Kesän 2020 koronavirusturvallisuusopas

Aluksi sosiaalinen etäisyys tuntui sellaiselta, jota me kaikki voisimme käsitellä noin kuukauden ajan. Loppujen lopuksi meillä oli FaceTime ja Zoom, jotka selvittivät meidät. Viisi kuukautta myöhemmin... COVID-19-tapausten määrä on huipussaan suurimmassa osassa osavaltioita. Yhdysvalloissa on raportoitu keskimäärin noin 51 383 uudesta tapauksesta viimeisen seitsemän päivän aikana, mikä on 24,5 prosenttia enemmän kuin viikko sitten. mukaan CNBC: lle.

Ja silti...on kesä. Ihmiset ovat kyllästyneitä joutumaan sisätiloihin kuukausien sosiaaliseen eristyneisyyteen. Kun osavaltiot höllentävät kokoontumiskokoja, yritysten avaamista ja matkustusrajoituksia koskevia rajoituksia, on väistämätöntä, että ihmiset aikovat hyödyntää tätä uutta vapautta.

"Kyse on laskelmoitujen riskien ottamisesta", sanoo Aimee Ferraro, Waldenin yliopiston vanhempi ydinhenkilökunta. Kansanterveystieteen maisteri ohjelma, joka tekee tutkimusta tartunta- ja vektorivälitteisistä sairauksista kansainvälisesti. ”Voimme tehdä joitain asioita tehdessämme tiettyjä päätöksiä riskien vähentämiseksi: käyttää maskia, puhdistaa kätesi ja mahdollisimman paljon sosiaalista etäisyyttä." Sisäpaikat, väkijoukot ja huono ilmavirta ovat kolme tärkeintä vältettävää riskiä, hän lisää.

"Toinen tärkeä käsite on altistumisbudjetti", sanoo tohtori Karen Ravin, Delawaren Nemours Children's Healthin tartuntatautien johtaja. "Älä palaa heti kaikkiin tavallisiin toimintoihisi äläkä tee niitä kaikkia yhdessä päivässä tai viikossa. Sijoita niille mahdollisimman paljon tilaa."

Tässä on, mitä asiantuntijat sanoivat riskeistä osallistumisesta näihin 12 aktiviteettiin tänä kesänä.

LIITTYVÄT: 12 koronavirusmyyttiä, kumottu

On olemassa syy, miksi baarit pysyvät suljettuina eri puolilla maata: ne osuvat trifectaan, Ferraro sanoo. Sen lisäksi "seikka, joka tekee baareista suuremman riskin, on se, että ihmiset puhuvat paljon ja äänekkäästi", Ferraro sanoo. "Kun puhut, saat nämä aerosolisoidut pisarat, jotka kuljettavat virusta ja kelluvat ilmassa jonkin aikaa." Ja tietysti ihmiset eivät pysty pitämään naamioitaan päällä juomisen aikana, joten se jopa lisää altistumista edelleen. Tohtori Fauci säätänyt lain takaisin 30. kesäkuuta: "Baarit: ei todellakaan hyvä, ei todellakaan hyvä. Seurakunta baarissa sisällä on huono uutinen. Meidän on todellakin lopetettava se", hän sanoi senaatin kuulemisessa.

Deborah Birx, M.D., Valkoisen talon koronavirusvastauksen koordinaattori, on samaa mieltä siitä, että baarit on pysyttävä suljettuina. "Baarissa käyminen suurkaupungeissa ja maakunnissa yli 5 %:n positiivisten testien kanssa on erittäin riskialtista", hän kertoo. Tyylissä.

LIITTYVÄT: Tohtori Deborah Birx on huolissaan

Jos sinulla on valinnanvaraa, valitse aina ulkoistuin. "Ulkoruokailu on turvallisempaa kuin sisätiloissa ruokailu, jonka käyttöaste on vähentynyt", tohtori Birx sanoo.

"Jos ravintolat ryhtyvät asianmukaisiin varotoimiin, jakavat pöytien väliin, määrittävät tietyt varaus-/istumaajat, pakottavat maskin käytön kaikille asiakkaille, kun he eivät ole heidän paikallaan. pöytiä ja palvelimia koko ajan, varmistaen, että henkilökunta huolehtii asianmukaisesta käsihygieniasta ja että ravintolassa ei ole liian tungosta, niin riski on mielestäni pieni tai keskikokoinen", sanoo Ravin.

Silti, jos et kestä ajatusta ruoanlaitosta, "noutoruoka tai tilaaminen kotiin on luonnollisesti turvallisempaa, koska sinun ei tarvitse olla yhteydessä kenenkään kanssa", Ferraro sanoo.

Kun kuntosalit avautuvat uudelleen, omistajat ryhtyvät tarvittaviin turvatoimiin noudattaakseen osavaltion tai kaupungin määräyksiä – vaikka liittovaltion ohjeita ei vielä ole. Huolimatta desinfiointistandardien nostamisesta tai muovisten suojusten pystyttämisestä laitteiden väliin, kuntosaleja pidetään ehdottomasti yhtenä riskialttiimpia toimintoja, Ravin sanoo. Olitpa kardiolaitteella tai nostamassa painoja, "mitä raskaammin joku hengittää, sitä enemmän hengityspisaroita hän karkottaa ilmaan", hän selittää. Plus, tutkimusta on osoittanut, että COVID-19 voi selviytyä pidempään sileät, kovat pinnat, kuten juoksumatto ja elliptiset käsivarret tai vapaat painot.

Jos olet käyttänyt COVID-pelkoja välttääksesi vuotuisen fyysisen tai siivouksen, et ole onneton. "Hammaslääkäritoimistot ja lääkärin vastaanotot toteuttavat niin monia varotoimia juuri nyt, että riski on melkein mitätön", Ravin sanoo. "Painopiste on henkilökunnan seulonnassa, maskin käyttämisessä kaikissa, käsihygieniaan ja ympäristön siivoukseen." Joten kyllä, olet jopa melko turvassa, kun hammaslääkäri on aivan päin kasvojasi.

AIHEUTTAA: Tässä on mitä tarkalleen etsittävä käsien desinfiointiaineesta

Huolimatta kohonneesta huolesta Black Lives Matter -protesteihin liittyen, he todella tekivät sen ei uuden tutkimuksen mukaan COVID-19-tapausten lisääntyminen opiskella Coloradon yliopiston Denverin tutkijoilta. Protestoiminen sen puolesta, mihin uskot, on henkilökohtainen valinta, mutta "epidemiologina en voi suositella, että ihmiset menevät mielenosoituksiin", Ferraro sanoo. "Silti marssissa tai ulkoilmassa on todennäköisesti luonnollinen ilmavirta, joka hajottaa hengityspisarat paremmin kuin jos olisit kongressikeskuksessa mielenosoituksessa."

Jos kampaamo ryhtyy asianmukaisiin varotoimiin – tapaamisten jakaminen, sosiaalisesti etäisyyden päässä olevista tuoleista ja maskin käyttämisestä – tohtori Birx pitää hiusten leikkaamista "vähän riskinä". Missourin terveysosasto löytyi että sen jälkeen kun kaksi tartunnan saanutta kampaajaa näki 140 asiakasta, ei ollut uusia tartuntoja, jotka liittyivät salonki – osoitus siitä, kuinka tärkeitä yllä olevat turvatoimet ovat avainasemassa ehkäisyssä tarttuminen. Silti on olemassa vielä turvallisempi tapa edetä: "Jos tarvitset hiustenleikkausta, suosittelen, että stylisti tulee kotiin ja käyttää maskia", Ferraro sanoo.

AIHEUTTAA: Millaista hiusten leikkaaminen on karanteenin jälkeen

Tohtori Birx luokitteli manikyyrin tekemisen – jälleen maskeilla ja sosiaalisen etäisyyden pitämisen muista asiakkaista – vähäriskiseksi toiminnaksi. Edellä mainittujen varotoimenpiteiden lisäksi joissakin kampaamoissa käytetään pleksilasisuojuksia kynsiteknikon ja asiakkaan välissä tai kynsiteknikot käyttävät koko kasvot peittäviä suojia. "Kaikenlainen este auttaa varmasti rajoittamaan altistumista", Ravin sanoo. Mutta kynsisalongi on silti suljettu tila, ja sinun on pysyttävä siellä huomattavan paljon aikaa. "Jotkin tutkimukset ovat osoittaneet, että jo 15 minuutin kosketus tartunnan saaneen henkilön kanssa suljetussa tilassa, jossa on huono ilmavirtaus, riittää tartunnan tapahtumiseen", Ferraro sanoo.

LIITTYVÄT: Tekevätkö muoviset kasvosuojat todella mitään?

Jos etsit kasvohoitoa tai valinnaista kosmeettista toimenpidettä, kuten Botoxia, tohtori Birx sanoo nämä ovat jälleen vähäriskisiä aktiviteetteja, jos naamarien käyttö ja sosiaalinen etäisyys odotushuoneissa ovat käytössä pannaan täytäntöön. Vaikka esteetikot ja hierojat ovat yleensä paremmin koulutettuja turvatoimiin kuin kampaaja tai kynsiteknikko, tee oma due diligence ennen ajan varaamista. "Ole älykäs kuluttaja ja kysy paikalta, mitä toimenpiteitä he tekevät ihmisten turvallisuuden takaamiseksi", Ravin sanoo. Kyse ei ole vain pintojen puhdistamisesta ja maskien ja käsineiden käytöstä; "95 % tai enemmän infektioista tapahtuu hengityspisaroiden kautta, ja se voi tapahtua missä tahansa jaetussa tilassa, kuten odotushuoneessa", Ferraro sanoo.

MUUT: Karanteenin jälkeinen plastiikkakirurgiabuumi on tapahtumassa

Jos haluat antaa UPS-miehelle tauon ja jättää katselemasi neljän seinän, ostoskeskuksessa käyminen tai kävely keskustassa on hyvä vähäriskinen harrastus. "Yhden henkilön kontaktiaika on hyvin lyhyt ja alue on suuri, jos kyseessä on ostoskeskus tai ulkona, keskustassa kävelyyn", Ravin sanoo. Väkijoukot ja ihmiset, jotka eivät peitä naamiota, lisäävät kuitenkin riskiä, ​​joten varmista, että teet osasi ja suuntaa kotiin, jos ihmiset laiminlyövät turvatoimia.

Se on ulkona, hiekalla on paljon tilaa, mikä riski siinä voisi olla? Itse asiassa "valtameret voivat olla COVID-19:n saastuttamia käsittelemättömän jäteveden kautta", sanoo Ferraro. "Suurempi vesimäärä todennäköisesti haihduttaisi COVID-19-pitoisuuden, mutta mahdollisuus lähetys on edelleen olemassa." Ennen kuin asennat tuolit ja pyyhkeet, varmista, että sinulla on riittävästi tilaa levittää (at vähiten kuusi jalkaa), ja jos aiot nousta ylös ja kävellä ympäriinsä - jopa vain alas veteen - käytä maskia, Ravin sanoo.

"Yleensä asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että uima-altaissa uinti on turvallista, koska kloori ja bromi tuhoavat tehokkaasti COVID-19:n", Ferraro sanoo. Mutta muiden ihmisten lähellä oleminen – kyllä, jopa uinnin aikana, se lisää silti tartuntariskiä. "Uimarien tulisi pysyä vähintään kuuden metrin päässä muista sekä vedessä että sen ulkopuolella", hän sanoo. "Käytä naamioita ja pese käsiä usein vähentääksesi riskiä entisestään esimerkiksi pukuhuoneissa, kylpyhuoneissa ja kahvilat.” Tohtori Birx lisää, että ruuhkaisten tiukkojen käyttömääräysten noudattamista on edelleen valvottava, jotta tämä kesä pysyisi vähäriskisenä toiminta.

Sosiaalisen etäisyyden rajoitusten löystyessä ihmiset alkavat tuntea olonsa mukavaksi kokoontua ryhmiin. "Tämä ei todellakaan ole yhtä riskialtista kuin baariin tai ravintolaan meneminen", Ferraro sanoo. Mutta siellä omistaa on esiintynyt perhe- tai naapuruston tapaamisissa, hän varoittaa. "Mitä pidempään vietät jonkun kanssa, sitä enemmän virusta saatat saada hänestä", hän selittää. Immuunijärjestelmäsi saattaa pystyä käsittelemään 100 pisaraa muutamassa minuutissa, mutta tunnin kuluttua kymmeniä tuhansia tai miljoonia pisaroita, immuunijärjestelmäsi on ylikuormitettu, ja silloin saat sairas."