hän on esimerkki siitä, että asiat todella paranevat.
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö taistelee syömishäiriötä vastaan, ota yhteyttä National Eating Disorders Associationiin (NEDA) numeroon 1-800-931-2237 tai mene osoitteeseen NationalEatingDisorders.org.