Tähti kannustaa naisia ​​käymään kuntosalilla, mutta ei siitä syystä, joka tulee ensimmäisenä mieleen. Näyttelijä, joka on käynyt harjoittelutunneilla kuntoasiantuntija Tracy Anderson Tribeca-studiossa New Yorkissa 'grammasi kuntosaliselfien, jossa oli tärkeä viesti. Hän muistutti, että treenaaminen ei ole vain sopimista noihin ohuisiin farkkuihin: Siinä on a paljon laajempi vaikutus ja sillä voi olla yhtä positiivinen vaikutus henkiseen hyvinvointiisi kuin fyysiseen terveys.

"Lupasin itselleni, etten anna harjoituksen olla ensimmäinen asia, joka jää sivuun, kun minulla on kiire Tytöt Kausi 5 ja tässä syy: se on auttanut ahdistukseeni tavoilla, joita en koskaan unelmoinut mahdolliseksi." Dunham kuvateksti kuva hänestä urheiluliiveissä ja harjoitusleggingseissä T.A.:ssa. pukuhuone.

"Niille, jotka kamppailevat ahdistuksen, OCD: n ja masennuksen kanssa: Tiedän, että on hullun ärsyttävää, kun ihmiset käskevät sinua harjoittelemaan, ja minulta kesti noin 16 lääkevuotta kuunnellakseni. Olen iloinen, että tein. Kyse ei ole perseestä, vaan aivoista. Kiitos

click fraud protection
@tracyanderson-menetelmä koska näytit minulle valon (ja @bandierfit sieltä ostin Florida-äitini inspiroiman harjoittelulookin.) #notsponsored #sillmedicated."