Jälkeen laihduttamisesta julkisesti luopumassa tammikuussa, Demi Lovato edelleen käsittelee kehon häpeäjiä - mutta hän ei anna heidän kommenttiensa masentaa itseään.
25-vuotias laulaja kertoo tunteneensa olonsa "paljon vapaammaksi" sen jälkeen julistaa kehon positiivisen asenteensa, ja että päätöksen motiivina oli hänen aiempaa syömishäiriötä.
"Olin ollut todella tiukalla, säädellyllä ruokavaliolla niin monta vuotta, ja tuntui, ettei minulla ollut paljon vapautta ruuan suhteen", Lovato kertoo PEOPLElle ennen häntä. uuden kampanjan julkaisu CORE Hydrationilla. "Se saisi minut ylimieliseksi aina, kun sain tilaisuuden, ja minusta tuntui, että se oli epäterveellistä käytöstä. Mietin vain itsekseni, miksi teen tämän? Haluaisin mieluummin elää vapaana kaikista syömishäiriöistä tai ajatuksista, joten päätin vain antaa itseni nauttia tietyistä asioista tuntematta syyllisyyttä tai häpeää."
Ja Lovato, jota fanit rakastavat hänen aidot ja rehelliset sosiaalisen median viestinsä, teki pisteen jakaa hänen laihdutussuunnitelmansa Twitterissä.
”Minulle oli tärkeää jakaa se seuraajieni kanssa, koska maailmassa on niin monia ihmisiä, joita yhteiskunta ja ruokavalio painostavat. kulttuuria, ja minusta tuntuu, että jonkun on puhuttava ja sanottava, että sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi laihduttamaan tai näyttämään tietyltä, hän sanoo.
Lovato oli iloinen nähdessään, että hänen faninsa tukivat hänen elämäntapamuutostaan - lukuun ottamatta muutamia negatiivisia ihmisiä.
"Reaktio on ollut loistava", hän sanoo. ”Jotkut ihmiset häpeävät minua, ja joskus se on vaikeaa, mutta sanon itselleni, olenko onnellinen? ja se on tärkeintä. Ja haluan myös fanini olevan onnellisia.
Nyt kun hän on laihduttamatta, Lovato sanoo, että avain hyvään elämään on tasapainon löytäminen.
"Tasapaino on niin tärkeä, ja se tavallaan edustaa elämääni tänään ja missä olen tällä hetkellä", hän sanoo. "Kohdistus on avainasemassa, ja työskentelen todella kovasti, mutta on tärkeää pysyä aktiivisena ja ottaa aikaa itselleen ja ottaa se vapaata."