Jessica Alba haluaa sinun nousevan, liikkuvan ja terveeksi. Hän näyttelee HUOM:Uusin viikoittainen Facebook Watch -videosarja ns Terveyshakkeja Jessica Alban kanssa, jossa näyttelijä opastaa katsojia erilaisten yksinkertaisten tapojen kautta elää terveellisemmin.
Sarjan röyhkeä reuna (johon on pyritty houkuttelemaan tuhatvuotisempaa yleisöä) oli osa Alban arvontaan osallistua sarjaan.
"Rakastan, että he (ATTN: perustajat Matthew Segal ja Jarrett Moreno) pitävät sormea pulssissa, kun se tulee popkulttuuriin ja puhuu millenniaaleille asiaankuuluvalla ja helposti sulavalla tavalla", Alba sanoi. Tyylissä tavoitti hänet puhelimessa keskustellakseen kaikesta terveyteen liittyvistä asioista. "Elän tavallaan tätä. Siksi luulen, että Matthew ja Jarrett tulivat luokseni, koska etsin aina pieniä hakkereita, jotka voisivat tehdä elämästäni parempaa."
Toistaiseksi Alban käsittelemät aiheet vaihtelevat kuinka parantaa krapulaa raskauden terveyteen ja ravitsemukseen (katso alla) - sopiva aihe pian tulevalle kolmen lapsen äidille.
VIDEO: Jessica Alba pelaa Never Have I Ever
"Se ei olisi voinut olla ajankohtaisempaa", Alba sanoi. "Luulen, että käsittelemällä väärinkäsitystä "syöminen kahdelle" selvittää, kuinka monta kaloria todella tarvitset, kun olet raskaana, ja vain varmistaa, että täytät oikeita tavaroita ennen kuin aloitat hemmottelun, ovat meille tärkeitä aiheita peite."
Sarjan voi sanoa olevan menestys. Hänen viimeisin videonsa täydellisen työlounaan valmistamisesta, joka julkaistiin vain muutama tunti sitten, on jo tehnyt yli 6 000 katselukertaa viimeinkin – hyvin matkalla saamaan miljoonia katselukertoja, kuten hänen suosituin segmenttinsä päällä annoskoot Amerikassa.
Pyysimme Albalta hänen kolmea parasta terveyshakkejaan sisällytettäväksi jokapäiväiseen elämäämme. Lue alta hänen neuvojaan ja katso koko sarja Facebook Watchissa, tässä.
AIHEUTTAA: Jessica Alba, Candice Huffine ja muut osallistuvat Instagramin #KindComments -kampanjaan
1. Pese kätesi
"Näin yksinkertaisen asian tekeminen, käsien peseminen saippualla ja vedellä, on iso juttu."
2. Ota portaat
"Periaatteessa tapat itsesi, jos vain istut pöydän ääressä koko päivän ja tuijotat tietokonetta 10 tuntia."
3. Juoda vettä
"Veden juominen koko päivän pakottaa sinut käymään vessaan, mikä pakottaa sinut nousemaan ylös ja liikkumaan, mikä on todella hyödyllistä."
Jos haluat lisää Alban vinkkejä, katso hänen video työlounaista alla: